Prywatne ubezpieczenie zdrowotne

W ich przypadku jest to dobrowolna decyzja. Coraz częściej jednak zdarza się, iż zamiast ubezpieczenia w ZUS, decydują się one na prywatne ubezpieczenie zdrowotne, które z roku na rok zyskuje zwolenników. Co ciekawe, ta forma ubezpieczenia jest nierzadko wykupywana również przez osoby pracujące. Co zatem sprawia, iż jest to rozwiązanie tak atrakcyjne dla konsumentów?

Za główny powód tak silnego wzrostu zainteresowania prywatnym sektorem ubezpieczeń zdrowotnych, uważa się powszechnie coraz gorszą sytuację w publicznej służbie zdrowia. Długie, nierzadko wielomiesięczne, kolejki, niska jakość świadczeń i fatalna dostępność do usług lekarskich, szczególnie specjalistycznych, w publicznej służbie zdrowia to tylko niektóre przyczyny wpływające na  popularyzację prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych. Niektóre jednostki twierdzą też, iż na taki stan rzecz ma wpływ zwiększająca się zamożność obywateli, co zapewne nie jest tu bez znaczenia. Mając zatem na uwadze stan sektora publicznego, dobrze jest wiedzieć jakie możliwości oferuje prywatne ubezpieczenie zdrowotne.

Prywatne ubezpieczenia zdrowotne można podzielić na dwa rodzaje - te, które gwarantują leczenie ambulatoryjne oraz te, zapewniające leczenie szpitalne. Polisy leczenia ambulatoryjnego dotyczą wizyt u lekarza rodzinnego, lekarzy specjalistów, szczepień oraz wszelkich zabiegów, w których nie ma konieczności 24-godzinnego nadzoru szpitalnego. Każda z wymienionych usług jest gwarantowana przez prywatne placówki medyczne, które mają podpisaną umowę z konkretnym towarzystwem ubezpieczeniowym. Z kolei, w przypadku polisy leczenia szpitalnego, ubezpieczony ma zapewniony zwrot kosztów leczenia podczas hospitalizacji. Najczęściej obejmuje ona: pobyt w szpitalu, przebywanie w pokoju o wyższym standardzie oraz organizacje i przeprowadzenie operacji. Zwrot kosztów odbywa się w formie jednorazowej wypłaty środków pieniężnych. Należy jednak pamiętać, iż nierzadko zakres usług, za które koszty są zwracane, różni się w towarzystwach ubezpieczeniowych. Z tego też względu, konieczne jest dokładne czytanie podpisywanych umów, o czym więcej można przeczytać na: http://www.polisynazdrowie.pl/o-czym-warto-pamietac.html.

Prywatne ubezpieczenie zdrowotne to rozwiązanie, które znacznie ułatwia dostęp do lekarzy i znacząco przyśpiesza rozpoczęcie procesu leczenia, na co w publicznej służbie zdrowia, nierzadko trzeba czekać miesiącami, a nawet latami. Koszty takiego ubezpieczenia są bardzo zróżnicowane i zależą od ilości świadczeń medycznych, jakie obejmuje dana polisa. Dlatego też, przed jej zakupem, trzeba zastanowić się, które z usług będą w danym przypadku konieczne.

Więcej informacji na temat prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego można znaleźć w serwisie http://www.polisynazdrowie.pl.

Jak wybrać dobrego rehabilitanta?

 Sprawa wydaje się prosta, ponieważ na rynku istnieje wiele gabinetów oferujących podobne zabiegi. Jak jednak poruszać się w gąszczu ofert? W jaki sposób wybrać najlepszego specjalistę?

Po pierwsze - określ oczekiwania

Już na początku poszukiwań trzeba przeanalizować nasze potrzeby. Innymi słowy – odpowiedzieć sobie na pytanie, co będzie celem naszej wizyty w gabinecie specjalisty. Osoby poszukujące zabiegów odprężających i usuwających stres dnia codziennego będą oczekiwać zupełnie innych działań niż trenujący sportowcy czy osoby z urazami, zespołami bólowymi, czy też na przykład zwyrodnieniami w obrębie stawów. – Ludzie pragnący wypoczynku powinni skupić się na ofertach tych gabinetów, które głównie stawiają na usługi relaksacyjne, kształtowania sylwetki, zabiegi odchudzające i poprawiające ogólny dobrostan – mówi Marcin Kosowski, dyplomowany fizjoterapeuta z gabinetu RehaFit we Wrocławiu. – Z kolei najlepszą odpowiedzią na potrzeby osób z różnego rodzaju schorzeniami urazami są dyplomowani rehabilitanci i fizjoterapeuci. Oczywiście specjaliści z tej drugiej grupy też wykonają doskonały masaż relaksacyjny, jednak koncentrują się oni głównie na leczeniu.

Jeśli cierpimy na jakieś schorzenie i wiemy już, co nam dolega, powinniśmy szukać rehabilitantów wykonujących zabiegi odpowiadające dokładnie naszemu urazowi. Jednak czasem się zdarza, że czujemy ból w plecach lub w obrębie kończyn, a nie znamy jego przyczyny. W takim przypadku powinniśmy rozglądać się za specjalistami, którzy mają odpowiednie wykształcenie, a także doświadczenie w wykrywaniu przyczyn bólu. Rehabilitant, który po wywiadzie z pacjentem i po badaniu, precyzyjnie wskaże problem, z pewnością znajdzie również skuteczne środki zaradcze.

Po drugie – sprawdź kwalifikacje

Nie każde złoto, co się świeci – mówi znane przysłowie. Powinniśmy o tym pamiętać przy poszukiwaniu najbardziej odpowiedniego rehabilitanta. Ładna strona internetowa czy duża reklama w mediach powinna być dla nas sprawą drugorzędną. Najważniejszym kryterium są kwalifikacje, a zatem kierunkowe wykształcenie, certyfikaty, ukończone kursy, a także doświadczenie zawodowe. Przed pierwszą wizytą u specjalisty dobrze jest sporządzić na kartce listę pytań, jakie chce się zadać. To pozwoli nam wybrać rehabilitanta, który zaoferuje skuteczną pomoc, zgodną ze współczesną wiedzą medyczną i najlepszymi praktykami w zawodzie.

- Specjalista godny zaufania swoje doświadczenie i wykształcenie zaprezentuje szeroko już na stronie internetowej lub w pierwszej rozmowie – podkreśla Marcin Kosowski. – Klient powinien zwracać uwagę na ukończone uczelnie. Oczywiste jest, że akademie medyczne mają większą wagę od szkół masażu czy rehabilitacji niższych rangą.  Warto zapytać, czy taka szkoła znajduje się w Systemie Informacji Oświatowej. Zaufanie pacjenta powinny budzić również ukończone dodatkowe kursy, poświadczone odpowiednim certyfikatem. Zwykle rehabilitanci prezentują je z dumą w swoich gabinetach.

Dla przykładu - jeśli rehabilitant zaproponuje nam zabiegi metodą McKenziego, a posiada certyfikat wydany przez McKenzie Institute International, możemy być pewni, że otrzymamy fachową pomoc i poradę. Przy okazji pierwszej wizyty powinniśmy zwrócić uwagę na warunki higieniczne i wyposażenie (np. stabilny stół do masażu).

Po trzecie – szukaj opinii

Dobrym źródłem informacji są inni pacjenci. Warto popytać wśród krewnych i znajomych, czy ktoś zna dobry gabinet albo ma dobre doświadczenia z rehabilitantem, do którego planujemy się wybrać.

Opinie znaleźć można również w globalnej sieci – internauci bardzo chętnie udzielają informacji. Możemy przy pomocy wyszukiwarki znaleźć ocenę gabinetu, umieszczając w słowach kluczowych jego nazwę. Dobrym wyjściem jest szukanie opinii na tematycznych forach internetowych w dużych portalach lub serwisach poświęconych rehabilitacji, medycynie, dyscyplinom sportowym (bieganie, kulturystyka).

Możemy też sami rozpocząć nowy wątek, pytając innych forumowiczów o radę i polecenie. Zwykle nei będziemy długo czekać na przynajmniej kilka odpowiedzi. Zaletą internetu jest jego anonimowość, dlatego użytkownicy sieci nie mają hamulców przed szczerymi ocenami.

O ekspercie wypowiadającym się w artykule:

Mgr fizjoterapii Marcin Kosowski

Dyplomowany fizjoterapeuta, jest absolwentem Akademii Medycznej im. Piastów Śląskich we Wrocławiu (za doskonałe osiągnięcia w nauce otrzymał Nagrodę Rektora oraz honorową odznakę „Wzorowy Student”), ukończył również szereg kursów z dziedzin rehabilitacji i fizjoterapii (m.in. koncepcji PNF, kinesiotapingu, terapii McKenziego).

Specjalizuje się w terapii schorzeń ortopedycznych oraz w rehabilitacji neurologicznej. W swojej pracy wykorzystuję nowoczesne metody fizjoterapii. Jest certyfikowanym terapeutą metody PNF, dzięki której w sposób kompleksowy i indywidualny można prowadzić każdy rodzaj leczenia ortopedycznego i neurologicznego. Jako terapeuta Metody McKenziego Marcin Kosowski skutecznie eliminuje zespoły bólowe kręgosłupa. W codziennej pracy fizjoterapeuty wykorzystuje również metodę kinesiotapingu, która pomaga w walce z urazami, obrzękami i nienaturalnymi odczuciami ze strony tkanek miękkich. Stosuje także elementy manualnej terapii Dorna. Doświadczenie zdobywał w wielu placówkach medycznych oraz w pracy ze sportowcami, obecnie prowadzi własny gabinet Rehafit we Wrocławiu.

Jak uzyskać dofinansowanie na łóżko ortopedyczne?

 

Nie wszyscy wiedzą, że np. decydując się na zakup nowego łóżka rehabilitacyjnego, mogą uzyskać dofinansowanie nawet w wysokości 60% wartości brutto towaru.

Aby móc skorzystać z tej pomocy, osoby zainteresowane zakupem łóżka ortopedycznego, powinny się zgłosić do lokalnego PCPR (Powiatowego Centrum Pomocy Rodziny) bądź MOPS (Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej) w ich miejscu zamieszkania. 

Oto dokładne wytyczne jakie musi spełnić osoba niepełnosprawna ubiegająca się o refundację na sprzęt służący rehabilitacji w warunkach domowych z aktywnym udziałem osoby niepełnosprawnej zgodnie z zaleceniami lekarza:

·         wypełnić wniosek o przyznanie dofinansowania,

·         zaświadczenie lekarza do korzystania z wnioskowanego sprzętu rehabilitacyjnego,

·         potwierdzoną za zgodność z oryginałem kopię orzeczenia o stopniu niepełnosprawności,

·         potwierdzoną za zgodność z oryginałem kopię dowodu osobistego,

·         oświadczenie o dochodach,

·         kosztorys, fakturę proforma na wnioskowany sprzęt.

O wsparcie finansowe na zakup łóżka rehabilitacyjnego, mogą ubiegać się osoby, które nie korzystały z podobnej pomocy w ostatnich 5 latach swojego życia.

Po pozytywnym rozpatrzeniu wniosku, wnioskodawca podpisuje umowę z przedstawicielem PCPR lub MOPS, w której wymienione są szczegółowe zasady przyznania dofinansowania (maksymalne kwoty dofinansowania, sposób rozliczenia, termin realizacji zadania). Dopiero po jej podpisaniu możliwy jest zakup wnioskowanego sprzętu. Maksymalne dofinansowanie na ten cel może wynieść do 60% kosztów.

Zaleca się aby zainteresowani tym dofinansowaniem, dodatkowo upewniły się w swojej placówce PCPR co do warunków otrzymania refundacji.

 Portal dla niepełnosprawnych www.megamocni.pl

Multilac® Immuno – złap odporność przed jesienią

Dlaczego chorujemy jesienią?

W czasie wakacji prowadzimy zdrowszy tryb życia, uprawiamy sport i zdrowiej się odżywiamy. Jesienne deszcze, niższa temperatura, przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, gorsze odżywianie i stres osłabiają nasz układ odpornościowy, a wirusy  i bakterie mają ułatwione zadanie. 

Co roku poszukujemy sposobu na wzmocnienie naszej odporności. Najlepszym rozwiązaniem jest wzmocnienie układu odpornościowego rozpoczęte z właściwym wyprzedzeniem.

 

Wzmacnianie odporności

Wybór właściwej metody hartowania naszej odporności nie jest łatwy. W aptekach można dostać szeroką gamę preparatów o działaniu immunostymulującym. Czym więc kierować się przy podejmowaniu decyzji? Przede wszystkim składem – ważne jest, aby substancje czynne wzajemnie uzupełniały swoje działanie we wspomaganiu systemu immunologicznego i miały potwierdzone działanie.

Przez jelita do odporności – czyli co to jest GALT?

Układ odpornościowy składa się z wielu narządów, w których powstają, rozwijają się i pracują komórki odpornościowe. Te organy to tzw. narządy limfatyczne: szpik kostny, grasica, śledziona, węzły chłonne, migdałki. Jednak największym skupiskiem limfocytów w organizmie jest tkanka limfatyczna znajdująca się w jelitach, tworząca tzw. GALT (ang. gut associated lymphoid tissue). Z jelitami powiązane jest 70% układu odpornościowego, dlatego tak ogromnie ważne jest zachowanie równowagi jelitowej flory bakteryjnej.

Bakterie jelitowe mają szerokie spektrum działania w organizmie. Hamują rozwój patogenów, gdyż wytwarzają substancje, które je niszczą lub osłabiają, przyspieszają syntezę  i aktywność przeciwciał, utrudniają adhezję (czyli przyleganie) patogenów do nabłonka jelitowego oraz zużywają składniki pokarmowe, które są niezbędne do rozwoju tych patogenów, tym samym pozbawiając wrogów pożywienia.

 

Dlatego tak ważne jest utrzymanie równowagi mikroflory jelitowej, szczególnie w okresie zwiększonej zapadalności na infekcje, po antybiotykoterapii oraz w czasie długiego stresu.

 

Multilac® Immuno – dzielny obrońca naszego organizmu

Multilac® Immuno jest unikalnym preparatem wspomagającym prawidłowe działanie układu odpornościowego w skłonnościach do infekcji, po infekcjach bakteryjnych i wirusowych oraz w stanach ogólnego zmęczenia.

Głównym składnikiem Multilacu® Immuno są wyselekcjonowane szczepy bakterii  (Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei i Lactobacillus plantarum), które działają w jelitach, a właśnie tam powstają ciała odpornościowe, walczące z bakteriami, wirusami, grzybami, pierwotniakami i pasożytami. 

Kolejnym unikalnym składnikiem Multilacu® Immuno jest kolostrum, czyli siara. Jest to płyn pojawiający się w pierwszych godzinach laktacji, zawierający immunoglobuliny, łatwo przyswajalne białka, a także witaminy A, D, E i K rozpuszczalne w tłuszczach oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie: B1, B2, B6, B12, PP, C, H, kwas pantotenowy, kwas foliowy, kwas nikotynowy, inozytol, cholinę i inne. Działanie kolostrum na układ immunologiczny jest wprost nieocenione.*

 

Pozostałe substancje aktywne Multilacu® Immuno: żelazo, cynk i witamina C, mają potwierdzone naukowo działanie na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Żelazo jest nie tylko składnikiem hemoglobiny, ale również wielu enzymów biorących udział w wytwarzaniu energii w komórce – m.in. cytochromów, mioperoksydazy, laktoferyny  i innych. Żelazo jest też ważnym składnikiem białka mięśni – mioglobiny. Niedobór żelaza prowadzi zatem do „duszenia się" komórek z powodu braku tlenu i energii. Bez stale odnawianej energii układ immunologiczny nie może funkcjonować.

Cynk uczestniczy w działaniu oraz warunkuje aktywność ponad dwustu różnych enzymów. Jest niezbędny do syntezy białek i kwasów nukleinowych. A zatem wytwarzanie się nowych komórek i ich podział zależy w określonym stopniu od cynku i jego stężenia. Z tego powodu właśnie cynk odgrywa tak istotną rolę w odporności, a zwłaszcza w odporności komórkowej, wymagającej intensywnego dzielenia się komórek układu immunologicznego. Klinicznym dowodem roli cynku w procesach odpornościowych jest jego korzystny wpływ na przebieg zakażeń, zwłaszcza wirusowych.**

Witamina C jest znanym antyoksydantem i czynnikiem wzmagającym odporność oraz stymulującym układ immunologiczny. Wpływa również na skrócenie czasu przeziębienia – średnio o 14% u dzieci  i 8% u dorosłych, natomiast u osób intensywnie uprawiających sport – nawet o 50%***. Zmniejsza także uczucie zmęczenia i znużenia. 

Multilac® Immuno i Multilac® Immuno Saszetki, przeznaczone dla dzieci powyżej 3 roku życia i osób dorosłych,  są dostępne w aptekach, w cenie około 15 złotych za opakowanie Multilac® Immuno zawierające 7 kapsułek i około 17 złotych za opakowanie Multilac® Immuno Saszetki zawierające   saszetek. Oba suplementy diety nie wymagają przechowywania w lodówce.

____________________________________________________

* Shing C.M. i wsp. Bovine colostrums supplementation and exercise performance. Sports Med 2009; 39 (12):1033-1054. Kelly S. Gregory. Bovine Colostrum: A Review of Clinical Uses. Alternative Medicine Review. 2003; 8 (4):378-394.

**Singh M, Das RR , Zinc for the common colds, Cochrane Summaries, The Cochrane Library 2011, Issue 2. 

***Hemilä H, Chalker E, Douglas B, The Cochrane Collaboration, published online 17 mar 2010.

Zdrowy kręgosłup - rehabilitacja i profilaktyka w Porcie Łódź

W najbliższy weekend w Porcie Łódź, przy sklepie Saturn, wszyscy, którzy chcą zdiagnozować swój kręgosłup będą mogli uzyskać porady specjalistów Centrum Rehabilitacji Columna Medica. Umożliwią oni klientom Portu Łódź skorzystanie z bezpłatnych konsultacji fizjoterapeutycznych, co jest szczególnie ważne dla dzieci narażonych na niebezpieczeństwo występowania skoliozy. Za pomocą posturometru przeprowadzane będą również badania postawy. Osoby, które chciałyby zwalczyć zwyrodnienia kręgosłupa będą mogły poćwiczyć na platformie wibracyjnej, która jest przystosowana do potrzeb osób z wadami postawy.

 

Oprócz konsultacji i ćwiczeń przygotowanych dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa, specjaliści przygotowali też pokaz zabiegu krioterapii miejscowej, zabiegi kosmetyczne, w tym zabiegi regeneracyjne na dłonie oraz prozdrowotne przekąski.

 

Więcej informacji na stronie internetowej www.portlodz.pl.

Internautki polecają Sudocrem® na odparzenia spowodowane upałami

Latem na odparzenia skóry narażeni są wszyscy – zarówno niemowlęta, dzieci, jak i dorośli.

 

Wysoka temperatura nasila pocenie, a pocenie (wilgotne środowisko) sprzyja otarciom skóry zarówno w pieluszce, w fałdach skórnych, a także w miejscach zetknięcia się dwóch powierzchni skóry np. uda. Wilgotne i ciepłe środowisko jest też idealne dla  rozwojowi nadkarzeń bakteryjnych, czy grzybiczych. 

 

Pamiętajmy że na ten problem mamy rozwiązanie. Część Internautek już wie, że doskonały na odparzenia, które powstają i nasilają się przy wysokich temperaturach jest Sudocrem®.

 

Sudocrem® jest  idealnym rozwiązaniem dla:

* niemowląt, u których w upały powinniśmy szczególnie często dbać o higienę okolic intymnych

* kobiet, którym latem przydarzają się odparzenia pod biustem, 

* osób puszystych, które często odparzają wewnętrzną stronę ud, skórę pod kolanami  czy pachami 

* wszystkich,  u których latem pojawiają się podrażnienia skóry.

 

Sudocrem® to krem barierowo-ochronny dla niemowląt, dzieci i dorosłych z problemami skórnymi. 

 

Działa wielopłaszczyznowo dzięki pięciu składnikom aktywnym: 

* hipoalergicznej lanolinie, która stanowi warstwę ochronną dla skóry         i chroni ją przed substancjami drażniącymi (wilgoć, mocz itp.)

* alkoholowi benzylowemu, który łagodzi podrażnienia, ma właściwości antyseptyczne, zapobiega nadkażeniom bakteryjnym  i grzybiczym,

* tlenkowi cynku o działaniu ściągającym, zmniejszającym utratę płynu tkankowego,

* benzoesanowi benzylu oraz cynamonianowi benzylu, które przyspieszają regenerację naskórka 

 

Sudocrem® otrzymał rekomendację POLSKIEGO TOWARZYSTWA PEDIATRYCZNEGO.

S

udocrem® jest dostępny w aptekach w cenie około 13 złotych za opakowanie 125 gramów. Inne wielkości opakowań to 60 gramów, 250 gramów i 400 gramów.

Jak powinien być zbudowany inhalator dla dzieci?

Inhalator dla dzieci ma posiadać idealną budowę związaną głównie z funkcjonalnością oraz jak najniższą potrzebą dozowania lekarstwa. Chodzi o to, aby przy minimalizacji ruchu wciągnąć, jak największą dawkę przeznaczoną na wiele godzin. To umożliwi w miarę normalne funkcjonowanie.

Warunki pozyskania wartościowego sprzętu medycznego i kwestia przeszkolenia

Klasycznie rodzice muszą udać się do wartościowego specjalisty po ocenę inhalatora. W gabinecie zostaną też przeszkoleni z profesjonalnego użytkowania sprzetu. Dzieci w pewnym wieku nie potrafią zrozumieć elementów technologicznych, dlatego od rodziców zależy komfort prowadzenia kuracji. Nigdy nie należy wykonywać sesji w nerwach, bo dziecko może nagle zacząć się wiercić, uszkodzić elementy konstrukcyjne, a nawet celowo zniszczyć lekarstwo.

Jak wzmocnić odbiór inhalatora przez dziecko?

Producenci inhalatorów dla dzieci kreują inhalatory w ciekawych kształtach, często wydających przyjazne dźwięki. Akurat aspekt głośności warto wyregulować, bo może odstraszać nasze pociechy. Głębokość i szybkość dawkowania lekarstwa także. Rodzice stopniowo uczą dziecko odpowiedzialności za własny los i w końcu musi nastąpić przejście mające na celu samodzielne użytkowanie inhalatora. Niekiedy masz do dyspozycji nie tylko stacjonarne odpowiedniki, ale także przenośnie, chociaż trzeba zadbać o ich bezwzględne bezpieczeństwo. To bywa trudne, biorąc pod uwagę cykl funkcjonowania wychowanka, zabawy na podwórku, czy w szkole. Inhalator dla dzieci to zatem jedna z najważniejszych odpowiedzialności młodego człowieka w zależności od skomplikowania schorzenia.

Warto inwestować w zdrowie potomstwa

Technologia medycyny zostaje cyklicznie udoskonalana. Inhalatory rozkwitają, działają dłużej, pozwalają wyeliminować czasochłonność sesji dozowania medykamentów. Wszystko to jednak kosztuje, ale inwestycja jest de facto jednorazowa, bo inhalator dla dzieci działa bardzo długo bez zbędnych zakłóceń.

Bonarka dla zdrowia kości

Osteoporoza to stan chorobowy charakteryzujący się postępującym ubytkiem masy kostnej, osłabieniem struktury przestrzennej kości oraz zwiększoną podatnością na złamania – informują eksperci. Najczęściej chorują na nią ludzie starsi, lecz tak naprawdę w dzisiejszych czasach, w efekcie siedzącego trybu życia, słabej ekspozycji na światło i związanego z tym niedoboru witamy D, choroba ta zagraża każdemu. Żeby się przed nią uchronić, warto się przebadać oraz uzyskać poradę u specjalisty.

W najbliższy weekend w Bonarce będzie możliwość bezpłatnego zbadania swoich kości w kierunku osteoporozy. Każda chętna osoba zostanie poddana badaniu densytometrycznemu przedramienia. Jest to całkowicie bezpieczna i bezbolesna metoda obrazowania kości.

Badania obrazowania kości odbędą się w godzinach od 9 do 16 przy wejściu od ul. Kamieńskiego do Bonarka City Center. Zapisywać się na nie można osobiście lub telefonicznie pod numerem (12) 298 66 48. Organizatorem akcji jest firma MD Multi-Diagnostica we współpracy z Apteką Uroda oraz Bonarka City Center.

Zdrowy dialog z lekarzem w 5 krokach

Niezależnie od tego, czy w trakcie wizyty jesteśmy nadawcą komunikatu, czy jego odbiorcą, musimy wziąć na siebie część odpowiedzialności: zarówno za sukces, jakim będzie pełne porozumienie się z lekarzem, jak i porażkę – częściowe zrozumienie lub jego brak. Jak zatem prawidłowo prowadzić dialog z lekarzem i sprawić, aby był satysfakcjonujący dla obydwu stron – na to pytanie odpowiada II edycja projektu „Zdrowy Dialog” firmy Teva.

 Zdrowy Dialog - krok 1.

Przygotuj się do wizyty

Jednym z najważniejszych elementów procesu diagnostycznego jest wywiad lekarski, czyli uzyskanie od pacjenta kluczowych informacji, które pomogą w prawidłowym postawieniu diagnozy. Dlatego jeszcze w domu przygotuj się do rozmowy o:

·      objawach, które są powodem Twojej wizyty u lekarza (np. jakie to objawy, od kiedy się pojawiają, kiedy się nasilają, czy w ich charakterze nastąpiła jakaś istotna zmiana),

·      innych chorobach, które wcześniej u Ciebie zdiagnozowano,

·      lekach, które aktualnie przyjmujesz (nie zapomnij o lekach dostępnych bez recepty),

·      chorobach przewlekłych występujących w rodzinie.

Warto też zabrać ze sobą wyniki wcześniejszych badań i konsultacji.

W odpowiednim przygotowaniu się do wizyty pomoże także specjalny kwestionariusz pacjenta, opracowany w ramach projektu „Zdrowy Dialog”.

Zdrowy Dialog - krok 2.

Mów szczerze

Nie kłam i nie ukrywaj ważnych informacji, nawet jeśli są dla Ciebie wstydliwe, np. o nadużywaniu alkoholu, niestosowaniu się do wcześniejszych zaleceń terapeutycznych, krępujących dolegliwościach, czy uczuleniach. Wszystko może mieć znaczenie dla postawienia trafnej diagnozy. Pamiętaj - mów o objawach, a nie o swoich przypuszczeniach.

Zdrowy Dialog - krok 3.

Rozmawiaj w sposób aktywny

Uważnie słuchaj, staraj się nie przerywać, nie zmieniaj nagle tematu rozmowy, utrzymuj kontakt wzrokowy, przytakuj, pokazuj, że słuchasz, następnie upewnij się, że we właściwy sposób zrozumiałeś to, co powiedział lekarz. Unikaj podważania opinii i kompetencji lekarza.

Zdrowy Dialog - krok 4.

Poproś o zapisanie zaleceń

Zazwyczaj trudno jest nam zapamiętać wszystkie informacje o przebiegu terapii i zalecenia dotyczące przyjmowania leków. By tego uniknąć, podczas wizyty poproś lekarza, aby zapisał kluczowe informacje. Nie zapomnij się upewnić, że potrafisz odczytać to, co zostało zapisane.

Zdrowy Dialog - krok 5.

Nie bój się pytać!

Pacjenci, którzy zadają pytania lepiej rozumieją istotę zarówno choroby, jak i lepiej reagują na leczenie i są bardziej zadowoleni z wizyty. Dlatego, jeśli czegoś nie rozumiesz lub coś jest dla Ciebie niejasne – pytaj!

Pamiętaj, że prawidłowa komunikacja na linii pacjent – lekarz jest podstawą satysfakcji obu stron.
O wadze tego problemu świadczy kolejna już edycja programu edukacyjnego „Zdrowy Dialog”.

Więcej na www.zdrowydialog.pl.

Rozstań się przed ślubem... z papierosem

Ja, Ty i nikotyna
Nałóg nikotynowy wystawia na ciężką próbę wielu narzeczonych i małżonków. Coraz częściej stanowi poważną przeszkodę na drodze ku wspólnemu życiu i realizacji planów. Kobieta, widząc zaciągającego się bez opamiętania wybranka jej serca, obawia się, że zapach tytoniu będzie stale obecny w ich domu, a dym papierosowy z czasem zacznie zagrażać zdrowiu jej i dzieci. Mężczyzna, spoglądając na zapalającą kolejnego papierosa narzeczoną, boi się, że nałóg nikotynowy stanie na przeszkodzie planowaniu rodziny i będzie powodem częstych kłótni o to gdzie palić - w domu, na balkonie, a może na klatce schodowe? Obawy każdej ze stron wynikają nie tylko z własnych, czysto egoistycznych powodów, ale przede wszystkim z troski o zdrowie ukochanej osoby. Przesłanki zdrowotne są również najsilniejszą motywacją dla  samego uzależnionego od papierosów partnera, aby wreszcie porzucić nałóg.

Jak rzucić?
Kiedy jednak decyzja o rzuceniu palenia zostanie wreszcie podjęta, pozostaje tylko pytanie czy sam/sama poradzę sobie z tym problemem, czy aby na pewno nie potrzebuję pomocy?
O ile niektórzy z palących potrafią samodzielnie skończyć z dymkiem, o tyle innym potrzebne jest wsparcie. Niekiedy pomoże pokrzepiające słowo najbliższych, ale tam gdzie decyzja o rzuceniu palenia zapadła wyjątkowo trudno potrzebna może okazać się specjalistyczna terapia antynikotynowa.

W sytuacjach wymagających pomocy nie tylko ukochanej/ukochanego, najlepiej jest przekonać partnera do skorzystania z sesji terapeutycznych dla palących. Tę formę pomocy świadczy, m.in. Klinika rzucania palenia metodą Allena Carra. Skuteczność tej metody tkwi w odpowiednim podejściu do samego nałogu. Kieruje ona wolę palacza przeciwko paleniu, zamiast kazać mu mocować się z konfliktem woli (chcę - nie mogę). Nie korzysta z żadnych dodatkowych pomocy (farmaceutyków czy hipnozy). W trakcie sesji palacze mogą palić bez ograniczeń, ponieważ potrzebują tych kilku godzin, by do decyzji dojrzeć, pozbyć się wątpliwości i osiągnąć odpowiednie nastawienie. Uczestnicy seminarium uwalniają się od iluzorycznego przekonania, że palenie sprawia im przyjemność albo pomaga. Pozbywają się poczucia, że dokonują prawdziwego wyrzeczenia i poświęcenia. To sprawia, że uwalniają się od lęku, który nie pozwalał im przestać palić.

Właściwy moment
Ślub to najbardziej niezwykły moment w życiu każdej kobiety i mężczyzny. Rozpoczęcie nowego nieznanego jeszcze etapu, początek wspólnej drogi przez chwile piękne i trudne.
By cieszyć się w pełni tym niezwykłym momentem i oszczędzić sobie niepotrzebnych stresów i konfliktów, warto rozstać się z zajmującym czas i niszczącym zdrowie nałogiem nikotynowym. Rzucić palenie nie musi być wcale trudno -  mawiał Allen Carr, twórca unikalnej metody rzucania palenia - to tylko kwestia wyboru odpowiedniej metody działania.
 
Okres przedślubny to najlepszy czas na pożegnanie papierosów raz na zawsze, by stając na ślubnym kobiercu powiedzieć „tak" ukochanemu/ ukochanej, i stanowcze „ nie" papierosom.  Dla siebie, dla swojej drugiej połówki, dla waszego wspólnego życia, które właśnie rozpoczynacie.

Autor: Kinga Balter
Klinika rzucania palenia Allena Carra
www.allen-carr.pl

Sezon wiśniowy w pełni

Wilgotne i ciepłe powietrze sprzyja bowiem namnażaniu się wirusów, bakterii i grzybów, zaś częste wyjazdy ułatwiają ich przenoszenie. Ponadto picie zimnych napojów i jedzenie lodów powoduje gwałtowne schłodzenie ściany gardła, obkurczenie naczyń krwionośnych, co zwiększa podatność na infekcje.1

Aby letnie infekcje i ból gardła nie zepsuły nam wakacyjnego wypoczynku, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
* spożywać zimne napoje i lody w umiarkowanych ilościach,
* pamiętać o utrzymywaniu prawidłowej wilgotności w pomieszczeniach, w których śpimy,
* nie nadużywać klimatyzacji w miejscach zamkniętych,
* często myć ręce,
* w miarę możliwości unikać przebywania w zatłoczonych pomieszczeniach.

Natomiast w przypadku uczucia drapania w gardle i bólu podczas połykania, w celu zmniejszenia dolegliwości, można stosować  dostępne bez recepty bezpieczne preparaty takie jak neo-angin®.
Wszyscy amatorzy wiśniowego smaku w czasie infekcji mogą sięgnąć po neo-angin wiśnia – pastylki do ssania, które złagodzą ból gardła działając przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Wszystko to dzięki unikatowej formule TriActive, która2 :

* zwiera lewomentol, który wywołuje uczucie chłodu na błonach śluzowych i zmniejsza wrażliwość włókien czuciowych
* działa antyseptycznie ponieważ zawiera alkohol 2,4-dichlorobenzylowy oraz amylometakrezol, substancje wywierające wpływ na transport lipidów przez błonę komórkową, co tłumaczy ich aktywność przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczą
* wspomaga leczenie stanów zapalnych jamy ustnej i gardła

neo-angin wiśnia - opakowanie 24 pastylki twarde/ 14,85 zł

W linii neo-angin dostępne są również:
neo-angin szałwia - opakowanie 24 pastylki twarde/ 14,85 zł
neo-angin – opakowanie 24 tabletki do ssania /13,95 zł
neo-angin bez cukru opakowanie 24 tabletki do ssania /14,85 zł
neo-angin Spray- opakowanie 30 ml roztwór do stosowania na błonę śluzową jamy ustnej
i gardła / 16,33 zł

Wszystkie produkty z linii neo-angin są dostępne w aptekach bez recepty.
Podmiot odpowiedzialny: Divapharma GmbH, Motzener Str. 41, D-12277 Berlin, Niemcy.
Informacji w Polsce udziela: Sanofi-Aventis Sp. z o.o., ul. Bonifraterska 17, 00-203 Warszawa, tel.: (22) 280 00 00.

neo-angin® wiśnia, pastylki twarde. Jedna pastylka twarda zawiera: 1,2 mg alkoholu
2,4 dichlorobenzylowego, 0,6 mg amylometakrezolu, 5,9 mg lewomentolu. Wskazania do stosowania: zalecany do wspomagania leczenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła, przebiegających z objawami, takimi jak: ból gardła, zaczerwienienie, obrzęk. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, nie stosowaću dzieci w wieku poniżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny: Divapharma GmbH. Na podst ChPL leku z dnia 27.08.2012

neo-angin® szałwia, pastylki twarde. Jedna pastylka twarda zawiera: 1,2 mg alkoholu
2,4-dichlorobenzylowego, 0,6 mg amylometakrezolu, 5,9 mg lewomentolu. Wskazania do stosowania: zalecany do wspomagania leczenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła, przebiegających z objawami, takimi jak: ból gardła, zaczerwienienie, obrzęk. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, nie stosować u dzieci w wieku poniżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny: Divapharma GmbH. Na podst ChPL leku z dnia 27.08.2012

neo-angin®, tabletki do ssania. 1 tabletka do ssania zawiera: 1,2 mg alkoholu 2,4-dichlorobenzylowego, 0,6 mg amylometakrezolu, 5,9 mg lewomentolu. Wskazania do stosowania: zalecany do wspomagania leczenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła, przebiegających z objawami, takimi jak: ból gardła, zaczerwienienie, obrzęk. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu; nietolerancja fruktozy; zaburzenia wchłaniania glukozy-galaktozy; niedobór sacharazy-izomaltazy; nie stosować u dzieci poniżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny: Divapharma GmbH. Na podst ChPL leku z dnia 02.03.2011

neo-angin® bez cukru, tabletki do ssania. 1 tabletka do ssania zawiera: 1,2 mg alkoholu
2,4-dichlorobenzylowego, 0,6 mg amylometakrezolu 5,72 mg lewomentolu. Wskazania do stosowania: zalecany do wspomagania leczenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła, przebiegających z objawami, takimi jak: ból gardła, zaczerwienienie, obrzęk. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu; nietolerancja fruktozy; nie stosować u dzieci poniżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny: Divapharma GmbH. Na podst ChPL leku z dni 28.05.2012

neo-angin® Spray, roztwór do stosowania na błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Jeden ml roztworu zawiera: 14,58 mg alkoholu 2,4-dichlorobenzylowego, 2,92 mg amylometakrezolu. 0,87 mg lewomentolu. Wskazania do stosowania: zalecany do wspomagania leczenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła, przebiegających z objawami, takimi jak: ból gardła, zaczerwienienie, obrzęk. neo-angin Spray jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancje czynne lub którąkolwiek substancję pomocniczą; nie stosować u dzieci poniżej 6 lat; nie stosować
u pacjentów z astmą oskrzelową lub innymi schorzeniami dróg oddechowych, w przebiegu których dochodzi do stanów spastycznych, gdyż podanie produktu może spowodować skurcz oskrzeli. Podmiot odpowiedzialny: Divapharma GmbH. Na podst ChPL leku z dnia 21.10.2010

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

 PL.LEW.13.08.01
      
1 Piotr Rapiejko, Dariusz Jurkiewicz. Kompendium wiedzy o bólu gardła. Poradnik dla pacjenta. - Wyd. 1 - Warszawa : "Nepentes", 2007.
2 ChPL leku neo-angin wiśnia zatw. dn.27.08.2012

jaki materac rehabilitacyjny?

Materace przeciwodleżynowe można podzielić na piankowe oraz pneumatyczne. Pierwsze z nich przypominają tradycyjne materace stosowane w łóżkach – specjalna pianka, najczęściej poliuretanowa, posiada prostopadłe wycięcia redukujące nacisk ciała pacjenta. Dzięki temu spowolniony jest proces zatykania naczyń krwionośnych prowadzący do powstawania odleżyn.

Działanie materaca pneumatycznego opiera się z kolei na pompie. Jej praca powoduje zmianę ciśnienia wewnątrz materaca, przez co nacisk na ciało pacjenta ulega ciągłej zmianie. Zmniejsza to ryzyko powstawania odleżyn. Pompowane powietrze zapewnia stałą zmianę punktów podparcia ciała pacjenta, jednocześnie ciało utrzymywane jest na stałej wysokości niezależnie od cyklu pracy pompy.

Wśród materacy pneumatycznych wyróżnia się materace bąbelkowe i rurowe, różniące się fakturą. Materac bąbelkowy (gofrowy) ma powierzchnię składającą się z czworokątów (przypominających gofry), natomiast rurowy zbliżony jest wyglądem do niektórych materacy używanych do pływania. Składa się z podłużnych komór, dzięki czemu jest mniej podatny na uszkodzenia. Dodatkowo istnieje możliwość wymiany pojedynczej rury, przez co można wydłużyć żywotność materaca do maksimum. Niewątpliwą ich wadą jest jednak cena – materace rurowe są kilkukrotnie droższe od bąbelkowych, w dodatku stosowane są głównie przy pacjentach o większej masie.

Jeśli kupujemy pneumatyczny materac przeciwodleżynowy do łóżka rehabilitacyjnego, należy też położyć pod nim jeszcze jeden, nawet najzwyklejszy cienki materac. Materace pneumatyczne wykonane są z gumy, dodatkowa warstwa zapobiega więc ich przecieraniu się.

Przy zakupie materaca warto zatroszczyć się również o odpowiedni pokrowiec. Dobrze, jeśli będzie on wodoodporny i paroprzepuszczalny („oddychający”), dzięki czemu minimalizuje się ryzyko powstania odparzeń skóry. Ułatwia to też utrzymanie materaca w czystości.

www.megamocni.pl 

Miej oko na lato - Sterylna sól fizjologiczna w alergii i w podróży

Nadchodzące letnie miesiące to ciążki czas dla oczu. Kontakt z alergenami, długotrwała ekspozycja na rażące słońce, przebywanie w przesuszonych klimatyzowanych pomieszczeniach czy korzystanie z basenu mogą zakłócić ich pracę. Wówczas pomoże odpowiednia higiena i nawilżanie. Dlatego warto wyposażyć wakacyjną apteczkę w sterylną solą fizjologiczną Physiodose.

Physiodose to sterylna sól fizjologiczna, zalecana do codziennej pielęgnacji oczu i nosa  noworodków, niemowląt, dzieci i dorosłych. Preparat zawiera roztwór chlorku sodu, o stężeniu identycznym ze stężeniem płynów ustrojowych w organizmie ludzkim (0,9%) dzięki czemu może być stosowany do bardzo wrażliwych miejsc, takich jak okolice oczu czy błona śluzowa nosa.

Wakacje z alergią

Osoby cierpiące na alergię wziewną, oprócz alergicznego nieżytu nosa, mogą odczuwać również uciążliwe objawy ze strony oczu. Szacuje się, że zapalenie spojówek to najczęściej występująca choroba alergiczna na świecie1. Najczęściej mamy do czynienia z tzw. wiosennym zapaleniem spojówek, czyli ich przewlekłym stanem zapalnym.  Pojawia się pieczenie i swędzenie, a niekiedy nawet światłowstręt. Kurację lekami alergicznymi warto wspomóc delikatnymi preparatami łagodzącymi podrażnienia, jak np. Physiodose, który wypłucze alergeny i nawilży śluzówkę.

O(cz)ko w głowie

Nie tylko alergie mogą negatywnie odbijać się na kondycji narządu wzroku. W przypadku niemowląt i małych dzieci, w ich oczach często dochodzi do nadprodukcji śluzu stanowiącego pożywką dla wirusów i bakterii. Nie w pełni wykształcony jeszcze układ odpornościowy małego dziecka reaguje wtedy pojawieniem się zapalenia spojówek. Objawia się ono zaczerwienieniem brzegów powiek i gałki ocznej. Oczom osób dorosłych zaszkodzić może przebywanie w zadymionym pomieszczeniu czy długotrwałe wpatrywanie się w ekran monitora. Błona śluzowa oka jest delikatna i łatwo ją uszkodzić. Osadzają się na niej zanieczyszczenia - bakterie, pyłki, substancje toksyczne.

Niezależnie od wieku, ulgę podrażnionym oczom przyniesie delikatna sól fizjologiczna zamknięta pod postacią sterylnych ampułek. Dodatkowo,

Physiodose można stosować w pielęgnacji śluzówki nosa, do oczyszczania ran oraz do rozcieńczania produktów do inhalacji. Specjalny, wydłużony kształt ampułek Physiodose ułatwia dozowanie i umożliwia stosowanie preparatu nawet u niemowląt. Specjalna zatyczka pozwala na ponowne użycie otwartego opakowania, jednak raz otwarta ampułka musi zostać zużyta w ciągu 24 godzin.

Physiodose dostępny jest w aptekach, bez recepty
Opakowanie: 12 ampułek x 5 ml
Cena: ok. 11,9 PLN
Producent: Laboratoires Gilbert

1 A. Usowska, P. Rapiejko; Alergiczne zapalenie spojówek; www.alergen.info.pl

Woda wodzie nierówna?

Okazuje się jednak, że to poważny błąd, a woda jaką pijemy, może mieć zasadnicze znaczenie dla naszego zdrowia. Na co należy zwrócić uwagę przy jej wyborze?

 Po pierwsze musimy się zastanowić - woda mineralna czy źródlana. Jest to o tyle ważne,
że w 2011 roku zmieniły się przepisy dotyczące klasyfikacji wód pitnych i sięgając po wodę oznaczaną jako mineralna, wcale nie mamy pewności, że pijemy produkt zawierający odpowiednią ilość składników mineralnych. W tej chwili wodą mineralną może być każda woda podziemna spełniająca określone w ustawie zasady czystości. Dlatego tak ważne jest by czytać etykiety – pozwala to uniknąć błędu przy jej wyborze.                                                                                                 Naturalnie, lepsze dla naszego organizmu są wody mineralne. Pamiętajmy tylko, że nawet jeśli idzie o wody mineralne, są one bardzo zróżnicowane i spośród szerokiej oferty, należy wybrać odpowiednią dla swoich potrzeb. Sportowcy i studenci śmiało mogą pić wody  wysokomineralizowane. Łatwo je poznać zliczając szybko łączną wartość pierwiastków zawartych w wodzie. Powinny one mieć powyżej 1500 mg minerałów w 1 litrze, a nawet ok. 2000. Czasem takie wartości są oznaczone na etykiecie bardzo wyraźnie, jak np. w przypadku Staropolanki 2000. Takie wody są także wskazane w trakcie upałów, ponieważ wtedy szybciej wypacamy składniki mineralne. Dzieci natomiast powinny pić raczej wody niskomineralizowane, takie jak Kudowianka, ponieważ wspomagają one zrównoważony rozwój młodego organizmu.                                                                                                                                                          Ogólna ilość minerałów w litrze to nie jedyny wyznacznik, jakim powinniśmy się kierować. Warto uważniej przyjrzeć się etykiecie i sprawdzić ilość magnezu czy wapnia. Do analizy posłuży nam etykieta wspomnianej już Staropolanki 2000. Oznaczenie Mg 59,8 to informacja, że w litrze wody znajduje się 59,8 mg magnezu. Najlepiej sięgać właśnie po wody, które mają go 50mg/l i więcej. Dlaczego to takie ważne? Magnez bierze udział w ponad 300 procesach w naszym organizmie, dlatego jego niedobór może mieć fatalne skutki, np. bolesne skurcze. Niestety łatwo też go wypłukać, m.in. kawą czy alkoholem. Podobnie jest z wapniem – 309mg/l w Staropolance pozwoli na uzupełnienie tego pierwiastka (min. 150 mg/l).Na szczęście zarówno wapń jak i magnez trudno przedawkować, więc generalnie nie ma górnych granic spożycia. Z kolei spożycie sodu nie powinno przekraczać 200 mg/l, ani być mniejsze niż 20 mg/l. W Staropolance mamy 128 mg/l, więc jest to optimum. Pamiętajmy, że dobór odpowiedniej dla nas wody, może szybko i skutecznie zlikwidować niedobory w naszej diecie. Pijmy więc świadomie i z głową!

 

(Nie) zdrowa mate?

W Polsce chcąc kupić mate, sklep internetowy jest najlepszym wyborem ze względu na szeroki asortyment, który jest znacznie uboższy w jakimkolwiek sklepie stacjonarnym. Mate uważana za orzeźwiający i posiadający właściwości zdrowotne napój. Czy jest tak w rzeczywistości?

Yerba a rak

Pomimo pozytywnych opinii, dotyczących właściwości yerba mate, wiele badań naukowych wykazało, że regularne picie mate może zwiększać ryzyko nowotworu jamy ustnej, przełyku, krtani pęcherza moczowego, nerek i wielu innych narządów wewnętrznych. 

Najczęściej wysterkującym nowotworem jest rak przełyku. Niektóre badania wskazują, że to raczej jest spowodowane wysoką temperaturą wody, w której pije się napar aniżeli samymi właściwościami mate. Badania jednak potwierdziły, że yerba mate zawiera kancerogenne mieszaniny, dlatego jej picie może być przyczyną wystąpienia nowotworu.

Bez względu na obawy, które narosły po publikacji, sklepy z mate nadal promują jej dobroczynne właściwości. Takie przeciwstawne fakty mogą powodować pewien zamęt związany z piciem napoju.

Podejrzane związki

Ostatnie badania przyniosły bardziej konkretne informacje w tym temacie. Szczególną uwagę poświęcono mate przyrządzanej gorącą wodą jak i tej na zimno. 

Naukowcy chcieli określić czy napój zawiera grupę związków zwanych wielopierścieniowymi węglowodorami aromatycznymi. To właśnie one są zaklasyfikowane do kancerogennych. Oznacza to, że powodują nowotwory u zwierząt i ludzi.

Ponadto próbowano także dowiedzieć się jaka ilość tych związków jest zawarta w mate. Jest to bardzo ważne, ponieważ nie tylko mate zawiera te węglowodory. Można je spotkać także w jedzeniu i napojach. 

Śladowe ilości związków kancerogennych zazwyczaj nie powodują problemów ze zdrowiem. W większych ilościach mogą wyrządzać pewne szkody w organizmie prowadzące do powstania raka. 

Mate a zielona

Naukowcy szukali 21 węglowodorów w 8 odmianach mate. Ponadto sprawdzono także stężenie węglowodorów w zielonej herbacie. Badania wykazały, że w ich stężenie w mate jest nawet do jedenastu razy wyższe niż w zielonej herbacie. Niezależnie od tego czy napój jest zalewany gorącą czy zimną wodą, ilość węglowodorów nie ulega zmianie.

Wbrew obiegowej opinii o właściwościach zdrowotnych mate, dowody naukowe pokazują coś zupełnie innego. Yerba mate posiada związki mogące prowadzić do wystąpienia nowotworu, tylko w bardzo dużych ilościach.

Należy także zwrócić uwagę na to, że yerba przygotowana w tradycyjny sposób, jest konsumowana wielokrotnie podczas poczęstunku. W związku z tym stężenie węglowodorów jest znacznie wyższe niż w przypadku, gdy byłaby wypita tylko jeden raz. Jednak nie należy panikować, picie mate od czasu do czasu nie zagraża zdrowiu pijących napój, a sklepy z mate nadal mogą cieszyć się dużą popularnością.

Multilac i Multilac Baby - ochrona przed biegunką podróżnych

Biegunka w podróży 

Latem częściej planujemy podróże czasem jest to kilkudniowy wyjazd za miasto, a czasem dwutygodniowy urlop. Zawsze jest to okres, kiedy chcemy oderwać się od spraw codziennych i naładować akumulatory na kolejne miesiące. Niestety szacuje się, że 30-50%* podróżujących cierpi na zaburzenia jelitowe różnego pochodzenia, dające jednak podobne efekty biegunkę, wzdęcia, bóle brzucha, które mogą zepsuć najlepiej zaplanowany wyjazd. 

Przyczyna zachorowań 

Biegunka podróżnych kojarzy się z wyjazdami w tropiki, z zakażoną wodą i żywnością czy to jednak jedyny powód? Przyczyna zachorowania jest często znacznie bardziej skomplikowana. Generalnie przyjmuje się, że czynnik bakteryjny odpowiada za 80% zachorowań, około 10% to zakażenia pierwotniakami i wirusami z grupy rota- i noro- wirusów (5-10%). W pozostałych przypadkach za biegunkę odpowiedzialny jest stres psychofizyczny*. 

Każdy wyjazd wiąże się ze zmianą otoczenia. Podróżom może towarzyszyć niedostateczna ilość snu, inna dieta, a także emocje wynikające z faktu odbywania podróży. Czynniki te osłabiają sprawność układu odpornościowego, a w konsekwencji mogą spowodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Dotyczy to osób w każdym wieku, nawet niemowląt. Dlatego też w czasie podróży po Europie, a nawet po Polsce, każdego mogą dopaść zaburzenia jelitowe. 

Rodzina Multilac - ratunek dla podróżników 

Skład flory bakteryjnej jelit ma decydujący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie każdego organizmu, w każdym wieku. Zachowanie równowagi mikroflory jelitowej pozwalana na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, zmniejsza ryzyko pojawienia się zaburzeń jelitowych w podróży. Dlatego też stworzono preparaty Multilac i Multilac Baby, synbiotyki przywracające równowagę mikroflory jelitowej. 

Dlaczego Mulitlac i Multilac Baby? 

Multilac jest nowoczesnym preparatem, który zawiera aż dziewięć szczepów bakterii (4, 5 miliarda bakterii/kaps.), a także składnik odżywczy, oligofruktozę, umożliwiającą ich szybsze namnażanie się w przewodzie pokarmowym. W Multilacu zastosowano innowacyjną technologię MURE (Multi Resistant Encapsulation), która zwiększa odporność na sok żołądkowy, sole żółci oraz enzymy trawienne i pozwala dotrzeć bakteriom do jelit, miejsca ich działania, bez strat**. 

Multilac Baby to nowy na rynku synbiotyk w saszetkach stosowany od 4. miesiąca życia. Zawiera aż dziewięć szczepów bakterii (w tym Lactobacillus rhamnosus GG) oraz substancję odżywczą fruktooligosacharydy FOS. Multilac Baby oparty jest na technologii ochrony bakterii Micro MURE, dzięki której są one odporne na sok żołądkowy i docierają aktywne do jelit miejsca swojego działania. 

Dodatkowo Multilac i Multilac Baby zapewniają komfort stosowania tylko jedna kapsułka/saszetka dziennie oraz komfort przechowywania preparaty nie wymagają przechowywania w lodówce. 

Multilac i Mulitac Baby nie zawierają mleka, ani kazeiny, dlatego mogą być bezpiecznie stosowane przez osoby z alergiami pokarmowymi. 

Multilac 10 kapsułek, w cenie około 14 złotych. Dostępny w aptekach. 

Multilac Baby 10 saszetek, w cenie około 15 złotych. Dostępny w aptekach.

Soczewki kontaktowe? – świat bez okularów

- Obecnie miękkie soczewki kontaktowe mogą korygować wady wzroku, takie jak: krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm, prezbiopię, różnowzroczność (w każdym oku różne wady wzroku), bezsoczewkowość (np po operacji zaćmy). Mogą również służyć jako opatrunki po zabiegach na oku lub jako obturatory dla dzieci u których stwierdzona została choroba zezowa. W naszych praktykach aplikujemy miękkie jak i sztywne soczewki kontaktowe – mówi Wojciech Nowak, optometrysta z firmy Perfect Eye Optic.

Miękkie soczewki kontaktowe dostępne w salonach Perfect Eye Opitc możemy podzielić ze względu na materiał z którego są wykonane i na system noszenia. Ze względu na materiał miękkie soczewki kontaktowe dzielimy na: hydrożelowe i najnowszej generacji silikonowo-hydrożelowe. Ze względu na system noszenia miękkie soczewki kontaktowe dzielimy na:

• jednodniowe (jednorazowe, para soczewek noszona jest przez jeden dzień, np po nałożeniu rano, zdjęcie wieczorem i wyrzucenie, nie ma tu konieczności stosowania płynu do soczewek), dostępne w sprzedaży w opakowaniach po 30 sztuk
• w systemie dwutygodniowym (jedna para noszona jest przez dwa tygodnie, należy je ściągać na noc do specjalnego pojemnika z płynem do soczewek), dostępne w sprzedaży w opakowaniach po 6 sztuk soczewek
• w systemie miesięcznym (jedna para noszona jest przez jeden miesiąc, należy je ściągać na noc do specjalnego pojemnika z płynem do soczewek), dostępne w sprzedaży w opakowaniach przeważnie po 6 sztuk soczewek.

Osoby, które noszą okulary mogą zadać sobie pytanie: czy oprócz wolności, jaką dają soczewki kontaktowe mogą one być lepszym rozwiązaniem niż okulary? Oto zalety soczewek kontaktowych:

• zapewniają nieograniczone pole ostrego widzenia
• powodują, że wielkość obserwowanego przedmiotu jest naturalna (okulary „minusowe” pomniejszają obraz, okulary „plusowe” powiększają obraz)
• u wielu pacjentów stosując soczewki kontaktowe można uzyskać lepszą jakość widzenia niż w okularach
• są korzystniejsze dla osób, które mają wysokie wady wzroku oraz w różnowzroczności
• dają możliwość noszenia dowolnych okularów przeciwsłonecznych osobom, które noszą okulary
• w przypadku soczewek kontaktowych nie ma problemu z odbiciami światła, które występują na powierzchni soczewek okularowych, nie ma także konieczności stosowania powłoki antyrefleksyjnej
• w wielu sytuacjach soczewki kontaktowe dają lepszy efekt kosmetyczny oraz większą możliwość uprawiania sportów
• soczewki kontaktowe dają dobrą jakość widzenia niezależną od pogody
• dają możliwość zmiany koloru oczu.

Jak widać argumentów przemawiających za soczewkami kontaktowymi jest bardzo dużo. Oczywiście są również pewne przeciwwskazania do noszenia soczewek względne i bezwzględne, o których powie nam specjalista po dokładnym badaniu oczu. Do takich przeciwwskazań możemy zaliczyć czynne infekcje odcinka przedniego oka, zespół suchego oka czy brak adaptacji.

- Rodzice, których dzieci mają wady wzroku, często zastanawiają się nad tym ile lat powinno mieć ich dziecko, aby mogło nosić soczewki kontaktowe. Istnieje wiele mitów na ten temat. Tak naprawdę nie ma określonego minimalnego wieku, w którym można zacząć nosić soczewki kontaktowe. To Specjalista dobierający soczewki kontaktowe podejmuje decyzję czy Twoje dziecko jest już gotowe na noszenie soczewek – mówi Wojciech Nowak.

Soczewki kontaktowe są bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku dzieci, które nie chcą nosić okularów, gdyż źle się w nich czują lub boją się reakcji koleżanek i kolegów. Potwierdzają to przeprowadzone przez amerykańskich naukowców badania, w których uczestniczyło 500 dzieci pomiędzy 8, a 11 rokiem życia. Dzieci, które podczas 3-letniego badania nosiły soczewki kontaktowe osiągnęły o wiele lepsze wyniki w samoocenie niż dzieci, które nosiły okulary. W badaniach tych oceniano u dzieci akceptację społeczną, wygląd zewnętrzny, umiejętności fizyczne. Podsumowując można stwierdzić, że decyzja o pierwszych soczewkach kontaktowych nie musi czekać do 18 roku życia.

Soczewki kontaktowe odgrywają także bardzo ważną rolę w przypadku  sportowców mających wady wzroku. Soczewki kontaktowe są w stanie poprawić wyniki sportowe takich osób o 25%. Dlatego zaleca się sportowcom soczewki kontaktowe jako pierwszy wybór w korekcji wady wzroku.

- Obecnie coraz bardziej popularne stają się soczewki jednodniowe (jednorazowe), które nie wymagają stosowania pojemników i płynów do przechowywania. Soczewki te wyrzuca się po jednym dniu stosowania, co jest bardzo wygodne, szczególnie dla osób, które noszą okulary i tylko czasami potrzebują soczewek kontaktowych lub dla osób, które z pewnych względów nie mogą nosić soczewek o dłuższym systemie wymiany. Można z całą pewnością powiedzieć, że są to soczewki kontaktowe „bez zobowiązań” dla nowoczesnych, aktywnych osób – mówi Wojciech Nowak.

Wszyscy użytkownicy soczewek kontaktowych powinni pamiętać o badaniach kontrolnych, które są wykonywane w gabinecie przez Specjalistę w celu sprawdzenia stanu oczu i wykluczenia ewentualnych zmian w fizjologii oka pojawiających się w wyniku nieprawidłowego noszenia i pielęgnacji soczewek. Badania te powinno się wykonywać co najmniej raz na sześć miesięcy. Każdy obecny i nowy użytkownik soczewek musi pamiętać o koniecznej właściwej pielęgnacji. Bardzo ważne znaczenie ma tu użycie odpowiedniego płynu do pielęgnacji soczewek kontaktowych. Obecne płyny wielofunkcyjne dezynfekują soczewki, nawilżają je, służą do przechowywania. Odpowiedni płyn do soczewek kontaktowych powinien zalecić specjalista po przeprowadzeniu badania. Podczas pielęgnacji soczewek kontaktowych, należy pamiętać, aby przed zanurzeniem soczewek w pojemniku z płynem wyczyścić je poprzez pocieranie. Przeważnie minimalny zalecany czas przechowywania soczewek kontaktowych w płynie to 4 godziny. Należy pamiętać, że soczewki kontaktowe nie powinny mieć kontaktu z wodą, dlatego jeśli ktoś chciałby popływać w soczewkach powinien użyć soczewek jednodniowych, jednorazowych, które zaraz po wyjściu z basenu powinien wyrzucić.

Istotną informacją dla Pań będzie to, że soczewki kontaktowe zakładamy przed zrobieniem makijażu, a zdejmujemy je przed demakijażem.

- Lato już w pełni dlatego warto pomyśleć o pozytywnych  zmianach. Proponuję korzystanie z soczewek kontaktowych by zobaczyć świat bez ograniczeń okularów – mówi Wojciech Nowak. - Proponujemy Państwu najwyższej jakości soczewki BAUSCH +LOMB, MEDIFLEX. 

WAKACYJNA MIŁOŚĆ? Nie zapomnij o antykoncepcji

W 2012 r. najwięcej pigułek „po” sprzedano w lipcu i sierpniu*. 

 

WAKACJE PEŁNE UNIESIEŃ

Lato to czas, kiedy poznajemy nowych ludzi, mamy więcej czasu, by rozwinąć znajomości. To sezon zabawy, przygód, impulsywnych decyzji. Podczas letniego wypoczynku mamy więcej możliwości, by oddać się miłosnym uniesieniom i częściej dochodzi do seksualnych zbliżeń. Zdarza się, że są to stosunki spontaniczne lub z nowopoznanymi osobami. Na podjęcie takich zachowań mają wpływ czynniki, takie jak m.in.: nowe miejsce, atmosfera, alkohol, towarzystwo. Wszyscy jednak chcieliby mieć tylko miłe wspomnienia z wakacji. Z powodu nieodpowiedzialnych zachowań i niedostatecznej wiedzy bywa jednak różnie.

SEKS BEZ RYZYKA

Najlepszym rozwiązaniem, by uchronić się przed ciążą lub chorobami przenoszonymi drogą płciową jest odpowiednie, wcześniejsze przygotowanie się. Nawet jeśli nie planujemy współżycia, warto znać dostępne metody antykoncepcji oraz formy ich stosowania. 

Seks nie będzie przyjemny, jeśli będziemy obciążeni poczuciem ryzyka. Jeśli nie planujemy ciąży i chcemy uchronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, powinniśmy pomyśleć o antykoncepcji – mówi dr n. med. Grzegorz Południewski, ginekolog-położnik. 

Najczęściej stosowanymi metodami antykoncepcji są, oprócz stosunku przerywanego błędnie uważanego za antykoncepcję: prezerwatywa i pigułka antykoncepcyjna**. W sytuacjach, kiedy dojdzie do niezabezpieczonego stosunku lub np. pęknie prezerwatywa można zastosować pigułkę „po”, zwaną antykoncepcją awaryjną. 

PIGUŁKA „PO” – JAK TO DZIAŁA?

Pigułka „po” do 72 godzin (nazywana inaczej: antykoncepcją postkoitalną, tabletką po stosunku, pogotowiem awaryjnym, antykoncepcją doraźną) działa na zasadzie blokowania owulacji, czyli procesu uwalniania dojrzałej komórki jajowej i niedopuszczeniu do zapłodnienia. 

 

Pigułka „po” zawiera jednorazową dawkę hormonów kilkakrotnie większą od tej obecnej w pojedynczej tabletce antykoncepcyjnej Stosowana zgodnie z zaleceniami lekarza chroni przed nieplanowaną ciążą. Na przyjęcie pigułki „po” mamy 72 godziny, tymczasem od stosunku do momentu, kiedy dochodzi do ciąży, czyli zagnieżdżenia się komórki jajowej w ścianie macicy, może minąć nawet ponad tydzień – wyjaśnia dr n. med. Grzegorz Południewski, ginekolog-położnik.

WAŻNY JEST CZAS

Warto pomyśleć o dobrze dobranej antykoncepcji, jednak jeśli dojdzie do niezabezpieczonego stosunku, należy działać jak najszybciej. Tabletkę „po” należy zażyć w ciągu 72 lub 120 godzin (w zależności od preparatu) po niezabezpieczonym stosunku. Im szybciej pigułka zostanie przyjęta, tym większa jest jej skuteczność. W Polsce antykoncepcja postkoitalna dostępna jest na receptę. 

Odpowiedzialne życie seksualne to nie tylko świadomość własnej seksualności, ale także wiedza na temat potencjalnych konsekwencji współżycia i zagrożeń związanych z chorobami przenoszonymi drogą płciową. Dlatego warto rozsądnie przeżyć ekscytujące wakacyjne chwile.

O kampanii: „Nie jestem gotowa, aby zostać mamą, jeszcze nie teraz”:

Celem kampanii jest podniesienie świadomości młodzieży w zakresie seksualności człowieka, z uwzględnieniem roli antykoncepcji w świadomym planowaniu życia. Edycja 2013 podnosi znaczenie dialogu i relacji w obszarze dojrzałych i odpowiedzialnych zachowań seksualnych. Inicjatorem kampanii jest Gedeon Richter Marketing Sp. z o.o.

* IMS Poland National Sales Data, 12/2012, units © 2013 IMS Health and its affiliates. All rights reserved.

** Seksualność Polaków na początku XXI wieku, Z. Izdebski, WUJ, Kraków 2012, s. 191

Syndrom dnia następnego

Brak kaca to zaoszczędzony cały dzień. Czy jednak kilka godzin snu i brak kociokwiku świadczą o tym, że we krwi nie ma alkoholu?

Zależy ile i jak

Jaki organizm taki metabolizm, który nie jest taki sam u wszystkich. To jak szybko alkohol „wyparuje” z naszego organizmu zależy od kilku czynników. Przede wszystkim  mowa tu o ilości wypitych drinków oraz innych napojów, także spożywanych posiłkach. 

Po takiej nocy pierwszą rzeczą, o którą trzeba zadbać to odpowiednie nawodnienie organizmu. Jeśli komuś ulgę przynosi sok z kiszonych ogórków to również można go pić, jednak takie domowe sposoby nie są w pełni miarodajne i nie u każdego się sprawdzą. Dobre samopoczucie na następny dzień nie oznacza wcale, że jesteśmy w formie. 

Tylko czas pomoże

Bardzo trudno jest określić czy osoby wsiadające za kółko są świadome swojego kaca. Tu nawet alkomat nic nie wskóra, może nic nie wykryć, ale przecież koncentracja i czas reakcji są osłabione nawet pomimo dobrego samopoczucia. Często takie nieświadome osoby wsiadają do auta i jadą do pracy, stwarzając zagrożenie dla samych siebie i innych uczestników an drodze.

Kawa nie zawsze pomaga, ale sojusznikiem syndromu dnia następnego jest czas. Właściwa ilość snu, relaks i odpowiednia ilość płynów doprowadzą organizm do właściwego stanu. 

Polskie przepisy prawne

Polskie przepisy regulują  kwestie dotyczące spożywania alkoholu. Zawartość alkoholu we krwi po badaniu alkomatem do 0,5 promila oznacza utratę prawa jazdy i grzywnę. Z kolei wyższe wartości uznawane są za przestępstwo, za które grozi nawet kara pozbawienia wolności. 

Ilość wypadków z udziałem nietrzeźwych kierowców spadła, ale nie ma powodów do świętowania. Statystyki nadal są wysokie i tacy kierowcy są problemem. Część z osób po badaniu alkomatem, próbuje się bronić niewiedzą o zakresie dopuszczalnej ilości alkoholu we krwi. 

Ponadto same statystyki też do końca nie obrazują pełnego obrazu tego zjawiska. Niejednokrotnie ci sami kierowcy są zatrzymywani za pijaństwo. W statystykach są także uwzględniani pijani rowerzyści. 

Statystyki mówią same za siebie

Ogółem w 2012 r. zostało zabite 306 osób, a ponad dziesięciokrotnie więcej zostało rannych. Polskie przepisy są i tak bardzo wymagające na tle innych krajów Unii Europejskiej. Dla przykładu dopuszczalna ilość alkoholu we krwi w Wielkiej Brytanii to limit 0,8 promila. Choć  w takich krajach jak Słowacja czy Czechy jest w ogóle jest to niedozwolone.

Sen, woda, spacer

Co w przypadku kiedy brak czasu na pełna regenerację organizmu? Z pomocą może przyjść komunikacja miejska, taksówki oraz różne „uzdrawiające” domowe sposoby. Może to być spożywanie miodu, koktajle jajeczne, środki przeciwbólowe czy spacer na dotlenienie komórek (dla tych, którzy mają siły wstać z łóżka). 

Skrajnością są wymioty. Jest to bardzo radykalne posuniecie, ale w ten sposób wszystkie toksyny zostaną wydalone z organizmu w ekspresowym tempie. Zawsze można także skorzystać z urlopu „na żądanie”. 

Skutki nadmiernego spożywania alkoholu dają o sobie znać następnego dnia. Czasami mogą objawiać się potężnym kacem, czasem czujemy się dobrze. Nie oznacza to jednak, że można wsiadać do auta i oczekiwać, że czas reakcji na drodze będzie taki sam jakbyśmy w ogóle nie pili. 

Warto się zastanowić nad potencjalnymi skutkami prowadzenia samochodu po zakrapianej nocy. Dobrze zaopatrzyć się w alkomat, wygodne łoże i dużą ilość wody, aby przebrnąć przez te trudne chwile.

Jesienny Rajd Teraz Kobiety zaprasza!

Celem imprezy, która jest kontynuacją Rajdu Polski Kobiet jest promowanie badań profilaktycznych wśród Pań i Panów. Jesienna edycja jest kierowana do użytkowników wszystkich aut bez względu na płeć, doświadczenie za kierownicą oraz rodzaj zawieszenia i posiadany napęd w aucie. Udział w nim mogą wziąć załogi kobiece, męskie oraz mieszane.

Rajd Teraz Kobiety to połączenie świetnej zabawy za kierownicą w gronie osób ciekawych świata i nowych doświadczeń z dbaniem o zdrowie własne i najbliższych. Na uczestników czeka niezapomniany weekend na terenach Puszczy Knyszyńskiej na Podlasiu.

- W 2011 roku po raz pierwszy pojechałam w Rajdzie Teraz Kobiety, aby udowodnić sobie, że można walczyć i wygrywać. Udział w tej imprezie to ogromna przyjemność, a energia i pozytywne wibracje jakie towarzyszą rajdowi sprawiają, że coraz więcej osób bierze w nim udział i zaraża się pasją motoryzacyjną. - mówi Alicja Polańska, ambasadorka Rajdu Polski Kobiet - Kobieta, która wygrała walkę z chorobą nowotworową - Dzięki udziałowi w Rajdzie mamy możliwość zbadania się oraz - co najważniejsze - zachęcenia do profilaktyki osób, które obserwują nasz Rajd w wielu miejscowościach, przez które przejeżdżamy. Zapraszam do wzięcia udziału w najbliższym Rajdzie i regularnych badań profilaktycznych. - dodaje Alicja Polańska.

Pierwszy dzień Rajdu (28 września, sobota) to 8 prób sportowych na specjalnie przygotowanych odcinkach oraz trasy szutrowe oraz turystyczne wiodące przez przepięknie położone miejscowości Podlasia. Trasa jest wyjątkowo urokliwa, a jednocześnie możliwa do przejechania przez każdy pojazd bez względu na rodzaj napędu czy zawieszenia. Każdy uczestnik będzie miał także okazję do wzięcia udziału w wyścigu samochodem militarnym udostępnionym przez Firmę TDM Electronics S.A. Po dniu pełnym sportowych zmagań, uczestnicy zregenerują siły podczas wspólnej kolacji w kompleksie „Lipowy Most Golf Park" położonym w samym sercu Puszczy Knyszyńskiej niedaleko Supraśla, by kolejnego dnia zagrać m.in. w turnieju golfa. Niedziela będzie także dniem badań i troski o zdrowie - dla Pań i Panów będą przeprowadzone badania profilaktyczne w hotelu oraz w specjalnie dyżurujących Poradniach specjalistycznych w Białymstoku współpracujących z Fundacją. Będzie można oddać krew, również w kierunku potencjalnych niespokrewnionych dawców szpiku kostnego.

Wszystkimi zaplanowanymi badaniami Fundacja będzie chciała objąć nie tylko uczestników rajdu, ale również mieszkańców okolicznych miast i miasteczek.

Organizatorem oraz kreatorem Rajdu jest Fundacja Teraz Kobiety, której działalność skupia się na propagowaniu profilaktyki onkologicznej oraz aktywnej i dynamicznej walki Kobiet z chorobami nowotworowymi. Celem Fundacji jest wcielanie w życie innowacyjnych akcji na terenie całego kraju, które będą motywowały oraz inspirowały Kobiety do zmiany swojej świadomości w zakresie potrzeby przeprowadzania cyklicznych badań profilaktycznych. Sukcesem zakończyła się jedna z ostatnich inicjatyw Fundacji - III Rajd Polski Kobiet (czerwiec 2013), w którym wzięło udział ponad 30 kobiecych załóg. Za kierownicą zasiadły m.in.: Olga Bończyk, Beata Tadla, Karolina Szostak, Maga Stam, Katarzyna Jankowska, Karolina Lampel -Czapka. W ciągu jednego dnia imprezy wykonano 39 badań cytologicznych, 92 badania mammograficzne oraz 55 osobom wykonano USG tarczycy, pomiar ciśnienia krwi, poziomu cukru oraz objęto konsultacją lekarza endokrynologa. Setki Pań, dzięki tej imprezie zostało poinformowanych o konieczności wykonywania badań profilaktycznych.

Organizatorzy wszystkim uczestnikom jesiennego rajdu gwarantują:
- doskonałą zabawę sportową,
- przeprowadzenie nieodpłatnie wielu różnych badań profilaktycznych,
- poznanie przepięknych zakątków Podlasia,
- zwiedzenie miejsc wyjątkowych turystycznie,
- rozkosze podniebienia - przy spożywaniu posiłków charakterystycznych dla terenów Polski
wschodniej,
- uroczystą kolację z niespodziankami i zabawę do samego rana
- naukę gry w golfa i turniej golfowy z nagrodami,
- basen, SPA.

Harmonogram jesiennego Rajdu:
28września (sobota) godz. 10:00 Białystok, Al. Jana Pawła II
10:00 - zbiórka załóg, rejestracja załóg startowych,badanie kontrolne pojazdów rajdowych,
10:30 - dopuszczenie do rajdu, odprawa, wydanie dokumentacji rajdowej,| oznakowanie pojazdów, sesja zdjęciowawszystkich uczestników na Starcie Rajdu, wywiady
11:00 - START pierwszej załogi wg nadanych numerów startowych
12:00 - druga próba PKP, PKC, lotnisko
13:00 - trzecia próba, plac PZM
13:30 - czwarta próba, sprawnościowa, lunch
15:00 - piąta próba, Studzianki
15:30 - szósta próba, specjalna, Czarna Białostocka
17:00 - siódma próba, Kopna Góra
17:30 - ósma próba, Lipowy Most
18:30 - META i zakwaterowanie w Lipowym Moście
20:00 - uroczysta kolacja z atrakcjami zorganizowanymi przez organizatorów oraz Gospodarzy

29września (niedziela)
8:00 - śniadanie
9:00 - nauka gry w golfa
9:30 - turniej gry w golfa
10:00 - w miedzy czasie badania specjalistyczne zorganizowane w hotelu dla uczestników rajdu
12:30 - zdjęcia pamiątkowe, wyjazd z hotelu
13:00 - zwiedzanie (niespodzianka)
14:30 - badania specjalistyczne dla uczestników rajdu w poradniach specjalistycznych w B-stoku
15:30 - zakończenie Rajdu, zdjęcia pamiątkowe, pożegnanie

Więcej informacji: WWW.rajd-polski-kobiet.pl oraz facebook.com/RajdPolskiKobiet

Firmy zainteresowane promowaniem swoich produktów i usług będą miały możliwość zaprezentowania się w specjalnie przygotowanej strefie wystawowo-handlowej w hotelu „Lipowy Most Golf Park". Szczegóły w tym zakresie u organizatorów pod adresem: biuro@rajd-polski-kobiet.pl.

Czekamy na lekarza zbyt długo

Najgorsza sytuacja panuje w zakresie ortopedii i traumatologii ruchu. Tutaj kolejki do specjalisty wynoszą średnio 12 miesięcy. Prawie 5 miesięcy zajmuje dostanie się do okulisty czy endokrynologa. Około 4 miesięcy - do laryngologa i kardiologa. 3,5 miesiąca czekać muszą średnio pacjenci geriatrii oraz oczekujący na rehabilitację medyczną. - Nie potrzeba ogromnej wiedzy medycznej by wiedzieć, że opóźnienia tego typu mogą być groźne dla pacjentów - mówi Jakub Czarzasty.

Co ciekawe, jak wynika z międzynarodowego raportu Euro Health Consumer Index 2012 Report, nie istnieje związek pomiędzy czasem oczekiwania a pieniędzmi przeznaczanymi na służbę zdrowia. Bardzo słabo wypadają pod tym względem również niektóre znakomicie finansowane systemy zdrowotne, takie jak szwedzki. Czas oczekiwania na usługi medyczne wynika najwyraźniej z warunków mentalnych, w jakich funkcjonują biurokracja i personel medyczny w danym kraju - konkludują badacze.

Pewnym pocieszeniem może być fakt, że w Polsce w kilku dziedzinach medycyny udało się w ubiegłym roku skrócić przeciętny czas oczekiwania na zabieg. Kolejki do urologa skróciły się z 3,6 do 1,5 miesiąca. Do chirurga naczyniowego zmalały z 4,1 do 2,4 miesiąca, a do laryngologa dziecięcego zmniejszyły się z 3,8 do 2,2 miesiąca. To jednak nadal długo. Z punktu widzenia pacjenta, rozwiązania są dwa. Albo cierpliwie czekać albo leczyć się prywatnie, co jest - jak przekonuje Jakub Czarzasty - coraz tańsze dzięki dostępnym od jakiegoś czasu na rynku rozwiązaniu jakim są MediRaty, czyli rozłożenie kosztów zabiegu medycznego na raty.

Czy schizofrenię można wyleczyć?

Chory tuż przed wystąpieniem pierwszych objawów schizofrenii nie posiada typowych dla niej symptomów. Na uwagę zasługują natomiast takie objawy jak trudności z komunikacją z innymi ludźmi, wycofanie społeczne, obniżenie nastroju, zaburzenia snu, objawy lękowe typowe dla depresji, nadmierna drażliwość, nowe zainteresowania w obrębie okultyzmu, abstrakcyjnych odłamów religii i filozofii, nietypowe wypowiedzi i poglądy, nadmierna podejrzliwość, odczucia depersonalizacji, zniekształcone postrzeganie otaczającego świata, myśli prześladowcze i odczucia derealizacji.

Tego rodzaju objawy powinny wzbudzić niepokój dotyczący wdrożenia procedur umożliwiających zdiagnozowanie schizofrenii i podjęcie leczenia. Schizofrenia jest poważną chorobą dotykającą ludzi na całym świecie. Jej objawy, symptomy choroby, podłoże zachorowania i sposoby leczenia stały się dopiero tematem badań lekarskich w pierwszych latach dwudziestego wieku. Wprawdzie choroba znana była znacznie wcześniej, lecz nie została ona dobrze zdiagnozowana, właściwie opisana i nazwana.

Choroba już po wdrożeniu leczenia może przebiegać w bardzo zróżnicowany sposób. Może następować sukcesywna poprawa stanu zdrowia, jak i możliwe jest znaczne poprawienie stanu chorego, po czym nastąpi nawrót choroby przebiegająca z jej nasileniem. Najbardziej typowe objawy choroby wymagające leczenia szpitalnego to zbyt natrętne myśli nie pozwalające choremu na normalne funkcjonowanie w dotychczasowym środowisku. Są to najczęściej nasilone urojenia całkowicie zmieniające pogląd chorego na otaczające go środowisko.

Często pojawiają się myśli prześladowcze, pod wpływem których chory ucieka z domu lub podejmuje działania nie obronne a nawet pewne formy ataku przeciwko zjawiskom, które de facto nie istnieją. Wskazaniem do leczenia szpitalnego są również typowe dla schizofrenii omamy słuchowe. Są to głosy słyszalne przez chorego, pochodzące zarówno z zewnątrz, jak i z wnętrza jego głowy. Wśród leków stosowanych w leczeniu schizofrenii najbardziej skuteczne są środki neuroleptyczne, których stosowanie należy kontynuować co najmniej dwa lata. Leczenie należy powtórzyć w przypadku każdorazowego nawrotu objawów choroby. Oprócz leczenia farmakologicznego, wskazane jest dodatkowe wdrożenie odpowiedniej psychoterapii. 

Sposoby leczenia łuszczycy

Cechuje się ona występowaniem na skórze zaognionych znamion, które otoczone są złuszczonym naskórkiem. Łuszczyca to choroba, która ma przewlekły charakter, ale można ją skutecznie leczyć przy pomocy wielu metod.

Jedną z nich jest terapia światłem polegająca na naświetlaniu chorych miejsc ultrafioletem A lub B. Promienie te wnikają głęboko w skórę i powodują cofanie objawów. Można także stosować leki systemowe podawane doustnie, których działanie polega na hamowaniu działania limfocytów T, które powodują zbyt szybkie wypychanie komórek skóry na jej powierzchnię.

Łuszczyca bardzo dobrze leczy się również z zastosowaniem leków z domowej apteki – zmienione chorobowo miejsca można smarować np. papką z zielonej herbaty lub papką z drożdży. Dobrze jest również zastosować kąpiele wodne na przemian w zimnej i ciepłej wodzie, które wspaniale oczyszczają organizm i prowadzą do cofnięcia objawów łuszczycy. Jest również wiele maści i innych smarowideł, po zastosowaniu których łuszczyca zostaje ujarzmiona.

Choroba ta jest bezsilna, kiedy potraktujemy ją bez litości. Aby jednak leczenie konwencjonalne było skuteczne, dobrze jest wspomóc farmakoterapię odpowiednią, zdrową i pozbawioną nienaturalnych produktów dietą w łuszczycy. Dobre będzie stosowanie ziół, dużej ilości owoców i warzyw – w szczególności dobrze będą wpływać na stan skóry produkty bogate w witaminę A, B i D3. Te witaminy znajdziemy w wątróbce, morskich rybach, marchwi, burakach, brokułach i szeregu innych warzyw. Łuszczyca nie lubi także słońca – jeżeli wyjdziemy w lecie poopalać znamiona, jest szansa, że część naturalnego promieniowania słonecznego zahamuje proces chorobowy. Ponadto nasza skóra zacznie wtedy sama syntetyzować witaminę D3, która ma korzystny wpływ na układ mięśniowo-stawowy, pobudza mózg do myślenia, a ponadto ma istotny wpływ na metabolizm kości.

Nie tylko łuszczyca zostanie w ten sposób ujarzmiona, ale też unikniemy ryzyka powstania innych chorób: osteoporozy, krzywicy, stwardnienia rozsianego czy próchnicy. Innym bardzo dobrym i cenionym składnikiem diety są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega – najwięcej znajdziemy ich w tłustych rybach morskich: makreli, dorszu czy śledziu. Wysoka podaż kwasów tłuszczowych omega w diecie zagwarantuje nam zdrowie przez długie lata!