Program „Cała Polska leczy nadciśnienie w Warszawie”!

Już 8 czerwca w Studiu Art & Cafe mieszczącym się przy ulicy Popularnej 62A w Warszawie w godzinach od 11:00 do 13:00, odbędzie się spotkanie edukacyjne na temat nadciśnienia tętniczego dla mieszkańców Warszawy. Od strony merytorycznej wesprze je ekspert medyczny z ramienia Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, który opowie o problemie nadciśnienia w regionie oraz o zasadach właściwej i skutecznej profilaktyki.

Celem programu „Cała Polska leczy nadciśnienie” jest m.in. zachęcanie Polaków do dokonywania regularnych pomiarów ciśnienia oraz wprowadzania zmian w codziennym trybie życia. Po to, aby osiągnąć ten cel w jak najskuteczniejszy sposób, w roku 2013, zespół programu odwiedzi 6 polskich miast: Wrocław, Kraków, Bydgoszcz, Poznań, Warszawę
i Gdańsk. Pierwsze wydarzenie, zorganizowane we Wrocławiu 23 lutego zapoczątkowało cykl spotkań.

Planowane aktywności

W ramach wydarzenia, oprócz wspomnianej prelekcji, uczestnicy będą mieli możliwość zapoznania się z zasadami właściwych pomiarów ciśnienia. Po części pokazowej wszyscy zainteresowani będą mogli poddać się bezpłatnym badaniom, przeprowadzanym  przez zespół medyczny sieci Polmed.

Ze względu na to, że niezmiernie istotnym elementem prewencji nadciśnienia jest stosowanie się do zasad zdrowej diety, kolejnym elementem spotkania będzie poradnictwo w zakresie diety DASH, opracowanej właśnie z myślą o nadciśnieniowcach. Dodatkowo uczestnicy będą mieli okazję skosztowania zdrowego poczęstunku. Aby zaangażować uczestników do aktywnego uczestnictwa w spotkaniu, w jego ramach przeprowadzone zostaną zabawy, konkursy i quizy z możliwością wygrania atrakcyjnych nagród m.in.
w postaci ciśnieniomierzy firmy Microlife.

Zachęcamy do uczestnictwa i wspólnej zabawy!

Niezdrowy tryb życia – najczęstszą przyczyną powstawania zgagi

Papierosy, alkohol, kawa pita w dużych ilościach, brak ruchu, częsty stres, to także składniki tzw. niezdrowego trybu życia. Po krótkim czasie czujemy pieczenie w dolnej części przełyku, odbija nam się zjedzony posiłek, żołądek mamy ciężki, jakby były w nim kamienie. Okropne uczucie, które w dodatku szybko nie mija. Przy próbie położenia się jest jeszcze gorzej, bo czujemy, jak do przełyku cofa się część nie strawionego posiłku, a to powoduje dodatkowe dolegliwości i dyskomfort.

Powyższy opis to opis typowej zgagi, która jeśli zdarzy się przypadkowo nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia, ale gdy zaczyna występować po większości posiłków, lub nawet po wypiciu soku, kawy, kieliszka wina, koniecznie trzeba ją skonsultować z lekarzem specjalistą. Zgaga może być sygnałem, że nasz przewód pokarmowy, a szczególnie jego górna część, lub żołądek są w nienajlepszej kondycji zdrowotnej. Może być objawem wrzodów żołądka, który produkuje nadmierną ilość kwasu solnego do trawienia pokarmu, a cofająca się treść żołądkowa po prostu parzy delikatny nabłonek przełyku, który nie jest przystosowany do kontaktu z tak silnie działającą substancją. Co zrobić, aby złagodzić objawy zgagi? Można próbować leczyć objawy naparami z ziół - napar z rumianku dobrze jest wypić trzy razy dziennie, w ilości pół szklanki napoju. Napar z melisy pijemy łyżeczką, kilkakrotnie w ciągu dnia, jak syrop. Lekarze zalecają banany, które neutralizują soki trawienne. Aby zapobiec występowaniu zgagi, trzeba po prostu zmienić swój tryb życia. Jedzenie powinno być spożywane w kilku porcjach dziennie, w małych ilościach, należy unikać potraw ciężkostrawnych, tłustych, ostro przyprawionych, gazowanych napojów, kawy, alkoholu. Ostatni posiłek powinien być na dwie, trzy godziny przed snem, a aktywność ruchowa pozwoli na szybsze i lepsze strawienie posiłku. Niektóre leki obniżają ciśnienie w zwieraczu dolnej części przełyku, w związku z tym może następować objaw refluksu, czyli cofania się trawionej treści. Być może koniecznym będzie zmiana lekarstw związanych z innymi schorzeniami. Niektórzy polecają wypicie szklanki mleka, co ma zmniejszyć objawy zgagi - działanie mleka jest tylko chwilowe, ponieważ nabiał zakwasza żołądek, co przyczynia się do wzmożonej produkcji soków trawiennych, w krótkim czasie zgaga więc powraca.

Egzamin? – nie ryzykuj, zdaj go z magnezem!

Nie warto eksperymentować. Wybierz ten, który najlepiej się wchłania i daje pożądane efekty!

Zdaj na spokojnie

Stres mobilizuje. I co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Ale jak wszystko, nie szkodzi tylko
w określonych dawkach. Pomiędzy pozytywnym bodźcem do działania a przedegzaminową paniką jest niestety bardzo cienka granica. W egzaminacyjnym ferworze często zapominamy o odpowiedniej suplementacji, wsparciu organizmu magnezem. Dodatkowo wypłukujemy resztki tego cennego pierwiastka nadmiarem kawy.

 

Niedobór magnezu powoduje zmęczenie, osłabienie, brak koncentracji. Często doprowadza do zniechęcenia, aż wreszcie pojawia się spadek motywacji. Wtedy ratunkiem staje się kawa oraz inne energetyczne substytuty. Jesteśmy jeszcze bardziej zmęczeni
i brakuje nam impulsu do działania. Jeżeli sytuacja trwa przewlekle, narażamy wówczas organizm na groźne w skutkach powikłania. Bezsenność, drżenie rąk, nadmierna potliwość, spadek odporności a nawet choroba wrzodowa żołądka, to tylko kilka przykładów dolegliwości, które mogą towarzyszyć majowo – czerwcowym egzaminacyjnym stresom. Nie każdy organizm radzi sobie z nim w taki sam sposób. Znosimy go lepiej lub gorzej. Na jednych działa motywująco, inni tracą zapał i chęci do działania.

 

 Co zrobić żeby na egzaminie nie pojawić się z podkrążonymi oczami i pustką w głowie?

 

Nakarm mózg

 

Dlaczego magnez jest tak istotny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego? Jednym
z zadań magnezu jest wspomaganie przekazywania impulsów nerwowych, co wpływa na prawidłową pracę nerwów i mięśni. Magnez uczestniczy w procesach pozyskiwania
i dostarczania energii do komórek i tkanek, zwłaszcza do bardzo wrażliwych na jego niedobór komórek nerwowych mózgu. Podczas wytężonej pracy umysłowej trzeba mózg porządnie
i odpowiednio nakarmić.

 

Kostka czekolady, kukurydza czy kakao, to naturalne źródła magnezu. Nie zaszkodzi, …ale też nie wystarczy. Człowiek potrzebuje codziennie około 375 mg magnezu. Nawet przy urozmaiconej diecie nie jesteśmy w stanie pokryć pełnego zapotrzebowania organizmu na ten pierwiastek. Aby mózg działał prawidłowo nawet wtedy, kiedy jego komórki absorbuje „hormon” stresu – kortyzol, musimy odpowiednio przygotować organizm na walkę z pierwiastkiem, stawianym na równi nawet z adrenaliną!

 

Magnez magnezowi nierówny

Wybierając preparat zawierający magnez warto zwrócić uwagę na kilka istotnych faktów. Po pierwsze miejscem zapewniającym maksymalne wchłanianie magnezu jest jelito cienkie. Większość dostępnych na rynku preparatów, pomimo wysokiej dawki jonów magnezu traci na efektywności, ponieważ zaczynają się one rozpuszczać w żołądku. Z tego powodu, najbardziej godne polecenia są te, które posiadają postać tabletek dojelitowych. Np. Magvit B₆. Magvit B₆ zapewnia uwalnianie magnezu w jelitach, gwarantując tym samym jego lepsze wchłanianie. Drugą istotną kwestią, którą należy mieć na uwadze przy wyborze preparatu z magnezem jest to, że efektywność wchłaniania magnezu do krwi (o blisko 40%) poprawia obecność witaminy B_6.  Preparat Magvit B₆ zawiera dwie substancje czynne: jony magnezu i pirydoksynę (wit. B₆) .

Te dwa związki stanowią zgrany duet, dzięki czemu w optymalny sposób uzupełniają
i wzmacniają swoje właściwości.

 

 

Prawidłowy poziom magnezu jest niezbędny do zachowania równowagi psychicznej
i zwiększenia odporności organizmu na sytuacje stresogenne. Trzeba pamiętać
o zbilansowanej diecie i odpowiedniej suplementacji! Zwłaszcza w okresie wytężonego wysiłku umysłowego i towarzyszącej mu nierozłącznie dużej porcji stresu.

 

Dossier:

Magvit B₆ , (48 mg + 5 mg), tabletki dojelitowe

Jedna tabletka zawiera: 48 mg jonów magnezu w postaci magnezu mleczanu dwuwodnego (Magnesii lactas) i 5 mg pirydoksyny chlorowodorku (Pyridoxini hydrochloridum).

Wskazaniem do podawania preparatu Magvit B₆ jest profilaktyka powikłań związanych
z niedoborem magnezu i/lub witaminy  B₆  oraz uzupełnienie stwierdzonych niedoborów tych związków w organizmie.

Profilaktycznie Magvit B₆ zaleca się w stanach przewlekłego zmęczenia fizycznego i psychicznego, nadpobudliwości nerwowej, w sytuacjach wywołujących stres, depresjach, zaburzeniach snu, bólach mięśni, w zapobieganiu miażdżycy i zawałom serca. Uzupełniająco w hipomagnezemii wywołanej nałogowym paleniem tytoniu i spożywaniem alkoholu; długotrwałym stosowaniem leków przeczyszczających, środków antykoncepcyjnych i niektórych preparatów moczopędnych oraz diurezą osmotyczną u cukrzyków w przebiegu przewlekłej hiperglikemii.

Szkoda czasu na chorowanie!

Oprócz standardowego zestawu przeziębieniowego (aspiryna + witamina C) sięgnijmy po produkt, który pomoże uporać się z wirusami. Najlepiej, aby był wygodny w stosowaniu i posiadał silną i szybko działającą substancję czynną. Godny polecenia jest Tantum Verde w aerozolu. Preparat zaopatrzony jest
w pompkę dozującą ze składaną końcówką (kaniulą), które umożliwiają szybkie i precyzyjne podanie leku
w miejsce objęte stanem zapalnym, błyskawicznie hamując rozwój choroby (dawka leku jest  ściśle określona). Tantum Verde zawiera benzydaminę, która wykazuje właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, oraz miejscowo znieczulające. Chlorowodorek benzydaminy działa również przeciwobrzękowo i antyseptyczne. Pomoże pozbyć się infekcji szybko i skutecznie.

Dossier:

Tantum Verde 1,5 mg/ml, aerozol do stosowania w jamie ustnej i gardle.

Cena ok. 25 zł

Substancja czynna: benzydamina (1ml roztworu zawiera 1,5 mg benzydaminy chlorowodorku)

Substancje pomocnicze: glicerol, etanol 96, metylu parahydroksybenzoesan, kompozycja smakowo-zapachowa miętowa, sacharyna, sodu wodorowęglan, polisorbat 20, woda oczyszczona.

 

Wskazania do stosowania: Leczenie objawów (ból zaczerwienienie, obrzęk) związanych ze stanem zapalnym jamy ustnej i gardła, tj. w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, zapaleniu błon śluzowych po radioterapii, w stanach po zabiegach operacyjnych w laryngologii i stomatologii a także po inkubacji.

Dawkowanie:

2-6 razy na dobę

Dzieci poniżej 6 lat: 1 dawka produktu leczniczego na 4kg masy ciała. Nie należy przekraczać jednorazowo 4 dawek

Dzieci od 6 do 12 lat: 4 dawki produktu leczniczego

Dzieci powyżej 12 lat i dorośli: 4-8 dawek produktu leczniczego

 

Dystrybutor -  Angelini Pharma Polska

Więcej informacji na temat firmy oraz dystrybuowanych produktów na stronie: www.medagro.com.pl

Gdzie szukać pomocy, podczas trudnych chwil?

..., brak akceptacji swojego ciała, nieumiejętność komunikowania swoich potrzeb, konflikty w parach, nadużywanie alkoholu to tylko niektóre, ale najczęstsze przyczyny nerwic, depresji, anoreksji, bulimii i prób samobójczych. Gdy wystąpią ich pierwsze objawy, należy niezwłocznie zgłosić się do psychologa. W każdym mieście możemy udać się do terapeuty prywatnie lub w ramach ubezpieczenia zdrowotnego, jednak na wizytę publicznych gabinetach psychoterapeutycznych (Warszawa) zwykle trzeba poczekać od kilkunastu do nawet kilkunastu tygodni. Dobrze prowadzona i długotrwała psychoterapia (Warszawa) przyniesie poprawę kondycji psychofizycznej. Lekarze prowadzą terapie indywidualne, grupowe, dla par, rodzin. Z racji coraz częstszych chorób nowotworowych popularne są spotkania z psychoonkologiem, który wesprze nas w walce z rakiem. Warto wybrać doświadczonego i dyplomowanego psychoterapeutę, który będzie umiał dotrzeć do pacjenta i wzbudzić jego zaufanie. Zaleca się więc pójście na rozmowę do kilku psychologów (Warszawa), by spośród nich wybrać tego, z którym będzie nam się dobrze pracowało. Warto przełamać wstyd mówienia o swoich problemach i pozwolić sobie pomóc.

Jak dbać o zęby?

Podobają nam się zwłaszcza mlecznobiałe zęby, które widzimy na wszystkich zdjęciach reklamowych. Niektórzy z nas rodzą się jednak z ciemniejszym szkliwem. Na kolor zębów ma też wpływ nasza dieta – picie czarnej herbaty, kawy, czerwonego wina, palenie tytoniu. Powoduje to szybsze odkładanie się kamienia nazębnego i ciemnienie szkliwa. Żółte, beżowe albo wręcz brązowe zęby nie wyglądają estetycznie, a wybielające pasty do zębów nie przynoszą pożądane efektu rozjaśniającego, często też są bardzo szkodliwe. Rozwiązaniem jest profesjonalny zabieg wybielania zębów (Poznań) w gabinecie stomatologicznym. Jest ono w pełni bezpiecznie i, co ważne, skuteczne. Warto wiedzieć, że wybielanie zębów może być bardzo bolesne – przy wrażliwych zębach i odsłoniętych szyjkach. Takiemu zabiegowi chętnie poddają się przyszłe panny młode, które chcą wyglądać olśniewająco w śnieżnobiałej sukni. Jeżeli mamy ubytki stanu uzębienia, możemy wstawić implanty (Poznań), by znów cieszyć się pełnym uśmiechem. Implanty mogą być całościowe (w postaci protez, mostów) lub pojedyncze (korony, licówki).

Specjaliści od dbania o nasz wygląd.

Są nimi doświadczeni i dyplomowani kosmetolodzy, dermatolodzy, masażyści czy fizjoterapeuci. Oferują oni najróżniejsze zabiegi na całe ciało lub na jego wybrane partie oraz na twarz i szyję, by można było przez długi czas cieszyć się zadbanym i zdrowym wyglądem. Oczywiście podczas konsultacji pomogą wybrać odpowiednią terapię dla naszych potrzeb. W ostatnim czasie bardzo popularnym zabiegiem jest mezoterapia, za pomocą której można w szybki i bezbolesny sposób zredukować zmarszczki oraz cellulit czy rozstępy, poprawić jędrność skóry czy odżywić skórę suchą. Salony kosmetyczne (Poznań) w swej ofercie mają mezoterapię (Poznań) igłową, mikroigłową oraz bezigłową; w tej ostatniej igłowe wkłucia zastąpione są zastrzykiem fali elektrycznej. Aby terapia przyniosła długoterminowe efekty, zabiegi należy powtarzać przynajmniej raz w tygodniu przez okres kilku tygodni. Kobiety chętnie korzystają również z depilacji laserowej (Poznań). Jest to najskuteczniejsza metoda pozbycia się niechcianego owłosienia na stałe. Również i ten zabieg trzeba powtarzać, ale w odstępach kilkutygodniowych. Polega on na trwałym uszkodzeniu cebulki włosa – ale nie powoduje to uszkodzenia skóry. W gabinetach kosmetycznych (Poznań) można też poddać zabiegom odchudzającym. Odchudzanie (Poznań) pod okiem specjalistów przyniesie najlepsze efekty.

Wyprzedź wirusy!

Gorączka, katar i ból gardła to klasyczne oznaki osłabionej odporności. Zawdzięczamy je między innymi częstym zmianom warunków atmosferycznych, a wirusa złapać można dosłownie wszędzie. Szczęście w nieszczęściu, objawy przeziębienia nie należą do najcięższych i bez większego problemu można pokonać je domowymi sposobami, kurując się w cieple z owocową herbatką i wspomagając witaminami…

Koncentrujemy się więc nie na problemie, a na sposobie zapobiegania! Jak nie zachorować wiosną? W okresie osłabionej odporności połączonej w parze z szalejącymi wirusami, należy zwrócić uwagę na dostarczenie organizmowi maksymalnej dawki witaminy C i selenu. Aronia i czarna porzeczka to doskonałe źródła kwasu askorbinowego (wit.C), który pełni istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Selen natomiast jest pierwiastkiem, który wspomaga system immunologiczny.

Jak zapewnić sobie stałą ochronę przed wirusami? Prostym i sprawdzonym sposobem jest zbilansowana dieta. Warto jednak w okresie zwiększonej zachorowalności wspomóc się dodatkowo odpowiednimi suplementami diety. Rynek gwarantuje nam szeroki wachlarz takich specyfików, warto więc zawęzić wyszukiwania do grona najlepszych! Co cechuje prawdziwych pogromców wiosennych infekcji? Odpowiedź brzmi: innowacyjna i sprawdzona metoda jonizacji, która zwiększa witalność soków. Takie rozwiązanie znajduje się w szczelnie zamkniętych, szklanych buteleczkach suplementu diety Alfa Aktiv.

Wyprzedź wirusy!

Jak nie dopuścić do zakwaszenia organizmu?

...i białko zwierzęce. Praktycznie cała zawartość naszej lodówki zaburza równowagę kwasowo-zasadową, a szczególnie te produkty, które bardzo lubimy i które spożywamy codziennie: kawa, słodycze, napoje gazowane, cukier, sztuczne słodziki, alkohol, sery żółte, białe pieczywo, wołowina, wieprzowina, kiełbasy i wędliny, dżemy, galaretki, makaron. Te produkty nierzadko trudno wyeliminować z diety. Zmiana trybu życia i przyzwyczajeń żywieniowych w wielu przypadkach jest niemożliwa. Zakwaszenie organizmu niesie ze sobą wiele poważnych konsekwencji zdrowotnych – powoduje ogólne zmęczenie, zaburzenia snu, nerwice, depresje, częste infekcje, zaparcia, osteoporozę, artretyzm, a także nowotwory. Do odkwaszenia organizmu najlepiej stosować specjalne proszki zasadowe. Wyrównują one zaburzoną równowagę kwasowo-zasadową organizmu, uzupełniają w nim niedobory składników mineralnych, neutralizują kwaśną treść żołądkową, poprawiają perystaltykę jelit i wspomagają odchudzanie. Również suplementy diety (sklep) – czyli preparaty witaminowe ze składnikami mineralnymi, aminokwasami i kwasami tłuszczowymi – wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

ChrapaNIE!

 

Chrapanie to problem o bardzo dużym zasięgu i choć głównie dotyka on mężczyzn oraz osób starszych, wśród osób borykających się z nim nie brak ludzi młodych czy kobiet, a nawet dzieci. W grupie 30-latków chrapie około 20% mężczyzn oraz 5% kobiet, a już powyżej 60 roku życia statystyki te wzrastają odpowiednio aż do 70% i 40%.

Powodem chrapania nie jest oczywiście wyłącznie płeć lub wiek. Istnieje cały szereg czynników, które zwiększają predyspozycje ku tej przypadłości. Zagrożone nią są osoby ze skrzywioną przegrodą nosową, alergią oddechową, polipami nosa czy przerostem migdałków. Także te preferujące spanie na plecach, czy posiadający wydłużone podniebienie miękkie znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka. Dochodzi u nich bowiem do silniejszego zawężenia cieśni gardła podczas snu. W nocy mięśnie otaczające górne drogi oddechowe oraz język rozluźniają się, przez co częściowo je zamykają, a wspomniane dolegliwości dodatkowo to potęgują. Pojawia się wtedy utrudnienie w przepływie powietrza, co wywołuje drgania ścian gardła. To właśnie te wibracje generują nieprzyjemne dla ucha dźwięki, których pojawienie się nie dosyć, że utrudnia spanie, to także wywołuje wiele konsekwencji natury zdrowotnej.

Skutki chrapania

Chrapanie przyczynia się do pogorszenia jakości snu oraz niedotlenienia organizmu. W efekcie, kolejnego dnia odczuwamy zmęczenie, łatwo się irytujemy i pracujemy nieefektywnie. Proste czynności sprawiają nam wiele trudności, a na większość z nich zwyczajnie nie mamy ochoty. Taki stan w dłuższej perspektywie może prowadzić do depresji, a także nasilenia się, czy wręcz pojawienia wielu problemów zdrowotnych – kardiologicznych, związanych z nadciśnieniem i  impotencją. Chrapanie może być też objawem groźnej choroby – obturacyjnego bezdechu śródsennego, który prowadzi nawet do zawału serca lub udaru.

Podczas konsultacji zauważam, że pacjenci są zazwyczaj bardzo zaskoczeni, jak poważne zagrożenie stanowi chrapanie. To tłumaczy, dlaczego częściej niż oni sami, pomocy szukają dla nich najbliżsi, tak trafiają do nas – mówi dr Piotr Borowski z Prywatnej Lecznicy Certus w Poznaniu.

Problemy jakie niesie ze sobą chrapanie dotykają jednak nie tylko samych chrapiących, ale również ich partnerów. Na ich zdrowiu i samopoczuciu odbija się ono równie mocno.

Bierne chrapanie

Czasem nawet jedna noc spędzona obok osoby chrapiącej może być dla nas dużym dyskomfortem i wie o tym każdy, kto tego doświadczył. Kiedy sytuacja powtarza się każdego dnia, wizyta w sypialni staje się prawdziwym koszmarem. Ludzie śpiąc w takim towarzystwie, tracą tygodniowo ok. 5 godzin snu, co ma negatywny wpływ na ich wydolność w ciągu dnia. Perspektywa kolejnych nocy w podobnym anturażu generuje frustrację i często jest ogniskiem zapalnym kłótni – dane mówią, że nawet w połowie związków. W ostateczności, w przypadku 6% par dochodzi nawet do rozwodów właśnie na tym tle.

Jak widać, chrapiąc mamy wiele do stracenia – własne zdrowie, zdrowie partnera, a nawet jego samego. Chęć podjęcia walki z tą dolegliwością powinna być zatem sprawą priorytetową.

Jak zwalczyć chrapanie i bezdech?

Zatykanie nosa chrapiącemu, szturchanie go, gwizdanie, cmokanie, a nawet budzenie to metody często stosowane wobec osób, którym choć na chwilę chcemy przerwać nocne hałasowanie. Jednak te rozwiązania sprawdzają się tylko na krótką metę. Stosowniejszym jest zadziałać na przyczynę chrapania i pozbyć się go raz na zawsze. Choć wśród niektórych wciąż jeszcze panuje błędne przekonanie, że chrapania nie da się leczyć, dzięki nowoczesnym technikom możemy dziś zniwelować ten problem w zaledwie kilkanaście minut.

Zabieg przeprowadzany na znieczuleniu miejscowym polega na umieszczeniu w podniebieniu miękkim trzech cieniutkich implantów, które w sposób naturalny współdziałają z organizmem, usztywniają podniebienie i redukują wibracje tkanek – tłumaczy dr Borowski. Już następnego dnia pacjent może powrócić do normalnej aktywności – uzupełnia.

Jeśli wraz z chrapaniem podczas snu mają miejsce również bezdechy, czyli zamknięcie dróg oddechowych na więcej niż 10 sekund, należy podjąć już inne kroki, od polisomnografii począwszy. Podczas tego badania śródsennego zapisywane są podstawowe dane służące do oceny snu i oddychania. Może ono być wykonywane zarówno w klinice lub nawet, jak oferuje Certus – w domu pacjenta.

Osoba, u której badanie polisomnograficzne potwierdziło obturacyjny bezdech śródsenny powinna mieć dopasowaną tzw. protezę powietrzną C-PAP. Jest to urządzenie, które pod ciśnieniem wtłacza do dróg oddechowych powietrze. Dzięki niemu pacjent podczas snu jest dotleniony, a objawy związane z bezdechem szybko ustępują. 

Jak widać bez względu na to, czy sami chrapiemy, czy chrapania słuchamy, ryzykujemy wiele. Warto więc przełamać obawy czy po prostu wstyd i zdecydować się na pomoc specjalisty. Poradnia Leczenia Chrapania i Bezdechu Sennego to placówka, którą odwiedza coraz więcej osób. Chcąc spać spokojnie i cieszyć się zdrowiem odwiedź ją i Ty.

 

Diagnostyka obrazowa w Polsce - czym się kierować przy wyborze najlepszej placówki?

 

Zdobycie skierowania na tomografię i rezonans magnetyczny stało się w ostatnich czasach niezwykle problematyczne. Od 2010 r. wystawić je może bowiem jedynie specjalista. Na wizytę do neurologa w publicznych przychodniach czekać trzeba nawet do pół roku. Nic więc dziwnego, że coraz częściej korzystamy z możliwości oferowanych przez prywatną służbę zdrowia. Szukając centrum diagnostycznego często decydujemy się na placówkę, która położona jest w pobliżu naszego miejsca zamieszkania lub oferuje usługi w atrakcyjnych cenach. Wynika to z wielu czynników, takich jak sytuacja finansowa, stan zdrowia utrudniający lub wręcz uniemożliwiający dłuższe podróże czy też problemy natury logistycznej. Nikt z nas jednak nie chciałby dopuścić do sytuacji w której pomimo poświęconego czasu i pieniędzy spotkamy się nieprofesjonalną obsługą czy błędną diagnozą. Dlatego, o ile mamy taką możliwość, naszą decyzję powinniśmy dokładnie przemyśleć, kierując się najwyższą jakością i dbałością o odpowiednią opiekę nad pacjentem. Pamiętajmy, że zdrowie mamy tylko jedno i nie warto na nim oszczędzać.

Na co należy zatem zwracać szczególną uwagę? Przede wszystkim ważna jest odpowiednia kadra lekarzy i techników. Niezwykle istotny jest również nowoczesny sprzęt oraz zastosowanie innowacyjnych technologii. W połączeniu z doświadczeniem personelu zagwarantuje nam to szybką i trafną diagnozę, dzięki której jak najszybciej będziemy mogli podjąć odpowiednie leczenie. Jakość usług możemy zweryfikować m.in. dzięki przyznanym placówce certyfikatom i wyróżnieniom. Powinny być one dostępne do wglądu na stronie internetowej danego centrum diagnostycznego. Kolejną cechą świadczącą o renomie, jest wybór danego centrum przez lekarzy jako miejsce szkoleń w zakresie danej specjalizacji.  

- Pacjent to nie to samo co klient. Przy pracy z pacjentami liczy się indywidualne podejście, wiedza podparta wieloletnim doświadczeniem oraz umiejętność wyjścia naprzeciw danym potrzebom – mówi Aldona Giec-Lorenz Dyrektor ds. Medycznych HELIMED Diagnostic Imaging. Ważne jest poczucie misji, ludzkie zdrowie nie jest na sprzedaż. Najwyższym priorytetem każdego pracownika centrum diagnostycznego powinno być więc dołożenie wszelkich starań, aby traktować pacjentów z najwyższą starannością, wyczuciem i fachowością – dodaje Wojciech Rogala  Kierownik Centrum Diagnostycznego HELIMED w Żorach.

Doświadczenie oraz wykorzystanie odpowiednich technologii diagnostycznych są szczególnie ważne w przypadku tomografii i rezonansu magnetycznego. To właśnie te badania, ze względu na nieinwazyjność oceny zmian, obrazowanie w czasie rzeczywistym czy możliwość otrzymania obrazów o wysokiej rozdzielczości przestrzennej, są potężną bronią współczesnej diagnostyki. O wysokim prestiżu danej placówki w tych specjalnościach świadczyć może możliwość wykonywania badań wysokospecjalistycznych, takich jak spektroskopia rezonansu magnetycznego czy koronarografia z oceną funkcji serca.

-Najwyższej klasy urządzenia pozwalają na uzyskanie obrazu naświetlanej warstwy przekroju grubości kilku milimetrów. Dzięki wykorzystaniu systemu komputerowego wiele przekrojów można następnie połączyć w jeden trójwymiarowy obraz danego narządu – tłumaczy Artur Grochowski Dyrektor NZOZ HELIMED w woj. opolskim.

W obecnych czasach niezwykle istotne dla pacjentów staje się szybkie i sprawne pozyskiwanie informacji za pośrednictwem Internetu. Każde centrum diagnostyczne stawiające sobie za cel ułatwienie potencjalnym odbiorcom kontaktu z placówką wprowadza interaktywne rozwiązania takie jak e-rejestracja czy mobilna wersja witryny internetowej. Często na stronach www można znaleźć również porady medyczne czy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Kontakt internetowy nie musi się jednak ograniczać do informowania.  

-Dzięki wprowadzonej przez nas ankiecie satysfakcji on-line codziennie napływają do nas cenne uwagi ze strony pacjentów, pozwalające nam na bieżące monitorowanie poprawianie  jakości naszych usług – komentuje Piotr Zachariasiewicz Dyrektor ds. Handlowych HELIMED. Stawiamy sobie ambitne cele na polu obsługi naszych pacjentów. W 2013 roku mamy zamiar wprowadzić pełny moduł
e-rejestracji pacjenta na badanie oraz odbioru wyników przez Internet. Nasze działania w zakresie obsługi pacjenta zostały uhonorowane wieloma certyfikatami i nagrodami w tym w szczególności Certyfikatem Przyjazna Przychodnia oraz nagrodą jakości Quality International w zakresie usług medycznych.

Nie wszyscy mają możliwość skorzystania z niepublicznych placówek diagnostycznych. Jeśli jednak mamy taki wybór, warto upewnić się, że powierzymy nasze zdrowie w ręce najlepszych specjalistów. Nie warto działać pochopnie, od odpowiedniej diagnozy zależeć może bowiem nie tylko nasze zdrowie ale i życie.

Do czego się stosuje zioła lecznicze?

Uniemożliwia uprawianie sportów wyczynowych. Jest przyczyną wielu chorób: miażdżycy, cukrzycy, zawałów serca, nadciśnienia, bezdechu sennego… Można by długo wymieniać. Chorobom, jak wiadomo, najlepiej zapobiegać. Diety odchudzające i proste ćwiczenia fitness w zwalczaniu nadwagi nie zawsze przynoszą pożądane rezultaty. W takiej sytuacji warto zainteresować się tradycyjną medycyną chińską, która od kilku tysięcy lat do w profilaktyce chorób wykorzystuje naturalne zioła lecznicze. Oparte na darach ziemi suplementy lecznicze są zdrowsze od produkowanych sztucznie leków. Na bazie ziół wytwarza się tabletki odchudzające. Przyspieszają one przemianę materii, blokują przyswajanie tłuszczów, ograniczają nadmierny apetyt. W rezultacie obniżają poziom cholesterolu i normalizują funkcjonowanie organizmu. Ich regularne zażywanie pozwala zmniejszyć wagę. Ludzie stosujący na co dzień chińską medycynę lepiej się czują, są zdrowsi i z optymizmem patrzą w przyszłość.

Ultradźwięki leczą raka

Metoda nieinwazyjna

Obecne metody leczenia raka wiążą się zwykle z chirurgicznym wycięciem komórek nowotworowych, ekspozycją nowotworu – i pacjenta – na promieniowanie lub zastosowaniem chemioterapii z jej niepożądanymi skutkami ubocznymi. Czasem stosuje się dwie lub więcej z tych opcji na raz. Ostatnio jednak pojawiła się nowa technologia nazywana skupioną wiązką fal ultradźwiękowych o dużym natężeniu (HIFU) o zdolności do nieinwazyjnego niszczenia nowotworów poprzez podgrzewanie ich wewnątrz ciała człowieka. Technologia ta jest już wykorzystywana w szpitalach do leczenia mięśniaków macicy (łagodnych nowotworów macicy) oraz raka prostaty, co przekłada się na składa się skrócony czas pobytu w szpitalu i niższy wskaźnik powikłań niż w przypadku chirurgicznego usunięcia nowotworu.  Metoda uzyskała także zgodę unijnego urzędu regulacyjnego na paliatywne leczenie bólu wywołanego przerzutami do kości. Jak sugeruje jej nazwa, skupiona wiązka fal ultradźwiękowych o dużym natężeniu kieruje energię dźwięku do wnętrza nowotworu. Ta energia dźwięku następnie rozprasza się w nowotworze, wytwarzając ciepło. Technika ta umożliwia osiągnięcie temperatury tkanki powyżej 65 stopni Celsjusza, wystarczająco wysokiej do zabicia komórek bez niszczenia sąsiednich tkanek.

Uwalnianie leków sterowane temperaturą – nowość Philips Research

Zabijanie komórek nowotworowych wysoką temperaturą (tzw. termoablacja) to nie jedyny sposób, w jaki można wykorzystywać HIFU do leczenia nowotworów. Philips Research bada także, czy można użyć skupionej wiązki fal ultradźwiękowych o dużym natężeniu również do aktywowania lekarstw w obrębie nowotworów. Technika wykorzystuje leki do chemioterapii zamknięte we wnętrzu mikroskopijnych, wrażliwych na temperaturę cząsteczek zwanych liposomami, które są wstrzykiwane do krwioobiegu. Ponieważ liposomy są stabilne w normalnej temperaturze ciała (37°C), pozostają zamknięte w leku w trakcie przechodzenia przez naczynia krwionośne, chroniąc organizm przed toksycznością leku. Po dotarciu do nowotworu można je następnie lokalnie podgrzać do temperatury ok. 42°C za pomocą wiązki HIFU. W tej temperaturze ścianki liposomów stają się porowate uwalniając lek bezpośrednio do wnętrza nowotworu. W praktyce klinicznej, technologia ta ma zdolność do zwiększania efektu leczniczego lekarstwa w nowotworze, przy jednoczesnym utrzymywaniu ekspozycji reszty ciała na lek na niskim poziomie w celu zminimalizowania niepożądanych efektów ubocznych.

Łączenie HIFU z MRI

Dwa z głównych problemów technicznych, którymi zajmuje się Philips przy wykorzystaniu technologii HIFU w leczeniu raka jest upewnienie się, by wiązka ultradźwiękowa koncentrowała się dokładnie i stale na docelowym nowotworze oraz precyzyjne kontrolowanie temperatury we wnętrzu nowotworu. Prowadzone są badania, których celem jest opracowanie systemu zapewniającego osiągnięcie obu tych celów poprzez jednoczesne połączenie leczenia HIFU ze skanerem MRI. Skaner MRI nie tylko pozwala na obrazowanie struktur tkanek miękkich w czasie rzeczywistym, tak by wiązka HIFU była dokładnie skoncentrowana. Mapuje także przestrzennie temperatury tkanek miejscowych w celu zapewnienia informacji zwrotnej w czasie rzeczywistym niezbędnej do kontrolowania temperatur wymaganych do skutecznej termoablacji lub kontrolowanego uwalniania się leku w nowotworze.

Zadbaj o zdrowie Mamy

A przecież nikt inny nie zrozumie tak dobrze kobiety jak druga kobieta. Warto więc, zadbać o zdrowie mamy, by móc rozmawiać z nią jak najdłużej.

Inspiruj

Gdy dzieci już „wyfruną z gniazda" zyskuje się więcej czasu dla siebie samej. Niestety większość kobiet, które ostatnie lata poświęciły na pracę lub wychowanie potomstwa, zupełnie zapomniała o tym, co dawniej sprawiało im przyjemność. Spytaj swoją mamę, jakie miała zainteresowania w młodości i pomóż jej wrócić do dawnych pasji. Malowała? Poszukaj zajęć z rysunku w okolicy lub podaruj jej sztalugę i farby. Może kochała taniec a gdzieś niedaleko organizują zajęcia salsy? Możesz też nauczyć ją obsługi Internetu z którego nauczy się kroków ulubionego tańca.  

Zachęcaj

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko cukrzycy, nowotworów, choroby Alzheimera, chorób wieńcowo-naczyniowych, osteoporozy, czy depresji. I nie trzeba być wyczynowcem, by zauważyć pierwsze efekty ćwiczeń. Wystarczą regularne spacery, gimnastyka, pilates lub wchodzenie po schodach zamiast korzystania z windy i już można zredukować dolegliwości takie jak: napięcie mięśniowe, sztywność ścięgien, zawężenie zakresu ruchu, bóle pleców spowodowane siedzącym trybem pracy. A jak wszyscy wiemy - w zdrowym ciele zdrowy duch! Aktywność fizyczna to także lepszy nastrój i sprawniejsze funkcjonowanie umysłu.

Przypominaj

Wiele chorób, np. cukrzyca, nowotwory, schorzenia nerek, może rozwijać się zupełnie bezobjawowo i przez wiele lat nie dawać o sobie żadnych znaków. Dlatego wskazane jest wykonywanie raz do roku podstawowych badań profilaktycznych jak morfologia czy cytologia. Dlatego zamiast życzyć swojej mamie z okazji Dnia Matki dużo zdrowia, lepiej zaprowadź ją do przychodni i dowiedz się, jakie badania powinna wykonać kobieta w jej wieku. Badania profilaktyczne to dużo lepsza gwarancja wielu lat życia, dobrego zdrowia i samopoczucia, niż najszczersze i najpiękniejsze życzenia.

 Akceptuj

Niemal każdy ma jakieś swoje ukochane danie, na widok którego bledną dietetycy. Jednak zamiast strofować mamę i wypominać czego nie powinna jeść, skup się na podsuwaniu zdrowych produktów. Zwróć uwagę jakiego tłuszczu używa w kuchni i zastąp go oliwą, np. Olivari Mediterranean. Oliwa wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu ochrania organizm przed wirusami. Pomaga w zwalczaniu chorób serca, bo zawarte w nim kwasy tłuszczowe działają doskonale na naczynia krwionośne i układ sercowo-naczyniowy. Dodatkowo, bogactwo związków mineralnych, fosforu, żelaza, potasu, witamin z grupy B, C i E oraz prowitamin A, spowalnia rozwój miażdżycy i wydłuża średnią długość życia.

Doceniaj

Skończyłaś naukę, wyprowadziłaś się z domu, znalazłaś dobrą pracę i partnera. Nie rozumiesz dlaczego Twoja mama ciągle ma pretensje, że nie odwiedzasz jej regularnie i nie rozmawiasz z nią tak często jak kiedyś. Pomóż mamie w przystosowaniu się do nowej sytuacji. Podkreślaj, że ciągle jest dla Ciebie bardzo ważna i że liczysz się z jej poglądami, wartościami, opinią. Przypominaj sytuacje, w których była Ci szczególnie bliska i podkreślaj to, co was łączy. Tak jak kiedyś mama prowadziła Cię przez życie, pokazywała Ci świat, uczyła wartości. Teraz Ty poprowadź ją przez zmieniającą się rzeczywistość. Nie tylko w Dzień Matki.

Oczyść organizm przed latem

Organizm nie jest wstanie się sam oczyścić, ale możemy mu w tym pomóc stosując odpowiednie diety.

 

Prostym rozwiązaniem problemu toksyn jest zastosowanie diety oczyszczającej, których jest kilka do wyboru. Ich wspólnymi cechami są krótkotrwałość, restrykcyjność i monotonia. Zaczynając od końca, monotonia polega na wyborze jednego lub dwóch wybranych produktów (np. ryżu i jabłek) lub jednego rodzaju produktu (warzyw lub owoców). Od reszty trzeba się powstrzymywać. Jest to dość nudne, a w dodatku, jak już zostało wspomniane, restrykcyjne. To słowo nie oznacza jednak głodzenia się. Można jeść, ile się chce i nie przejmować się kaloriami. Mimo to, są to diety dość wyczerpujące. Oprócz ciążących nam substancji, tracimy też na wadze. W zależności od indywidualnych uwarunkowań może być to nawet 4 kilogramy jednorazowo. Dlatego też diety tego rodzaju trwają od 1 do 3 dni maksymalnie. Zanim podejmie się decyzję o rozpoczęciu takiej diety, należy skonsultować się z lekarzem.

O ile krótkotrwałość jest wskazana, a od restrykcyjności nie da się uciec, to monotonia może być przełamana. Najłatwiej urozmaicić sobie dietę, wybierając rodzaj produktu, czyli warzywa lub owoce. Smakoszom poleca się dietę owocową, inaczej zwaną dietą modelek i aktorek. Spożywa się w niej wszystkie owoce, na które się ma ochotę, ale szczególnie polecane są pomarańcze, jabłka, winogrona, arbuzy, rzadziej banany, głównie ze względu na ilość skrobi jaką zawierają. Można je jeść na surowo, dusić, smażyć... Zabronione są jedynie suszone owoce. Nie można także doprawiać potraw niczym, za wyjątkiem cynamonu. Najlepiej jednak jest jeść owoce ze skórką. W niej bowiem znajduje się najwięcej błonnika odpowiedzialnego za usuwanie toksyn z organizmu. Jeśli obranie ze skórki jest nieodzowne, należy to zrobić jak najcieniej, a to ze względu na substancje odżywcze i witaminy, jakie znajdują się tuż pod nią.

Jeśli chodzi o przyjmowanie płynów, herbata czy kawa są wykluczone. Można pić jedynie duże ilości wody (najlepiej 2 litry dziennie) oraz wyciskane soki. Można je przygotować samemu za pomocą sokowirówki, jeśli jednak czas na to nie pozwala, rozwiązaniem jest zakup naturalnych niesłodzonych soków, np. tych marki Limena Fresh & Cool. Oprócz właściwości oczyszczających, zawierają sporą porcję witamin, które wzmocnią nasz organizm w czasie wyczerpującej diety i zwiększą odporność. Brak cukru, chemicznych dodatków i lekka pasteryzacja sprawiają, że sok posiada te same właściwości, co cały owoc, a więc przyspiesza przemianę materii, oczyszcza i odżywia. Jest on idealnym uzupełnieniem diety, ale też zdrowym urozmaiceniem posiłków na co dzień.

Koszt: 750 ml / ok. 8 zł

W naszym życiu jest wiele ważniejszych rzeczy niż SM

Pierwsza edycja ogólnopolskiej kampanii społecznej „SM - WALCZ O SIEBIE", realizowana w ubiegłym roku, skupiała się na edukacji w zakresie stwardnienia rozsianego, jak i zmiany stereotypowego
postrzegania tej choroby. Kampania, zainicjowana przez Telescope, w
partnerstwie z PTSR, NeuroPozytywnymi i Fundacją Urszuli Jaworskiej, została nagrodzona statuetką oraz tytułem KAMPANII SPOŁECZNEJ ROKU 2012 w kategorii ZDROWIE.

Druga edycja kampanii „SM - WALCZ O SIEBIE" ma na celu pokazanie, że pacjenci z SM mogą realizować życiowe plany i marzenia, nie koncentrować swojego życia na chorobie, jeśli od samego początku mają dostęp do właściwej terapii i rehabilitacji.

SM to nieuleczalna i przewlekła choroba autoimmunologiczna. U każdego chorego mogą pojawić się inne objawy, np. zaburzenia wzrokowe, niedowłady, zaburzenia
równowagi i koordynacji ruchów, zaburzenia mowy, zmiany w odbiorze bodźców czuciowych i wiele innych.

Współczesna medycyna zrobiła ogromny postęp, dając możliwość łagodzenia skutków a nawet panowania nad SM. Dlatego bardzo ważne jest, aby chory od momentu zdiagnozowania choroby miał dostęp do odpowiedniej terapii i był pod stałą kontrolą specjalisty. - mówi prof. dr hab. n. med. Krzysztof Selmaj, kierownik Katedry i Kliniki Neurologii Akademii Medycznej w Łodzi.

Osoby z SM skazane na porażkę?

Przeprowadzone badania[1] pokazały, że konieczne są działania, które zwiększą akceptację społeczeństwa wobec osób z SM i decyzji przez nich podejmowanych w obszarze życia zawodowego i osobistego. Największym problemem w odbiorze osób chorych, jest kierowanie się stereotypami i traktowanie wszystkich chorych w ten sam sposób, niezależnie od fazy ich choroby, aktualnego stanu zdrowia czy możliwości i chęci samego chorego do podejmowania aktywnego stylu życia.

Osoby chore na SM mają poczucie, że są często „z zasady" skazywane na porażkę - choroba jest postrzegana jako uniemożliwiająca normalne funkcjonowanie, a chory w opinii otoczenia powinien się skupić przede wszystkim na walce z chorobą, a nie na rozwoju innych sfer swojego życia.

Osoby z SM mają wrażenie, że społeczeństwo „odbiera" im prawo do samodzielnego decydowania o sobie i swoim życiu - o tym, czy i jak intensywnie będą pracować, czy powinni (i czy jest to moralnie słuszne) wiązać się na stałe z drugą osobą lub też czy powinni zostać rodzicami. Tym samym odbiera się im prawo do szczęścia.

SM a praca

Większość osób chorych na SM uważa, że choroba nie ma albo żadnego wpływu na wykonywaną przez nich pracę (38%) lub ma niewielki wpływ (tylko w okresach
rzutów - 44%). Dla większości osób z SM możliwość pracy po diagnozie choroby
jest ogromnie ważna, a dla niemalże połowy (48%) stała się nawet ważniejsza niż
wcześniej. Chorzy nadal chcą być potrzebni i przydatni społeczeństwu.

SM ujawnia się najczęściej między 20 a 40 rokiem życia, gdy rozpoczyna się pracę czy buduje pozycję zawodową. Stereotypowe postrzeganie osób z SM przez społeczeństwo powoduje, że osoba po zdiagnozowaniu choroby staje przed dylematem: powiadomić o chorobie w pracy czy nie? Natomiast chorzy z SM chcą być tak samo traktowani jak ich zdrowi koledzy z pracy. Praca może być też jednym ze sposobów na podtrzymanie aktywnego stylu życia.- mówi
Izabela Czarnecka, Prezes Fundacji NeuroPozytywni.

SM a rodzina i bliscy

Dowiedzenie się o chorobie zmienia podejście do rodziny i bliskich - utrzymanie kontaktów z innymi staje się jeszcze ważniejsze niż wcześniej (dla 79,3% chorych). Ponadto osoby chore na SM, tak samo jak zdrowe chcą cieszyć się życiem i być szczęśliwe - szukają osób, z którymi mogłyby spędzić resztę życia. Mają świadomość, że w przyszłości prawdopodobnie będą zależne od tej drugiej osoby i mogą być dla niej ciężarem. Mimo obaw, zdecydowana większość osób chorych na SM uważa, że osoby chore powinny angażować się w związki (60% zdecydowanie i 38,9% - raczej tak).

PTSR od ponad 20 lat stara się zwracać uwagę decydentów na problemy osób z SM. Staramy się pokazywać problemy ludzi, którzy od wielu lat zmagają się z chorobą, ale też problemy osób młodych. Dlatego postanowiliśmy powołać Koło Młodych, aby Oni sami, ludzie młodzi, mogli opowiedzieć światu o swoich problemach, potrzebach, obawach i nadziejach.- mówi Tomasz Połeć, Przewodniczący PTSR

Najwięcej obaw u chorych na SM budzi kwestia posiadania dzieci. Co prawda 26,6% uważa, że chorzy zdecydowanie powinni się decydować na dziecko, 45,5% że raczej tak, jednak 21,5% uważa, że chorzy na SM raczej nie powinni się decydować na dziecko a 6,4%, że zdecydowanie nie. Wątpliwości dotyczą tego, że osoba chora na SM może nie być w stanie sprostać wychowywaniu dziecka ze względu na pogarszający się stan zdrowia.

Na SM chorują ludzie młodzi, którzy chcą tworzyć związki, rodziny i niejednokrotnie - mimo obaw - mieć dzieci. Każdy ma prawo do normalnego życia. Ponadto rodzina i dzieci dają ogromną motywację do walki z chorobą. -podsumowuje Urszula Jaworska, Partner kampanii.

Prawa chorych na SM

Wiedza Polaków na temat SM dzięki prowadzonym w ostatnim czasie działaniom jest coraz większa, jednak cały czas choroba ta jest mniej znana od wielu innych chorób przewlekłych. Co piąty Polak co prawda słyszał o stwardnieniu rozsianym, ale nie wie na czym ta choroba polega.

Wiele obaw Polaków dotyczących angażowania się w różne obszary życia przez osoby chore na SM jest podobna do obaw prezentowanych przez samych chorych. Jednak przyznawanie praw chorym na SM wyraźnie się zmienia, gdy przyjmie się założenie, że chory na SM jest objęty kompleksową opieką medyczną, dzięki której jest w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W takiej sytuacji zdecydowanie zwiększa się przyzwolenie społeczne dla angażowania się chorych na SM w związki (z 34% do 44,3%) i dla posiadania przez nich dzieci (z 18,9% do 29,5%).

O kampanii „SM - Walcz o siebie"

Celem ogólnopolskiej kampanii „SM - WALCZ O SIEBIE" jest zbudowanie świadomości, że właściwe leczenie i specjalistyczna rehabilitacja rozpoczęte na wczesnym etapie choroby, coraz częściej dają szanse na w pełni normalne funkcjonowanie.

Zeszłoroczna kampania zakończyła się ogromnym sukcesem. W tym roku będziemy jeszcze dobitniej mówić o potrzebie normalnego życia osób chorych na SM - o życiu prywatnym, związkach, rodzicielstwie, pracy. O tym, co naprawdę ważne w życiu. Według międzynarodowych organizacji zajmujących się SM 2013 to ROK MŁODYCH - mówi Malina Wieczorek, dyrektor Telescope, pomysłodawczyni i inicjatorka kampanii. - "Pasje, muszą być ważniejsze od choroby. Im są ważniejsze, tym my jesteśmy zdrowsi" - te piękne słowa młodego chłopaka z SM w pełni oddają zamysł naszej kampanii".

W ramach kampanii powstał 30 sekundowy spot telewizyjno-kinowy, wyprodukowany przez MOJO Films i wyreżyserowany przez Bartosza Konopkę (nominowanego do nagrody OSKARA w 2010 roku za film "Królik po berlińsku"). W spotach występują min.: tancerka, uczestniczka "Got to dance" Gabriela Zenka i znany muzyk Jakub "PIETZ" Piecuch, którzy chorują na SM oraz ciężarna
Marysia Willy. W trakcie zdjęć do spotów zrealizowano materiał reportażowy oraz sesję zdjęciową do materiałów promocyjnych autorstwa Radka Polaka.

Kampania poza „odczarowaniem" SM-u w świadomości Polaków jako choroby nieuchronnie kojarzonej z wyrokiem niepełnosprawności a wręcz śmierci, w unikatowy sposób połączyła podmioty zainteresowane problematyką SM. Zrzeszyła środowisko pacjentów, ich rodzin i przyjaciół. Działania realizowane w ramach kampanii zyskały poparcie prof. dr hab. n. med. Krzysztofa Selmaja, Kierownika Katedry i Kliniki Neurologii Akademii Medycznej w Łodzi. Kampanię wspiera także Polskie Towarzystwo Neurologiczne. Międzynarodowy patronat nad kampanią objęło EMSP (European Multiple Sclerosis Platform). Partnerami kampanii są: PTSR (Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego), Fundacja NEUROPOZYTYWNI i Fundacja URSZULI JAWORSKIEJ. Partnerami wspierającymi są: portale TcyJakJa.pl, fundacja Dobro Powraca. Kampanię wspierają firmy: Biogen, Genzyme, Merck, Novartis i Teva.

Kampania będzie emitowana m.in. w telewizji (TVP, TVN, Tele5, Polonia1), radio (Tok Fm, Złote Przeboje, Roxy FM, Radio Dla Ciebie, Antyradio, Radio Łodź, Radio Kolor, Vox, Merkury, Mcradio, Radio Lublin, Neuropozytywni), prasie, Multikinie, Internecie, w pubach i gimnazjonach (Benefit Mulimedia), w palcówkach zdrowotnych Lux Med, na billboardach, citylightach, autobusach (AMS) i tramwajach.

Za strategię, kreację, pozyskiwanie Partnerów mediowych odpowiada TELESCOPE, za działania w internecie Eura 7. Za organizację konferencji prasowej i wsparcie PR odpowiedzialne jest Multi Communications.

Materiały kampanii oraz wyniki badań konsumenckich, są dostępne na stronie

www.sm-walczosiebie.pl i profilu na FB: www.facebook.com/smwalczosiebie.

---

[1] Na podstawie badań, przeprowadzonych przez Dom Badawczy Maison na zlecenie agencji Telescope. Badanie  było prowadzone w marcu i kwietniu 2013r. Badanie zostało podzielone na dwie części: badanie z osobami chorymi na SM (ankieta internetowa wśród 312 osób) oraz pogłębiony wywiad jakościowy (dyskusja grupowa z 5 osobami chorymi); badanie ilościowe przeprowadzone przez Internet na reprezentatywnej próbie Polaków (N = 1 022 osoby) oraz pogłębiony wywiad jakościowy (dyskusja grupowa z 6 osobami zdrowymi).

Dyskryminowane ZOZ-y

Brak równouprawnienia szpitali to pokłosie ministerialnej interpretacji ustawy o zakładach zdrowotnych, dokonanej jeszcze przed 10 laty przez Marka Balickiego. W założeniach, zakaz ten miał chronić pacjentów przed drożyzną. Zasadą działania publicznej służby zdrowia jest bowiem nieodpłatność usług dla wszystkich ubezpieczonych. Założenie tyle szlachetne, co katastrofalne w skutkach.

Pozbawione możliwości zarabiania ZOZ-y, nie są w stanie zapewnić pacjentom odpowiedniego standardu usług w ramach kontraktu z NFZ. Doszliśmy do punktu, w którym szpitalne jedzenie jest gorszej jakości od więziennego, a na zabieg lub do specjalisty pacjenci czekają miesiącami. ZOZ-y liczą każdą złotówkę, a karetki nie zawsze wysyłane są do zgłoszeń. To brak należytego finansowania i wymuszone nim procedury leżą u podstaw tego typu patologii.

Publiczne szpitale muszą otrzymać możliwość zarabiania. Tylko poprawa ich kondycji finansowej zagwarantuje lepszą opiekę nad pacjentami obsługiwanymi w ramach kontraktu z NFZ.

Część prywatnych zakładów opieki zdrowotnej obawia się tego typu zmian, widząc w nich ryzyko zaistnienia nieuczciwej konkurencji. Publiczne szpitale nie są opodatkowane tak samo jak przedsiębiorstwa, a część środków na sprzęt czy remonty otrzymują np. od samorządów. - Prywatne kliniki muszą płacić za wszystko same. Dlatego ZOZ-y prowadzące działalność odpłatną mogłyby stać się dla prywatnych szpitali groźną konkurencją.

Oczywiście niuanse podatkowe wymagają doprecyzowania i wyjaśnienia. Pamiętajmy jednak o dwóch fundamentalnych kwestiach. Po pierwsze - to placówki publicznej służby zdrowia wykonują większość najbardziej skomplikowanych zabiegów oraz przyjmują większość niskorentownych pacjentów. Po drugie - chodzi o ludzkie zdrowie i życie. Maksymalizacja skuteczności służby zdrowia musi być zasadą nadrzędną. Powiedzmy „nie" dyskryminacji ZOZ-ów i dajmy szpitalom publicznym normalnie pracować.   

Jakub Czarzasty, prezes Ratalnie.com

Zdrowie musi kosztować

- Wysoki standard służby zdrowia musi kosztować - uważa Jakub Czarzasty, prezes spółki Ratalnie.com. - Nawet o wiele zamożniejsze społeczeństwa, inwestują w ochronę zdrowia proporcjonalnie większe środki niż ma to miejsce w Polsce. Tę przepaść musimy jakoś zasypywać. M.in.  finansowaniem ratalnym.

Dystans do standardów zachodnioeuropejskich najlepiej widoczny jest gdy porównamy wydatki rządowe w przeliczeniu na głowę jednego mieszkańca. W zestawieniu 10 europejskich państw o największej liczbie ludności, Polska zajmuje pod względem wydatków zdrowotnych na głowę obywatela szóste miejsce. Ale piąta w zestawieniu Hiszpania, wydaje per capita ponad dwa razy więcej. Niemcy i Francja - trzy razy więcej na każdego pacjenta. Różnice nominalne mogą być jeszcze drastyczniejsze - w opublikowanej przez Guardiana bazie danych za 2010 rok uwzględniono bowiem parytet siły nabywczej (dolar międzynarodowy PPP).

- Rosnąca część wydatków zdrowotnych finansowana jest ze środków prywatnych - mówi Czarzasty. - W Polsce około 1/3 wszystkich kosztów leczenia pokrywają pacjenci. Z pomocą przychodzą rozwiązania takie jak MediRaty - czyli możliwość rozłożenia na preferencyjne raty rachunku za odpłatnie wykonany zabieg medyczny. Nadal nie ma jednak jeszcze mechanizmów ułatwiających np. tanie kredytowanie zakupu lekarstw.

Źródła: Ratalnie.com, The Guardian

„Rak. To się leczy!” CH Wola Park zaprasza na weekend z onkologią

Ogólnopolska kampania społeczna „Rak. To się leczy!" jest pierwszą w Polsce akcją łączącą najważniejsze organizacje lekarzy onkologów i pacjentów onkologicznych. CH Wola Park zaprasza od piątku - 24.05.2013 r. do niedzieli - 26.05.2013 r. do udziału w kobiecej odsłonie kampanii pod hasłem Woman's Day. Przez cały weekend trwać będą spotkania z ekspertami kampanii oraz osobami, które wygrały z nowotworem. W niedzielę, gościem specjalnym wydarzenia będzie Krystyna Kofta, pisarka i felietonistka, która otwarcie mówi o swojej walce z nowotworem. Opowiadać będzie między innymi o swojej twórczości, którą w dużej mierze poświęca kobietom. Zaproszenia na ekskluzywne spotkanie z autorką będzie można wygrać w różnych konkursach, również tych organizowanych na miejscu.

Celem spotkań z cyklu Woman's Day jest zachęcenie wszystkich, a w szczególności dbające o zdrowie rodziny kobiety, do badań profilaktycznych. Rak wcześnie wykryty jest całkowicie wyleczalny. Edukatorzy akcji będą więc przekonywać, by nie bać się wykonywać badań i by wysłuchiwać sygnałów, jakie wysyła nam organizm. Dodatkowo na uczestników wydarzenia czekać będą dietetyk oraz dermatolog. Będzie można także dowiedzieć się więcej na temat finansowania na wypadek choroby nowotworowej.

Dodatkowo podczas Woman`s Day rozdawane będą okolicznościowe almanachy „Warto wiedzieć, by wygrać". To stworzone przez organizatorów kampanii „Rak. To się leczy!" kompendium wiedzy o nowotworach, sposobach ich rozpoznawania, a także wskazówki, jak żyć, żeby zminimalizować ryzyko choroby. Na uczestników czekać będą również konkursy edukacyjne.

Centrum Handlowe Wola Park zaprasza na Woman's Day w:

Piątek w godz. 16:00 - 20:00

Sobotę w godz. 12:00 - 20:00

Niedzielę w godz. 12:00 - 20:00

HIALEYE 0,2% – Specjalista od nawilżania oczu

Zaczerwienione, zmęczone, suche i piekące oczy to częsta dolegliwość w dzisiejszych czasach. Problem dotyczy osób, które spędzają wiele czasu przed ekranem komputera, telewizora, w pomieszczeniach z wysuszonym przez klimatyzację czy ogrzewanie powietrzem. Na dolegliwości narażone są też osoby, które zmuszone są do skupiania wzroku w jednym miejscu przez dłuższy czas, bez możliwości częstego mrugania, na przykład podczas prowadzenia samochodu lub wykonywania prac, wiążących się
z dużą precyzją. Uczucie dyskomfortu potęguje również  palenie tytoniu i przebywanie
w zadymionych pomieszczeniach. Dzięki właściwościom nawilżającym krople HIALEYE 0,2% zmniejszają uczucie podrażnienia i pojawiające się czasem wrażenie obecności ciała obcego w oku. Preparat jest też polecany przy zapaleniu spojówek i po operacjach oka. Doskonale sprawdza się w przypadku osób noszących soczewki kontaktowe, a dzięki prawidłowemu nawilżaniu zapewnia optymalną ochronę przed Zespołem Suchego Oka. Głównym składnikiem kropli HIALEYE 0,2% jest roztwór hialuronianu sodu 0,2%, który dzięki swoim właściwościom  powoduje optymalne nawilżanie powierzchni oka, szybkie ustąpienie uciążliwych dolegliwości, jak również działa przeciwzapalnie i chroni komórki rogówki.Zaleca się wkraplanie jednej kropli preparatu do każdego oka, od dwóch do trzech razy dziennie.Krople HIALEYE 0,2% firmy ADAMED są dostępne bez recepty, w aptekach na terenie całego kraju. Cena: butelka / 10 ml –22,19 zł * * cena według oferty handlowej Adamed Consumer Healthcare S.A

 

Ciśnieniomierze PAUL HARTMANN Polska „Produktem Roku 2013”

W kategorii ciśnieniomierzy pierwsze miejsce zdobyła linia aparatów Tensoval® marki PAUL HARTMANN Polska. W 2012 roku poleciło go pacjentom ok. 47% farmaceutów, którzy wzięli udział w badaniu. Wydawnictwo „Apteka” po raz dziesiąty ogłosiło zwycięzców konkursu „Produkt Roku”. Najlepsze produkty wyłonione zostały na podstawie ankiet przeprowadzonych wśród pracowników aptek z całej Polski. Badania dotyczyły produktów dostępnych w aptekach bez recepty i miały na celu wyłonienie tych, które są najczęściej polecane pacjentom przez farmaceutów. Wśród kryteriów, którymi najczęściej kierowali się farmaceuci znajdowały się m.in. skuteczność w samoleczeniu, szybkość działania i bezpieczeństwo terapii.

 

PAUL HARTMANN Polska oferuje pacjentom trzy automatyczne urządzenia do samodzielnego pomiaru ciśnienia tętniczego krwi, do których należą: Tensoval® Duo Control, Tensoval® Comfort i Tensoval® Mobil. W ofercie znajduje się także półautomatyczny ciśnieniomierz Tensoval® Compact. Dla wygody pacjenta firma oferuje mankiety w dwóch rozmiarach – normalnym i dużym. W wybranych modelach (Tensoval duo control oraz Tensoval mobil) dzięki zastosowaniu technologii Comfort Air, ciśnieniomierz automatycznie dopasowuje indywidualne ciśnienie w mankieciedo pacjenta, dzięki czemu pomiar ciśnienia przebiega w delikatny i przyjemny sposób. Aparaty wyposażone są ponadto w pamięć wyników pomiarów oraz umożliwiają wskazanie średniej wartości wszystkich pomiarów ciśnienia, a Tensoval duo control dodatkowo zapewnia prawidłowe wyniki pomiarów także u pacjentów z arytmią.

Nie siedź w domu!

Ruch to zdrowie

"Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu" - te słowa padły już w XVI wieku. Wypowiedział je Wojciech Oczko, nadworny lekarz Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy. We współczesnych czasach coraz więcej ludzi ma świadomość dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej i dlatego nikogo już dziwi dziś widok ludzi uprawiających amatorsko różne formy sportu. W miastach, w parkach, w lasach i wszędzie gdzie tylko się da można spotkać rowerzystów, biegaczy, rolkarzy czy ludzi uprawiających Nordic Walking. Wiek nie gra roli - ruszają się młodzi i starsi. Każdy swoim tempem, adekwatnym do własnych możliwości.

Aktywność nie dla każdego?

Ale nie dla wszystkich aktywność fizyczna wydaje się atrakcyjnym sposobem spędzania czasu. Szacuje się, że blisko 10% mężczyzn i 25% kobiet w Polsce cierpi z powodu schorzeń reumatycznych, które utrudniają im ruch.

Pod słowem „reumatyzm" kryją się setki różnych schorzeń dotykających nasze stawy. Najczęściej spotykane jest Reumatoidalne Zapalenie Stawów (RZS). Co ciekawe, wbrew powszechnej opinii,  choroby te nie dotyczą tylko ludzi starszych. Około 80% chorych to osoby między 30 a 50 rokiem życia. Częściej chorują kobiety.

Większość tych schorzeń charakteryzuje się obrzękiem i bólem stawów, często bardzo utrudniającym poruszanie się. To jednak jest pułapka, bo to właśnie ruch jest najlepszym lekarstwem. Oszczędzanie chorych stawów, unikanie aktywności i ruchu prowadzi do rozwoju schorzenia i jeszcze większych trudności w poruszaniu i bólu.

Jest wiele sposobów

Współczesna medycyna oferuje dziś wiele środków, które pozwalają osobom dotkniętym schorzeniami reumatycznymi normalnie funkcjonować, a nawet podejmować aktywność fizyczną. Dostępne lekarstwa i preparaty nie tylko łagodzą objawy choroby, ale także powstrzymują jej rozwój i przerywają występowanie stanów zapalnych w stawach.

Środki farmakologiczne to nie wszystko. Dużą pomocą w łagodzeniu objawów i leczeniu są zabiegi elektroterapii, stosowanie ultradźwięków i termoterapia. Dobre rezultaty daje zwłaszcza leczenie ciepłem, które rozszerza naczynia krwionośne, koi ból i rozluźnia mięśnie. Na rynku dostępne są ocieplacze na stawy które można stosować także podczas ćwiczeń i ruchu na powietrzu. Należy jednak pamiętać, że nie można ich stosować w przypadku kontuzji i urazów. Wtedy bardziej pomocne jest schłodzenie bolących miejsc.

Kijki w dłoń!

Jednak najlepszym lekarstwem jest aktywność fizyczna. Uciążliwa i często okraszona bólem natura schorzeń reumatycznych sprawia, że nie każdy rodzaj ruchu jest dostępny dla chorych. To nie oznacza jednak, że nie mogą nic robić.

Znakomicie w takich przypadkach sprawdza się Nordic Walking. Marsz z kijkami wywodzi się z biegu narciarskiego i angażuje podobne grupy mięśni. Dzięki zastosowaniu kijków, w większym zakresie pracują mięśnie obręczy barkowej, ramion, przedramion i rąk a także tułowia. Pozwalają one także na odciążenie stawów kończyn dolnych (biodrowych, kolanowych i skokowych). Dzięki temu taką formę ruchu mogą uprawiać chorzy, dla których zwykły marsz byłby zbyt dużym wysiłkiem. Dodatkowym atutem jest zwiększenie bezpieczeństwa - kije gwarantują większą stabilność podczas ruchu.

„Tę dyscyplinę sportu można uprawiać wszędzie. Tym bardziej wskazane jest to dla osób, u których trening w różnorodnym środowisku przy zmieniających się warunkach są wartością z punktu widzenia rehabilitacji. Nordic Walking to forma aktywności fizycznej dzięki której poprawie ulega szczególnie krążenie krwi, praca serca, organizm jest lepiej dotleniony - lepiej funkcjonuje  układ oddechowy, metabolizm również rośnie." - mówi dr. Anna Famuła z Katedry Fizjoterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Nie poddawać się

Na większość schorzeń kryjących się pod słowem „reumatyzm" nie wynaleziono do tej pory lekarstwa. Jednak dzięki terapii farmakologicznej, stosowaniu termoterapii i ruchu fizycznego, chorzy mogą zahamować rozwój choroby i wieść komfortowe i aktywne życie.

Nowy poradnik autora bestsellera „Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem”

Lęk przed lataniem jest racjonalny i wbrew pozorom wcale nie tak rzadko spotykany. Dla tych, których on dotyczy, często stanowi źródło autentycznej traumy. Jak się go pozbyć? Allen Carr w swoim najnowszym poradniku omawia w sposób wszechstronny i wyczerpujący najpowszechniejsze obawy i mity związane z podróżowaniem samolotem, w efekcie zmieniając całkowicie nasze nastawienie.

Poradnik oferuje wszystko, co jest potrzebne do osiągnięcia autentycznej wolności od lęków. Przedstawia wiarygodne informacje o wszystkich aspektach latania i jego bezpieczeństwie, pozytywne nastawienie i przede wszystkim - pełne zrozumienie dla ludzi, którzy przed każdym lotem mierzą się z paraliżującym ich strachem. Aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem Allen Carr wykorzystuje swoją autorską metodę Easyway, dzięki której milionom palaczy na całym świecie udało się skutecznie rzucić palenie.

„Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się lęku przed lataniem" to 5. z serii poradnik Allena Carra wydany w Polsce. Do tej pory książki autora kultowej metody Easyway sprzedały się na całym świecie w ilości 14 milionów egzemplarzy, trafiając na listy bestsellerów w wielu krajach. Książka Allena Carra „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" jest uznawana za najskuteczniejszą pozycję wydawniczą w tej dziedzinie i przetłumaczona została na ponad 20 języków.

W Polsce poradnik ukazał się nakładem wydawnictwa BETTERS. Książka dostępna jest w najlepszych księgarniach w całej Polsce lub za pośrednictwem polskiego oddziału Kliniki Rzucania Palenia Allena Carra (www.allen-carr.pl).

O autorze:

Allen Carr (1934-2006) - brytyjski księgowy, który do 1983 roku potrafił wypalać do pięciu paczek papierosów dziennie. Zrywając z nałogiem odkrył i sformułował metodę łatwego rzucania palenia, którą udostępnił również w formie książki „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie". Jego zdaniem palacze mylnie interpretują przyczynę swojego palenia. Uzależnienie fizyczne znika już po kilku godzinach lub dniach - faktyczną przyczyną sięgania po papierosy jest uzależnienie mentalne, wywoływane przez strach. W 1983 r. Allen Carr założył swoją pierwszą klinikę Easyway, która do dzisiaj pomaga palaczom rozstać się z nałogiem.

Współczesne rozumienie zaburzeń psychicznych

Współcześnie, bardzo szybko wzrasta liczba kobiet i mężczyzn doświadczających problemów emocjonalnych. Wg wyliczeń Ministerstwa Zdrowia, co czwarty człowiek w Polsce będzie w ciągu życia cierpiał na zaburzenia emocjonalne. Najczęściej występujące są zaburzenia nastroju, związane z lękiem oraz dotyczące uzależnienia. Mimo powszechności występowania zaburzeń w  naszym kraju pokutuje mnóstwo niezgodnych z prawdą przekonań dotyczących przyczyn ich występowania oraz symptomów. Jedną z najbardziej wrogich postaw jest stygmatyzacja osób doświadczających trudności psychologicznych, która zazwyczaj jest rezultatem lęku i nieznajomości faktów. Często wspomina się w tej sytuacji o słabości  psychologicznej, niedojrzałości, a wręcz uzasadnionej karze. Przekonania te są kłamstwem. Sprawiają też, że poszukiwanie leczenia, jakim jest psychoterapia, związane jest z dodatkowym poczuciem wstydu i poczuciem winy.

 

Przyczyny występowania

Dotychczas nie ustalono jednego elementu, który przyczynia się do występowania zaburzeń psychicznych. Obecnie najpopularniejszą koncepcją jest tzw. model biopsychospołeczny, zgodnie z którym problemy psychologiczne są uwarunkowane czynnikami biologicznymi, psychologicznym, osobowościowymi i społecznymi. Nie ma zatem jednej drogi kierującej do zachorowania, lecz mówimy o współwystępowaniu wymienionych wcześniej składników. W praktyce znaczy to wymóg zindywidualizowanej analizy pochodzenia problemu pacjenta przez przeprowadzenie precyzyjnego wywiadu obejmującego okres od początku życia do momentu pojawienia się na konsultacji ze specjalistą, czym zajmuje się dobry psycholog we Wrocławiu. W efekcie można szczegółowo poznać problemy pacjenta oraz powody ich powstania, tak aby możliwe było zaoferowanie najefektywniejszej sposobu pomocy.

Leczenie

Mimo niepewności co do przyczyn trudności psychicznych zaproponowano wiele sposobów ich leczenia, co daje nadzieję na lepszą jakość życia i ograniczenie bólu. Jedną z nich jest terapia poznawcza, której skuteczność została udowodniona w badaniach. Podkreśla ona rolę czynników poznawczych w powstawaniu i podtrzymywaniu zaburzeń psychologicznych. Sposób w jaki myślimy o sobie, o ludziach czy o świecie nierozerwalnie wpływa na to jak czujemy się somatycznie, jaki jest nasz nastrój oraz w jaki sposób się zachowujemy.  Aktualnie terapię poznawczą najczęściej łączy się z drugą metodą psychoterapii, jaką jest terapia behawioralna. Koncentruje się na zmianie dysfunkcjonalnych zachowań ludzi na te, które mogą okazać się korzystniejsze lub mniej szkodliwe.

 

***

Psychoterapeuta Wrocław- zapewniam konsultacje psychologiczne i indywidualną terapię w nurcie poznawczo- behawioralnym. Zapraszam do zapoznania się z ofertą pomocy i szczegółowymi informacjami o mnie.

Leczenie grzybicy

Pieczenie, męczące swędzenie między palcami u nóg, a przede wszystkim zmiany na skórze są niewątpliwie sygnałem, iż nasze stopy zostały zakażone wirusem. Prawdopodobnie będzie to grzybica stóp, którą można wyleczyć. Wystarczy tylko zastosować się do kilku prostych zasad. Przede wszystkim jak najszybciej należy zgłosić się do lekarza, który rozpozna chorobę. A jest to niezwykle ważne. Ponieważ może się okazać, że chorujemy na całkiem inną chorobę czy też, iż grzybica jest niezmiernie zaawansowana. Wtenczas koniecznie będzie specjalistyczne leczenie, dlatego że środki dostępne w aptece bez recepty mogą się okazać za słabe. Leczenie grzybicy, przede wszystkim tej powracającej powinno zawsze się odbywać pod nadzorem lekarza. Ponieważ może on wówczas ocenić czy przynosi ono spodziewane rezultaty, oraz poradzi jak należy się chronić przed kolejnym zakażeniem tą chorobą. A niestety nie wszyscy z nas znają podstawowe wiadomości, dotyczące tego jak należy walczyć z tą właśnie chorobą. Dlatego z pewnością jeżeli zauważysz u siebie jej objawy wizyta u lekarza nie zaszkodzi. A dobre rady dotyczące pielęgnacji stój także mogą okazać się cenne. Tym bardziej jeśli często odwiedzasz basen bądź solarium.Każdy kto miał kiedyś grzybicę, wie doskonale jakie nieprzyjemne, sprawiające spory dyskomfort objawy powoduje zakażenie jednokomórkowymi grzybami. Grzybica skóry niestety powoduje dotkliwe swędzenie, zaczerwienienie, stan zapalny, często skóra ulega zmianom związanym z łuszczeniem.Ale to w istocie nic jeśli weźmiemy pod uwagę poważniejsze zakażenia spowodowane poprzez grzyby, które również są grzybicami, jednak dotyczącymi innych narządów. Przede wszystkim przykre są zakażenia narządów płciowych. Niesłychanie groźna jest również grzybica płuc, która może dotknąć osoby o obniżonej odporności mieszkające w domach w których występuje sporo zarodników grzybów, przede wszystkim pleśni. Leczenie grzybicy opiera się na antybiotykach skierowanych wybiórczo przeciw grzybom.Jednakże najczęstsze grzybice to te skórne - i każda apteka wyposażona jest w arsenał środków przeciw nim. Maści, roztwory na skórę, kremy zawierające środki grzybobójcze znajdziemy w każdej aptece. Najistotniejsze jednakże jest opisanie problemu farmaceucie - a czasami i lekarzowi.Witaminy-naturalne.pl to strona rozprowadzająca różne witaminy, preparaty dietetyczne także wszystko to, co sprzyja naszemu zdrowiu. Da się tam odkryć dużo preparatów niedostępnych w tradycyjnych aptekach z racji, że są to środki, które nie zawierają w sobie żadnych składników chemicznych, nie mają żadnych wyjątkowych wymagań, jeżeli chodzi o sprzedaż. Jak sama nazwa wskazuje, preparaty roślinne oraz witaminy są kombinacją elementów naturalnych (np. sok z różnych roślin), witamin i minerałów. W sumie, można podkreślić, że Twojewitaminy.pl rekalmuje zdrowy i bezpieczny tryb życia.

na grzybicę

Mężczyźni z wiekiem mogą spotkać się z problemami zdrowotnym, które dotyczą trudności w oddawaniu moczu. To prostata zmniejsza możliwości każdego mężczyzny, stąd jak najszybciej powinien on zdecydować się na jej zwalczenie. Jakie są formy leczenia prostaty? Na prostatę najlepiej zastosować zioła, które zapewniają nam niezwykle naturalne leczenie. Kiedy decydujemy się na leczenie farmakologiczne, to możemy liczyć na pojawienie się skutków ubocznych. Pewne leki hormonalne zmniejszają potencję plus libido. Ziołolecznictwo stanowi lepsze rozwiązanie na prostatę, bez zagrożenia pojawienia się skutków ubocznych. Na rynku pojawiają się leki ziołowe na prostatę w formie dodatków do jedzenia. Leki ziołowe kupujemy bez recepty. Do popularnych ziół na prostatę możemy zaliczyć likopen, wyciąg z owoców karłowatej palmy argentyńskiej, ekstrakt z kory afrykańskiej śliwy, wyciąg z nasion dyni, wyciąg z korzenia pokrzywy. Leki stosowane przez ziołolecznictwo nie zmniejszają libido i potencji mężczyzn. Chyba żaden mężczyzna nie chce ograniczać się z tych rzeczy, dlatego powinien decydować się na naturalne leczenie prostaty.Rak gruczołu krokowego, czyli prostaty, jest niestety przyczyną 9% zgonów z powodu chorób nowotworowych u mężczyzn. Warto zatem zapoznać się bliżej z informacjami na temat tej nieprzyjemnej choroby.Jednym z czynników powodujących powstanie raka gruczołu krokowego są predyspozycje dziedziczne. Na nieszczęście wystąpienie choroby u większej ilości krewnych wzmaga zachorowalność nawet dziesięciokrotnie. Z uwagi na dziedziczność choroby, może się ona objawić wcześnie, przed 55. rokiem życia. Najczęściej na raka prostaty chorują osoby rasy czarnej, najrzadziej rasy żółtej.Dieta jest jednym z zasadniczych czynników, które mogą warunkować wystąpienie choroby. Rozwojowi raka prostaty sprzyja dieta bogata w tłuszcze nasycone, białko oraz cholesterol, więc na prostatę powinno się jadać produkty bogate w selen, witaminę E oraz witaminę D. Ochronne działanie mogą mieć również warzywa, owoce, produkty zbożowe, soja i siemię lniane.Z początku rak gruczołu krokowego nie daje objawów. Z czasem jednak objawia się uczucie parcia na mocz oraz konieczność pilnego jego oddania, a poza tym utrudnienie oddawania moczu, lub słaby jego strumień.Szybkie i efektywne zwalczenie grzybicy jest możliwe przez zastosowanie właściwego leku przeciwgrzybicznego. To taki lek eliminuje grzybicę, która często naciera nieoczekiwanie. Chorzy zastanawiają się nad tym, gdzie mogli zarazić się tą chorobą. Taka grzybica ma swoje miejsce tam, gdzie bose stopy mają kontakt z podłożem. Prócz tego na grzybicę są narażone osoby, które godzinami chodzą w butach, które nie przepuszczają powietrza. Kiedy zarazimy się grzybicą, to zainteresować powinno nas jej szybkie leczenie. Trzeba je rozpocząć, gdy zauważymy pierwsze objawy grzybicy. Wtenczas grzybica przedstawia się w formie zaczerwienienia, złuszczenia naskórka. Ważne jest wtedy szybkie zastosowanie leku przeciwgrzybicznego. Domowe sposoby na zwalczenie grzybicy nie gwarantują rozwiązania, a mogą tylko pogorszyć sytuację, nasilić rozwój grzybicy. Lepiej na grzybicę użyć kremu, aerozolu. Takie preparaty przeciwgrzybiczne zapewniają uporanie się z tą chorobą już po jednym tygodniu. Warto jednak pamiętać o możliwości nawrotu grzybicy. Zastosowanie regularne preparatu przeciwgrzybicznego zmniejsza możliwość prędkiego nawrotu.

Rewolucyjny, nieinwazyjny genetyczny test prenatalny już w Polsce!

Dzięki NIFTY, badaniu opracowanemu przez Instytut BGI, wzrośnie bezpieczeństwo oraz skuteczność diagnostyki prenatalnej.
Test NIFTY jest całkowicie bezpieczny dla matki i dziecka oraz posiada dużo wyższy stopień wykrywalności ryzyka wad płodu niż dotychczasowe testy, co często pozwala uniknąć inwazyjnych badań. NIFTY to skrót od ang. określenia Non-invasive Fetal Trisomy Test, czyli Nieinwazyjny Test Prenatalny służący do wykrywania ryzyka trisomii płodu. Test polega na izolacji DNA dziecka z krwi matki, a następnie jego analizie za pomocą zaawansowanych technik sekwencjonowania. Dzięki zastosowaniu najnowszych osiągnięć nauki, BGI stworzyło nieinwazyjny, genetyczny test, który nie niesie ze sobą ryzyka poronienia oraz infekcji, a ponadto charakteryzuje się bardzo dużą czułością oraz dokładnością powyżej 99 %. Obecnie metody nieinwazyjne stwierdzały ryzyko trisomii jedynie z 60 % - 80 % dokładnością.
Obecnie stosowane nieinwazyjne metody badań prenatalnych, takie jak: USG czy biochemiczne testy krwi matki w kierunku wykrywania wad genetycznych nie są stuprocentowo wiarygodne, a w ok. 5 % przypadków przynoszą wyniki fałszywie dodatnie. W przypadku, gdy wyniki badań biochemicznych wskazują ryzyko wystąpienia wad, lekarz kieruje przyszłą mamę na dodatkowe, inwazyjne badania, tj. amniopunkcję, biopsję kosmówki lub badanie krwi pępowinowej, które są skuteczniejsze, jednak niosą ze sobą ryzyko powikłań aż u dwóch kobiet na sto (np. uszkodzenie łożyska lub pępowiny, uszkodzenie płodu, infekcja wewnątrzmaciczna a nawet utratę dziecka). Opracowanie metody NIFTY, która nie zagraża ciąży, a zarazem skutecznie wykrywa trisomie płodu, pozwoli zmniejszyć ilość ryzykownych badań inwazyjnych wykonywanych bez konieczności. Test jest przeznaczony do określenia ryzyka wystąpienia trisomii chromosmów: 21, 18, 13 czyli najczęściej występującymi zespołami wad wrodzonych wywołanymi przez obecność dodatkowych kopii chromosomów - zespołem Down’a (trisomia 21),  zespołem Edwards’a (trisomia 18) oraz  zespołem Patau (trisomia 13). NIFTY wykonuje się pomiędzy 12 a 24 tygodniem ciąży.