Medycyna w życiu człowieka

Taśma Maxtaping A+

2011-08-10T17:29:00.000-07:00

Taśma Maxtaping A+ znajduje zastosowanie w fizjoterapii przeciwbólowej, ortopedycznej, sportowej oraz neurologicznej. Pomaga uśmierzyć ból, przynosi ulgę w przypadku stanów zapalnych i wspiera osłabione tkanki mięśni aby wspomóc ich wydajność.

Medycyna

Taśma MAXTAPING A+ wykonana jest ze 100% bawełny bez dodatku lateksu i leków. Taśma Maxtaping A+ jest bardzo elastyczna i może rozciągnąć się do 140% naturalnej długości, dzięki czemu nie ogranicza w żaden sposób ruchu tkanek miękkich. Dzięki falistej i perforowanej powierzchni umożliwia swobodny przepływ powietrza. Taśma MAXTAPING A+ jest wodoodporna i może być stosowana podczas wysiłku fizycznego. Nawet po zmoczeniu nie odkleja się i nie traci swoich właściwości. Taśma może pozostać na skórze przez 2-3 dni.Podczas wykonywania ćwiczeń taśma MAXTAPING A+ wspomaga i rozciąga tkanki miękkie aby przyspieszyć proces leczenia, zapobiec ranom i polepszyć ogólną wydajność organizmu.

Pomaga przywrócić pierwotną elastyczność zesztywniałym mięśniom oraz zapewnia ich prawidłowe funkcjonowanie. MAXTAPING A+ to system „poczwórnych łuków". Zapewnia głęboką skoncentrowaną terapię masującą nadwyrężone mięśnie oraz tkanki. Wspomaga przenikanie limfy do tkanek w celu ich odżywienia. Taśma MAXTAPING A+ jest prosta w użyciu, wytrzymała i odpowiednia dla każdego.

Ma szereg zastosowań: pomaga zachować właściwe ustawienie stawów, wspomaga osłabione mięśnie, łagodzi ból, redukuje obrzęki i stany zapalne, zwiększa zakres ruchowości oraz zapobiega urazom. Zaletą taśmy MAXTAPING A+ jest łatwość w użyciu oraz niska cena w porównaniu z tradycyjną, sportową taśmą. Cechuje się większą elastycznością i nie ogranicza ruchów tkanek miękkich. Taśmę Maxtaping A+ można stosować podczas wykonywania codziennych czynności. Polecana jest również dla osób aktywnie fizycznych. Idealnie sprawdza się podczas wykonywania ćwiczeń. Wszystkie modele dostępne są w 3 rozmiarach: S, M, L.

Plusssz Detox – oczyść swój organizm!

2011-08-10T08:59:00.001-07:00

Każdego dnia powinniśmy systematycznie oczyszczać nasz organizm z toksyn, które kumulują się zarówno w żywności, jak i w powietrzu. Oczyszczanie organizmu „od środka", czyli detoksykacja, jest wręcz niezbędnym elementem zdrowego stylu życia.
Medycyna

W walce z toksynami pomoże nam musujący witaminowy preparat Plusssz Detox z ekstraktem z kaktusa i żurawiny. Suplement o wyjątkowym, innowacyjnym składzie stymuluje procesy detoksykacji, usuwanie nadmiaru wody z organizmu oraz wspiera działanie naturalnych antyoksydantów.

Nagromadzone w naszym organiźmie toksyny powodują ogólne przemęczenie, obniżenie odporności. A większość żywności, którą kupujemy w sklepach, jest pełna substancji konserwujących, sztucznych aromatów i barwników. Dlatego w oczyszczaniu organizmu tak ważna jest przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych. Wprowadzenie do codziennego jadłospisu warzyw, owoców, wzbogacenie diety o kasze czy płatki bogate w błonnik, poprawi pracę przewodu pokarmowego i wspomoże nas w walce z toksynami.

W oczyszczaniu organizmu z toksyn warto również sięgnąć po Plusssz Detox. Dzięki zawartości kompleksu witamin oraz ekstraktu z kaktusa - CactiNea - preparat skutecznie usprawnia pracę organizmu, oczyszcza od wewnątrz skórę, poprawiając jej wygląd, i wzmacnia ogólną kondycję. Po rozpuszczeniu w szklance zimnej wody Plusssz tworzy smaczny musujący, cytrynowo-imbirowy napój. Jego stosowanie wspomaga neutralizację substancji szkodliwych, hamuje proces starzenia się komórek, eliminuje nadmiar wody z organizmu oraz wspomaga proces przemiany materii. Ekstrakt z opuncji figowej ma właściwości detoksykujące i antyoksydacyjne oraz znany jest z wysokiej zawartości witaminy C i wielu polifenoli. Pozwalając pozbyć się nadmiaru nagromadzonych w organizmie wody i toksyn, jednocześnie chroni przed wypłukiwaniem minerałów. Dodatkowo CactiNea pobudza pracę jelit oraz zmniejsza apetyt. Dzięki temu pijąc Plusssz Detox każdego dnia, nie tylko walczymy z toksynami, ale także mamy szansę pozbyć się zbędnych kilogramów.

Przerost prostaty

2011-06-21T03:29:00.001-07:00

Przerost prostaty to choroba często występująca u mężczyzn w wieku dojrzałym. Łagodny rozrost stercza dotyczy aż 70% mężczyzn powyżej sześćdziesiątego roku życia, ponad 80% mężczyzn powyżej siedemdziesiątego roku życia i aż około 90% mężczyzn powyżej osiemdziesiątego roku życia. Na podstawie badań statystycznych wykazano, że na objawy łagodnego rozrostu stercza aż 31% mężczyzn uskarża się już powyżej pięćdziesiątego roku życia.

To dlatego, każdy mężczyzna po 40 roku życia powinien bezwzględnie poddać się diagnostyce gruczołu krokowego. Na badania powinni udać się szczególnie ci, którzy zauważyli jakiekolwiek zmiany w sposobie oddawania moczu. Podstawą prawidłowego postępowania w takim przypadku jest uzyskanie pewnej, szybkiej, a co najważniejsze kompleksowej diagnozy.

Stercz, inaczej prostata, to niewielki gruczoł otaczający cewkę moczową przy ujściu do pęcherza moczowego. Łagodny rozrost stercza może prowadzić do poważnych zaburzeń. Jego leczenie ma przede wszystkim za zadanie zredukowanie gruczolaka prostaty oraz wyeliminowanie lub złagodzenie dolegliwości w oddawaniu moczu. Stosowane obecnie metody leczenia to farmakoterapia lub leczenie chirurgiczne.

Dotychczas w operacyjnym leczeniu łagodnego rozrostu gruczołu krokowego stosowane były dwie metody: adenomektomia przezpęcherzowa oraz przezcewkowa elektroresekcja stercza (TURP). W 1997 roku do leczenia rozrostu prostaty zaczęto stosować laser potasowo-tytanowo-fosforanowy (KTP), popularnie nazywany laserem zielonym. Metoda ta nazywa się fotowybiórczą waporyzacją prostaty (PVP). Obecnie jest ona stosowana przez lekarzy w około trzydziestu krajach świata, gdzie wykonano już ponad 200 000 zabiegów.

Wskazania do tej metody nie odbiegają istotnie od wskazań do innych metod leczenia operacyjnego. Kwalifikują się do niej chorzy z nasilonymi objawami ze strony dolnych dróg moczowych, spowodowanymi przez powiększony stercz. Tą metodą mogą być również leczeni chorzy po innych zabiegach na sterczu, a także chorzy po zatrzymaniu moczu. Metoda ta posiada kilka cech, które świadczą o jej wyższości w porównaniu z dotychczasowymi sposobami leczenia. Jej najważniejsze zalety to przede wszystkim mała inwazyjność zabiegu, krótki pobyt pacjenta w szpitalu i najmniejsze ryzyko upośledzenia sprawności seksualnej. Jednym z ośrodków prowadzącym terapię laserem KTP jest poznańska Prywatna Lecznica Certus.

Mały kleszcz – wielkie zagrożenie

2011-06-12T15:42:00.001-07:00

Borelioza jest przewlekłą i wielonarządową choroba zakaźną, której rozpoznanie w dalszym ciągu nastręcza lekarzom wielu trudności. Wynika to z różnorodności objawów i możliwego przebiegu zakażenia. Prawidłowe rozpoznanie utrudnia również fakt, że 70% pacjentów z potwierdzoną przewlekłą boreliozą nie zauważa ukąszenia kleszcza ani nawet, pojawiającego się później, rumienia. Łagodne zimy i zwierzęta domowe przyczyniają się do ekspansji pajęczaków przenoszących groźne choroby na tereny zamieszkałe przez człowieka, na których wcześniej nie obserwowano przypadków zakażenia.

Najskuteczniejszą metodą zapobiegania rozwojowi boreliozy jest przesłanie wyciągniętego ze skóry kleszcza do laboratorium diagnostycznego w celu przebadania DNA pajęczaka metodą PCR. Jak wskazują badania naukowe, średnio tylko 11-17% kleszczy jest nosicielami bakterii Borrelia. Należy pamiętać, że nie każde ukąszenie wiąże się z ryzykiem zachorowania na boreliozę. Zbadanie konkretnego pajęczaka pozwala na określenie, czy przenosił on groźne bakterie. W przypadku pozytywnego wyniku zaleca się szybkie podanie antybiotyku, co pozwala na zatrzymanie ewentualnego rozwoju choroby.

Zeel T – pomoc w chorobie zwyrodnieniowej stawów

2011-05-17T06:23:00.001-07:00

Choroba zwyrodnieniowa jest najczęstszą przewlekłą chorobą stawów i przyczyną postępującej niepełnosprawności chorych. Ujawnia się najczęściej między 40. a 60. rokiem życia, a więc dotyczy osób aktywnych życiowo i zawodowo.

Jeszcze do niedawna choroba ta była uważana za objaw starzenia się i objaw „prostego" zużycia chrząstki stawowej, od kilku lat wiemy, że jej przyczyny są złożone: w powstawaniu i w rozwoju zmian stawowych uczestniczą różnorodne czynniki - biologiczne, biomechaniczne, metaboliczne, zapalne, immunologiczne, a ich względny udział w rozwoju choroby u poszczególnych chorych może być znacząco różny.

Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów jest trudne, wielotorowe i wymaga dużego zaangażowania pacjenta. Bardzo istotne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, a także wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych, unikanie zajęć nadmiernie obciążających stawy, szczególnie po 40 roku życia.

Z uwagi na to, iż choroba zwyrodnieniowa stawów jest schorzeniem przewlekłym, a pacjent z reguły jest osobą w podeszłym wieku, stosowane leki powinny nie tylko łagodzić dolegliwości, ale także nieść ze sobą jak najmniejsze ryzyko dla chorego (działania uboczne, interakcje z innymi lekami).

W chorobie zwyrodnieniowej można sięgnąć po złożony lek homeopatyczny Zeel T. Lek ten umożliwia spowolnienie postępu choroby i zmniejszenie natężenia odczuwanych dolegliwości. Zeel T zawiera naturalne składniki, które działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, pozwalają usprawnić poruszanie, a także hamują postęp procesu zwyrodnieniowego stawów. Lek pomaga zredukować ból występujący na początku i w trakcie ruchu, przy obciążeniu, zmęczeniu oraz uczucie napięcia i sztywności w stawie. Bardzo dobra tolerancja leku występuje u 90% pacjentów.

Plusssz Active

2011-02-08T13:05:00.001-08:00

Gdy potrzebujemy dodatkowej dawki koncentracji i poprawy pamięci niezastąpiony jest preparat witaminowy Plusssz Active, z niacyną, L-karnityną i magnezem. Gdy potrzebujemy dodatkowej dawki koncentracji i poprawy pamięci niezastąpiony jest preparat witaminowy Plusssz Active, z niacyną, L-karnityną i magnezem. Płynna forma preparatu sprawia, że substancje czynne w nim zawarte przyswajają się szybciej, więc już po chwili do spożycia czujemy efekty.

Spadek nastroju, rozdrażnienie, silne napięcie nerwowe i emocjonalne, to tylko niektóre objawy towarzyszące sesji i wszystkim ważnym egzaminom. Wiedząc, że to właśnie od ich wyniku bardzo często zależy nasza bliższa i dalsza przyszłość, denerwujemy się i stresujemy. Taki stan nie sprzyja optymalnemu przyswajaniu wiedzy. Do tego często dochodzi zbyt mała ilość snu i odwodnienie spowodowane nadużywaniem kawy. Jak można sobie pomóc? Pracę mózgu natomiast błyskawicznie poprawi Plusssz Active. Ten preparat został opracowany z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb osób przyswajających wiedzę pod presja uciekającego czasu. Wystarczy rozpuścić musującą tabletkę w szklance zimnej wody, następnie rozkoszować się grejpfrutowym smakiem napoju i już po chwili zwiększa się wydolność psychofizyczna organizmu. Wzbogacony o witaminy i minerały Plusssz Active ułatwia koncentrację i przyspiesza zapamiętywanie w zdrowy sposób, bez efektów ubocznych. Dlatego w okresie intensywnej nauki z całej gamy produktów Plusssz warto sięgnąć właśnie po Plusssz Active!

Gdy dopadnie nas grypa

2011-02-08T12:04:00.001-08:00

Grypa to ostra choroba wirusowa. Zlekceważona grozi ciężkimi powikłaniami: zapaleniem ucha środkowego, zapaleniem zatok, zapaleniem płuc, mięśnia sercowego lub opon mózgowo-rdzeniowych. Warto zatem wzmacniać organizm, aby lepiej przeciwstawiał się wirusom. A gdy dojdzie do infekcji, zadbać nie tylko o łagodzenie przykrych dolegliwości, ale przede wszystkim uodpornić organizm i dać mu czas na regenerację.

W Polsce epidemie grypy występują w sezonie jesienno-zimowym i wczesną wiosną. Nasilone i gwałtowne epidemie występują co 2-3 lata. Źródłem zakażenia wirusem grypy jest chory człowiek. Wirus przenosi się na osobę zdrową drogą kropelkową (ze śliną w czasie kichania, kaszlu, a także rozmowy), wydzieliną z nosa (katar). Podczas kontaktów bezpośrednich zakażona osoba może roznosić wirusy nawet na 2 dni przed wystąpieniem u niej objawów choroby i aż do tygodnia po jej ustąpieniu. Okres wylęgania grypy wynosi od kilku do 48 godzin. Początek choroby jest nagły. Chory skarży się na silne bóle stawów, bóle głowy, czuje się osłabiony, rozbity, zmęczony. Często też występuje wysoka gorączka, dreszcze. Choroba zazwyczaj trwa 1-2 tygodnie. Zdarza się, że mimo fatalnego samopoczucia, lekceważymy grypę. Niestety, jeżeli chorobanie została wyleczona grozi ciężkimi powikłaniami - od zapalenia ucha środkowego po zapalenie mięśnia sercowego i opon mózgowo-rdzeniowych.

W przypadku infekcji wirusowych, w tym grypy, ważne jest wsparcie układu odpornościowego przed wystąpieniem infekcji oraz w trakcie epidemii. Organizm będzie lepiej przygotowany do odparcia ataku wirusów, łatwiej także przejdzie infekcję.

W okresie infekcyjnym można korzystać ze złożonych leków homeopatycznych, takich jak na przykład Engystol, który wspiera organizm w walce z infekcjami wirusowymi i wzmacnia układ odpornościowy. Może być stosowany przed okresem infekcyjnym, w trakcie infekcji, czy też w momentach nasilenia zachorowań. Engysto działa dwutorowo - przyczynowo i objawowo. Zwalcza przyczynę infekcji poprzez działanie przeciwwirusowe, a także pomaga szybciej wrócić do formy. Terapia powinna trwać minimum trzy tygodnie. Stosowany dłużej niż trzy tygodnie utrwala uzyskaną poprawę kondycji układu odpornościowego.

Zimowe szaleństwo z Traumeelem

2011-01-16T13:07:00.001-08:00

Kontuzje związane z wyjazdem na narty najczęściej dotyczą osób, które cały rok nie ćwiczą, a zimą, bez specjalnego przygotowania, wybierają się na stok. Niewytrenowane mięśnie - szczególnie nóg - łatwo ulegają kontuzjom.

Aby więc nie spędzić zimowego pobytu w hotelu zamiast na stoku, należy dużo wcześniej rozpocząć odpowiednie przygotowania. Przede wszystkim trzeba wzmocnić te mięśnie, które są najbardziej zaangażowane na stoku, a więc mięśnie ud, pośladków, łydek, goleni, ale także brzucha, obręczy barkowej i grzbietu. Odpowiedni trening powinien być powtarzany co najmniej trzy, cztery razy w tygodniu. Przy dobieraniu ćwiczeń należy pamiętać o włączeniu do zestawu ćwiczeń rozciągających.

Warto również popracować nad swoją wytrzymałością - tu sprawdzą się długie spacery w szybkim tempie, na przykład z kijkami (nordic walking). Tuż przed rozpoczęciem zjazdów koniecznie trzeba zafundować organizmowi krótką rozgrzewkę - przygotuje to mięśnie do późniejszego wysiłku.

Jeśli jednak pomimo tych wszystkich przygotowań przytrafi nam się drobna kontuzja, koniecznie trzeba mieć w apteczce maść Traumeel, która skutecznie łagodzi ból i obrzęk w przypadku takich urazów jak stłuczenia, krwiaki i siniaki oraz skręcenia, a także bóli mięśni i stawów po przeciążeniach, naciągnięciu mięśni, więzadeł i ścięgien.

Euphorbium S na katar infekcyjny

2010-12-13T13:56:00.001-08:00

Firma Heel wprowadza na rynek aerozol na katar - Euphorbium S, którego nowy skład jest optymalnie dobrany w aspekcie jego działania przeciwwirusowego, regenerującego błonę śluzową nosa i regulującego stan zapalny. Euphorbium S to lek w postaci aerozolu do nosa z pompką, skuteczny na katar o różnej etiologii - wirusowej, bakteryjnej, alergicznej.

Lek upłynnia wydzielinę i ułatwia jej odpływ, a dodatkowo regeneruje błonę śluzową nosa. Jest to niezwykle istotna cecha, gdyż po przejściu infekcji kataralnej proces regeneracji błony śluzowej nosa zachodzi powoli, trwa od 2 do 4 tygodni i w tym okresie „bezbronna" błona śluzowa jest szczególnie podatna na kolejne zakażenia oraz rozwój odczynów alergicznych. Sam katar może prowadzić do kłopotliwych powikłań - u niemowląt do zapalenia ucha środkowego i zapalenia oskrzeli, a u starszych dzieci i dorosłych do zapalenia zatok przynosowych.

Nową formułę leku Euphoribum S poprzedziły szczegółowe badania. Zaowocowały one nie tylko niewielką zmianą składu w stosunku do wcześniejszej wersji Euphorbium compositum S, ale również lepiej dopasowanymi rozcieńczeniami wybranych składników, dzięki czemu lek jest jeszcze bardziej skuteczny, a jednocześnie bezpieczny w terapii kataru infekcyjnego. Na podstawie badań podstawowych (in vitro) potwierdzono różną siłę przeciwwirusową poszczególnych składników Euphorbium S w zależności od ich stężenia. Nowy skład został tak skompilowany, aby zachowując bezpieczeństwo stosowania, dobrać taką zawartość poszczególnych składników, aby w jak największym stopniu hamowały aktywność wirusów. Jest to szczególnie istotne, gdyż Euphorbium S jest na rynku jedynym lekiem donosowym o potwierdzonym działaniu przyczynowym - przeciwwirusowym.

Śpijmy zdrowo

2010-12-13T13:40:00.001-08:00

Dobroczynnego wpływu snu na nasz organizm nie sposób przecenić. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna zarówno dla zachowania zdrowia fizycznego, jak i dla umysłu - w każdym wieku. Aby jednak skutecznie spełniał swoją rolę, należy zadbać o jego jakość. Spokojny, niczym nie zakłócony sen, jest warunkiem dobrego samopoczucia w ciągu dnia. Podczas snu nie tylko wypoczywamy i nabieramy sił.

Jest to niezbędny czas na regenerację komórek, utrwalenie pamięci oraz wydzielanie hormonów, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wyspani - łatwiej się koncentrujemy, mamy w sobie więcej energii, stajemy się też bardziej odporni na infekcje. Zdrowy sen przekłada się na długość i jakość ludzkiego życia.

Utarło się przekonanie, że osoby starsze sypiają mniej, ponieważ ich organizm potrzebuje mniej snu. Nie jest to prawdą. Ilość snu jest kwestią indywidualną, waha się zazwyczaj od 6 do 9 godzin, ale nie maleje z wiekiem. Z różnych powodów maleje natomiast możliwość wyspania się „za jednym razem". Seniorzy śpią w nocy krócej niż ludzie młodzi. Przyczyna tkwi w łatwym wybudzaniu się, a także w trudnościach z ponownym zaśnięciem. Dlatego zwykle wstają wcześniej niż reszta domowników, ale też chętnie ucinają sobie drzemki w ciągu dnia, rekompensując w ten sposób nocne straty. Całkowity czas snu w ciągu doby pozostaje zatem niezmieniony.

Prawdą jest natomiast, że osobom starszym trudniej jest wejść w fazę snu głębokiego, przez co ogólnie staje się on mniej wydajny. Problemem bywają również kłopoty z zasypianiem oraz całkowita bezsenność. Dolegliwość ta dotyczy 12-40% osób powyżej 65. roku życia.

1. Ruch
O tym, na ile zdrowo i smacznie będziemy spać w nocy, należy pamiętać już w ciągu dnia. Ruch na świeżym powietrzu i nawet umiarkowany wysiłek fizyczny doskonale przekłada się na ilość snu głębokiego oraz jego ciągłość.

2. Posiłki
Przed snem nie powinno się spożywać obfitych posiłków, ale też nie można kłaść się spać z pustym żołądkiem i uczuciem głodu. Szklanka ciepłego mleka wypita przed spaniem wpłynie kojąco i uspokajająco. Można też sięgnąć po napar z ziół, takich jak rumianek, melisa czy waleriana. W ciągu dnia, zwłaszcza na kilka godzin przed udaniem się do łóżka, należy ograniczyć spożywanie kawy i alkoholu.

3. Regularność
Warto zadbać o regularne pory snu i czuwania, i kłaść się spać zawsze o tej samej porze. Najkorzystniej jest dopasować porę snu do naszego zegara biologicznego - udawać się na spoczynek wtedy, kiedy rzeczywiście czujemy się senni.

4. Przygotowanie sypialni
W sypialni powinna panować ciemność i cisza. Przed udaniem się na spoczynek powinniśmy ją wywietrzyć. Dla zdrowego snu ważna jest też temperatura - optymalna waha się w granicach 18-20 stopni Celsjusza. Odpowiednio dobrana pościel, kołdra, poduszka i materac - również wpływają na jakość snu.

5. Chwila na odprężenie
Kilka chwil przed snem należy przeznaczyć na wyciszenie się. Może to być krótki, dotleniający spacer, ale też słuchanie muzyki lub czytanie książki. Doskonale relaksuje ciepła, aromatyczna kąpiel z dodatkiem lawendy, rumianku lub kwiatu pomarańczy.

Promedica24

Ryzyko raka piersi i jajnika o 70% mniejsze

2010-12-12T09:29:00.001-08:00

Statystyki zachorowań na nowotwory są druzgocące. To druga pod względem śmiertelności choroba w Polsce. Żyjemy jednak w czasach, kiedy rozwój medycyny coraz skuteczniej redukuje zachorowalność na raka.

Istnieją już badania, które wykrywają u kobiet mutacje genowe związane ze zwiększonym ryzykiem występowania raka piersi czy jajnika. Szacuje się, że wśród Polek 30 proc. przypadków zachorowania na raka piersi, powstaje wskutek wysokiej genetycznej predyspozycji. Uszkodzenie czyli tzw. mutacja genu BRCA 1, należącego do grupy genów kontrolujących prawidłowe podziały komórkowe, zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór piersi czy jajnika.

W rodzinach z co najmniej jedną osobą z wykrytą mutacją BRCA 1, wykluczenie lub też potwierdzenie nosicielstwa mutacji można ocenić ze 100 proc. pewnością. Szczególnej obserwacji powinny być poddane osoby, u których wśród krewnych I i II stopnia występowały zachorowania na raka.

Badanie, którego celem jest wykrycie mutacji genu BRCA 1, wskazuje na predyspozycje do zachorowania kobiety na raka piersi i/lub jajnika. W przypadku wykrycia obciążenia genetycznego, u nosicielki występuje 80 procent ryzyko zachorowania na raka piersi. Wykrywając chorobę w jej początkowym stadium oznacza, że przy zastosowaniu odpowiedniej profilaktyki, ryzyko zachorowania może spaść nawet do 10 procent i przyczynić się nie tylko do poprawy zdrowia, ale czasem nawet do uratowania życia pacjentki.

Oprócz regularnych wizyt u ginekologa, które powinny rozpocząć się u kobiet już po 20 roku życia, konieczne jest również samodzielne wykonywanie badań piersi przez dotyk (przynajmniej raz w miesiącu mniej więcej w tym samym dniu cyklu). Samokontrola powinna obejmować obie piersi, jak również miejsca występowania węzłów chłonnych. Ze względu na zwiększające się z wiekiem zagrożenie zachorowania na nowotwór piersi, kobiety po 40 roku życia oprócz USG powinny poddawać się także badaniu mammograficznemu. Rachunek korzyści jest oczywisty. Podejmując decyzję o przystąpieniu do badania, zmniejszamy ryzyko zachorowania na raka piersi/jajnika z 80 do 10 procent. Z kolei wykrycie nowotworu w jego wczesnej fazie może oznaczać jego całkowite wyleczenie.

Żródło: Klinika Medical Prestige

Immunodiet - poczuj moc!

2010-12-03T13:22:00.001-08:00

IMMUNODiet dodaje energii, podnosi siłę i witalność organizmu. Usuwa zmęczenie i podwyższa efektywność pracy. Doskonale sprawdza się w stanach obniżonej odporności organizmu, w przypadku osłabienia i przeziębienia. Żeń-szeń, mleczko pszczele, witamina E oraz imbir pomagają utrzymać organizm w doskonałej, zdrowej formie!

Nowy preparat IMMUNODiet wspomaga naturalny system obronny organizmu, znakomicie chroni przed wirusami. Pobudza siły witalne organizmu i reguluje jego prawidłowe funkcjonowanie. Hamuje rozwój bakterii i wirusów chorobotwórczych w organizmie. Wysoka aktywność biologiczna preparatu IMMUNODiet powoduje, że szybko odczuwamy poprawę ogólnego samopoczucia. Dzięki optymalnemu składowi, preparat dodatkowo podnosi odporność na stres i zmęczenie. Wykazuje bardzo dobrą przyswajalność. Kompleks odpornościowo-energetyczny IMMUNODiet oparty został na naturalnych składnikach, takich jak: żeń-szeń, mleczko pszczele, witamina E oraz imbir, czyli na tych składnikach, które pomagają utrzymać organizm w dobrej formie.

Kompleks IMMUNODiet szczególnie polecany jest w czasie obniżonej odporności, w okresach większego zmęczenia, znużenia i stresu. Produkt ten warto stosować w przypadku zwiększonej aktywności zarówno umysłowej, jak i fizycznej.

Żel z diabelskim pazurem

2010-12-01T11:14:00.001-08:00

Żel z diabelskim pazurem to preparat , który łagodzi bóle reumatyczne, stany zapalne, polepsza ukrwienie oraz rozluźnia mięśnie. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Stosowanie Żelu z diabelskim pazurem zmniejsza opuchliznę oraz bóle w stanach zapalnych stawów i ścięgien.

Żel z diabelskim pazurem szybko i skutecznie usuwa bóle mięśni i stawów. Działa odświeżająco i kojąco. Stopniowo znieczula obolałe miejsca.

Idealny przy bólach reumatycznych. Poprawia krążenie, hamuje procesy zapalne. Idealny na reumatyczne zapalenie stawów oraz ścięgien. W skład preparatu wchodzi mentol, kamfora oraz pełnowartościowe wyciągi z korzenia Diabelskiego pazura (Harpagophytum procumbens) oraz wyciąg z eukaliptusa.

Żel z diabelskim pazurem - nie wywołuje uczuleń i podrażnień, preparat jest przebadany i bezpieczny. Żel należy wcierać delikatnie (lekko masując) w bolące miejsca.

Rak skóry nie boli

2010-12-01T11:04:00.001-08:00

Powstaje dzięki pięknej opaleniźnie. Zyskujesz go zabiegając o swoją urodę i przyjemności. Tworzy się na twarzy, dłoniach i wszędzie tam, gdzie pieszczą Cię promienie słońca. Zmienia twoje życie, choć najczęściej o tym nie wiesz. Wiesz już co to? Rak skóry nie boli.

Rak nie boli, a przynajmniej nie na początku. Łatwo go zlekceważyć, tymczasem rak skóry to zjawisko, które stanowi 30% nowotworów u rasy białej - nie powinien więc być lekceważony.

Nowotwór ten kojarzy się zwykle z czerniakiem - najgroźniejszą odmianą tej choroby skórnej. Złośliwy, niepodatny na leczenie i w dodatku może się pojawiać także na narządach wewnętrznych. Ale istnieją także inne odmiany nowotworu skóry: rak podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy.

W przypadku raka skóry czynnik genetyczny nie ma znaczenia. Nowotwór skóry związany jest z ekspozycją na promienie słoneczne. Dowodem na to jest fakt, że powstaje on głównie w odsłoniętych na promieniowanie partiach ciała. Wywołuje go głównie promieniowanie UV, środki chemiczne, palenie (w przypadku raka wargi), przewlekłe miejscowe drażnienie skóry, zanik skóry w przebiegu tocznia, złuszczenie naskórka, rogowacenie starcze, promienie jonizujące, zakażenie wirusem papilloma, a także w niektórych przypadkach AIDS.

Biurowa codzienność

2010-11-07T08:09:00.001-08:00

Praca w pozycji siedzącej wiąże się z różnego rodzaju dolegliwościami. W połączeniu ze stresem i złymi nawykami żywieniowymi, może spowodować groźne konsekwencje zdrowotne.

Firmy, opierając swoją strukturę na pracownikach biurowych, liczą przede wszystkim na ich efektywność. Ta natomiast zależna jest głównie od panujących w pracy warunków.

W wirze pracy

Praca w biurze związana jest z wielogodzinnym siedzeniem w jednej pozycji. Przekładanie nogi na nogę, próba znalezienia optymalnego ułożenia może w rezultacie wywołać ból kręgosłupa, a w przyszłości doprowadzić do stałych zmian zwyrodnieniowych. Niewłaściwa postawa sprawia, że człowiek staje się senny i zmęczony, co dodatkowo wpływa na obniżenie efektywności. Na domiar złego praca biurowa często związana jest z fatalnymi nawykami żywieniowymi. Nieregularne podjadanie między spotkaniami biznesowymi oraz telefonami klientów, szybki lunch w firmowej kawiarni czy zamawianie jedzenia z pobliskiego baru fast food to codzienna praktyka pracowników niejednego biura. Warto pamiętać, że tkanka tłuszczowa wpływa negatywnie nie tylko na wygląd i samopoczucie, ale przede wszystkim na układ sercowo-naczyniowy i metabolizm organizmu. Taka kilkunastomiesięczna „dieta" może zakończyć się, w najlepszym wypadku, koniecznością wymiany całej garderoby. Istotną kwestią podczas całego dnia w pracy są przerwy. Pierwsze śniadanie czy lunch to doskonała okazja, by wyjść zza biurka, rozprostować nogi oraz odpocząć od monitora komputera. Tym bardziej, że pozycja siedząca zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia nawet 1,5- krotnie.
Walka ze złymi nawykami

Otyłość, spowodowana nieprawidłowym odżywianiem, może doprowadzić do miażdżycy lub zawału. Dolegliwości te są także bezpośrednim następstwem utrzymującego się napięcia. W sytuacjach stresowych, aż o 30% może zwiększyć się ryzyko wystąpienia zawału. Dlatego tak ważny jest ruch, dzięki któremu można utrzymać prawidłowe krążenie krwi oraz uniknąć pogłębiania się tak zwanych chorób zawodowych. Nawet tak niewielki wysiłek, jak spacer po schodach podnosi ciśnienie krwi, co doskonale wpływa na serce. Oprócz tego ważne są regularne wizyty u lekarza - Nadmiar pracy nie może być powodem zaniedbania profilaktyki - mówi Bogusław Bosak, lekarz TELE EKG Polska - Dziś jednak można w równie skuteczny sposób zadbać o zdrowie korzystając z usług telemedycyny. Zapobieganie jest tym bardziej wskazane u młodych osób, wśród których coraz częściej pojawiają się problemy związane z układem sercowo-naczyniowym. Receptą na lepsze samopoczucie jest zdrowe odżywianie się. Pracując w biurze trzeba zwrócić uwagę na codzienną dietę, minerały oraz witaminy, zawarte nie tylko w owocach i warzywach, ale również w ciemnym pieczywie, rybach czy bakaliach. W sposób trwały powinno się ograniczać spożywanie napojów gazowanych, kawy, fast food, a także cukrów.

TELE EKG Polska wprowadziła program Chronimy Serca Internautów skierowany do osób, które prowadzą siedzący tryb życia, pracują przy komputerze, niezdrowo się odżywiają i mają stresującą pracę.

Więcej na www.teleekgpolska.pl

HYALDiet - postaw na stawy!

2010-10-18T15:10:00.001-07:00

HYALDiet zawiera unikalną kompozycję kwasu hialuronowego, ekstraktu z dzikiej róży oraz imbiru. Stanowi uzupełnienie codziennej diety w składniki służące ochronie i wzmocnieniu stawów. Pobudza produkcję mazi stawowej, wzmacniając tym samym funkcjonowanie stawów. HYALDiet zapewnia właściwą regenerację nadwyrężonych i obciążonych stawów, chroni je przed zwyrodnieniem.

Kwas hialuronowy jest w stanie związać od tysiąca do czterech tysięcy razy więcej wody niż wynosi jego masa i z tego powodu jest stosowany w produktach medycznych, jako jeden z najbardziej wartościowych czynników nawilżających. Już 1% roztwór wodny kwasu hialuronowego ma właściwości żelujące. Kwas hialuronowy pełni funkcję nawilżacza - wiąże wodę, chroni przed wysuszeniem, wspiera właściwości ochronne. Kwas hialuronowy występuje również w roli nośnika, tz. substancji ułatwiającej wprowadzenie innych składników preparatu w głąb ciała.

Ekstrakt z imbiru - wzmacnia tkankę chrzęstną oraz stawy, obniża poziom związków odpowiedzialnych za powstawanie stanów zapalnych.

Dzika róża - uzupełnia niedobory witamin i minerałów oraz wzmacnia odporność organizmu, zalecana jest więc przy przeziębieniach, osłabieniu organizmu i anemii.Korzystne działanie dzikiej róży potwierdzone zostało także w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów.

Witamina D

2010-09-12T16:00:00.001-07:00

Witamina D, znana również jako kalcyferol, należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i stanowi tzw. prohormon, tj. substancję będącą prekursorem hormonu, która sama z siebie ma zwykle minimalny efekt hormonalny. Nazwa kalcyferol odnosi się do podstawowej funkcji witaminy D, czyli zwiększania wchłaniania wapnia przez kości. Istnieją różne formy tej witaminy, z których D2 i D3 są najważniejsze dla ludzkiego organizmu.

Jeden z najpopularniejszych faktów dotyczących witaminy D to równoważenie poziomu wapnia i fosforu w organizmie. Wspierane przez nią wchłanianie wapnia buduje gęstość i siłę kości. Niedobór opisywanej substancji może prowadzić do krzywicy u dzieci i osteomalacji u dorosłych.

Najważniejszym źródłem witaminy D jest słońce - promienie ultrafioletowe powodują syntetyzowanie jej przez organizm. W pewnych regionach geograficznych brak odpowiedniego światła słonecznego w okresie zimowym, w niektórych przypadkach natomiast nowoczesny styl życia, uniemożliwia dostateczną ekspozycję na światło słoneczne.

Innym źródłem witaminy D jest odpowiednia dieta i suplementy. Znajduje się w tłustych rybach i olejach rybnych. Grzyby są jedynym wegańskim źródłem znaczących ilości witaminy D. Dzienna dawka tej substancji u osoby o jasnej karnacji powstaje w trakcie 5-15 minutowej ekspozycji między godziną 10 a 15.

Klimakterium czeka każdą z nas

2010-09-09T17:15:00.001-07:00

Klimakterium to naturalny okres w życiu kobiety, w którym dochodzi do szeregu zmian ogólnoustrojowych w wyniku wygasania czynności hormonalnej jajników. Okres ten dzieli się na premenopauzę (około sześć lat przed ostatnią miesiączką), menopauzę (ostatnie krwawienie miesięczne, po którym przez 12 miesięcy nie występuje żadne krwawienie) oraz okres pomenopauzalny (sześć lat po menopauzie).

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określa średni wiek wystąpienia menopauzy (ostatniej miesiączki) na 51 lat. Zaburzenia charakterystyczne dla tego okresu dotyczą wszystkich aspektów biologicznego życia kobiety. Od 75% do 80% kobiet odczuwa uderzenia gorąca (nagłe uczucie ciepła na twarzy, szyi, klatce piersiowej). Pojawia się nadmierne pocenie się (szczególnie nocą), bóle głowy, bóle pleców, zaburzenia rytmu serca, dolegliwości związane z zatrzymywaniem płynów w organizmie. Kobiety często czują zmęczenie, szczególnie poranne znużenie. Skóra staje się sucha, pergaminowa. Mogą pojawić się problemy z koncentracją, osłabienie pamięci, maleje odporność na stres. Dyskomfort wiąże się również z większą drażliwością, lękami, a nawet depresjami, utratą wiary w siebie.

Metodą łagodzenia objawów klimakterium jest przyjmowanie nowoczesnego leku homeopatycznego, który pomaga organizmowi powrócić do stanu równowagi i skutecznie redukuje dolegliwości okresu menopauzy. Klimakt-Heel ma działanie przeciwdepresyjne, stymuluje jajniki, podwzgórze i przedni płat przysadki mózgowej. Preparat pozwala zrezygnować z HTZ. Może także stanowić uzupełnienie dla terapii hormonami. Klimakt-Heel jest bezpieczny i nie powoduje efektów ubocznych.

Choroby układu krążenia u osób starszych

2010-09-09T00:55:00.001-07:00

Serce to jeden z najciężej pracujących narządów w naszych organizmie. Każdego dnia uderza około 100 tys. razy, pompując 7 ton krwi, która z kolei wędrując przez nasze żyły, pokonuje 90 tys. km odległości. Po latach tak intensywnego działania układ krążenia staje się coraz bardziej zawodny. W konsekwencji aż 40 proc. zgonów spowodowana jest problemami z sercem. Najczęstszymi schorzeniami występującymi u osób starszych są nadciśnienie tętnicze i choroba wieńcowa. Opiekunka osób starszych zawsze powinna brać pod uwagę możliwość występowania tych chorób u swoich pacjentów.

Kiedy serce choruje
Pielęgnacja osób dotkniętych chorobą serca to bardzo odpowiedzialna praca dla opiekunek seniorów. Ważnym aspektem jest wykrycie objawów i stała kontrola stanu pacjenta. Nadciśnienie pojawia się u osób, których ciśnienie tętnicze przekracza 140/90 mm Hg.
- Seniorzy z nadciśnieniem często skarżą się na bóle tylnej części głowy i karku. Inne objawy to szum w uszach, uczucie gorąca, zaczerwienienie twarzy, osłabienie wzroku, zawroty głowy, przemęczenie – mówi pani Renata, opiekunka pracująca dla firmy Promedica24. Sprawdzanie poziomu ciśnienia tętniczego powinno być stałym punktem dnia. Jeśli pomiar jest wysoki i utrzymuje się przez dłuższy czas, chory może być narażony na zawał serca, niewydolność krążenia, a nawet uszkodzenie nerek i udar mózgu. - Ważne, aby dokładnie pilnować dawkowania lekarstw. W tym przypadku pomyłka może mieć bardzo negatywne skutki –dodaje pani Renata.Ważna jest także zmiana stylu życia. - W zależności od ogólnego stanu zdrowia seniora, można postawić na miarkowaną aktywność fizyczną. Taki wysiłek ma bardziej wymiar rehabilitacyjny niż sportowy, ale jeśli tylko możliwości osoby starszej na to pozwalają, staram się wprowadzać odrobinę ruchu w codzienny plan dnia – mówi pani Żaneta, opiekunka osób starszych w firmie Promedica24.

Częstą dolegliwością występującą u osób starszych jest także niedokrwienie serca, czyli choroba wieńcowa. Zazwyczaj spowodowana jest przez miażdżycę tętnic prowadzących krew do serca. Miejsca na przepływającą krew jest wówczas znacznie mniej. Utrudniony dostęp mają także substancje odżywcze i tlen. To w prostej linii prowadzi do niedotlenienia, osłabienia i zmniejszenia kurczliwości serca, co w konsekwencji może oznaczać zawał. - Pacjenci często opisują ten ból jako gniecenie, pieczenie czy uczucie ciężaru na piersiach. Mogą temu towarzyszyć nudności, duszności i osłabienie całego ciała. Jeśli stan ten trwa więcej niż kilka minut, należy niezwłocznie wezwać lekarza - radzi opiekunka osób starszych z firmy Promedica24.

Przez żołądek do serca
Niezwykle ważnym elementem prewencji wobec chorób układu krążenia jest prawidłowa dieta. Posiłki powinny być urozmaicone i zawierać wszystkie niezbędne witaminy, sole, białka, tłuszcze i węglowodany. - Staram się wplatać w dietę jak najwięcej mięsa ryb zawierającego kwasy omega 3, ograniczyć stosowanie soli kuchennej, która bardzo sprzyja nadciśnieniu – mówi pani Renata.

Osoby chorujące na schorzenia układu krążenia powinny spożywać pieczywo pełnoziarniste zawierające duże ilości błonnika, który z wpływa na obniżenie poziomu złego cholesterolu i glukozy we krwi. - Moim pacjentom podaję dodatkowo soki z aronii, porzeczek lub grejpfrutów. Zawierają one flawonoidy, które wpływają ochronnie na układ krążenia – dodaje opiekunka – ekspert z firmy Promedica24.

Równie ważnym aspektem profilaktyki przeciw chorobom układu krążenia jest stabilizacja psychiczna. Osoby zagrożone zawałem serca powinny prowadzić spokojny tryb życia, z dala od stresów dnia codziennego i silnych emocji. Dobre samopoczucie i pozytywne nastawienie może mieć zbawienny wpływ na zdrowie i komfort życia osoby starszej.

Olejek Manuka

2010-09-06T17:08:00.001-07:00

100% Olejek Manuka firmy PARRS products pozyskiwany jest z krzewów Manuka (Leptospermum scoparium) występujących w rejonie East Cape, dzięki czemu charakteryzuje się bardzo wysoką aktywnością antybakteryjną, przeciwzapalną i przeciwgrzybiczą.

Przedstawione działanie posiada wyłącznie 100% olejek Manuka produkowany w Nowej Zelandii. Wszelkiego rodzaju olejki które zawierają dodatkowe substancje nie posiadają tak bogatych właściwości. Warto o tym pamiętać i szukać wyłącznie oryginalnych produktów, w końcu chodzi o bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci. Nowa Zelandia słynie z wykorzystywania nieprzetworzonych, naturalnych substancji o terapeutycznych właściwościach zarówno w lecznictwie jak i w kosmetyce. Olejek Manuka stosowany jest często jako główny składnik produktów do pielęgnacji skóry problematycznej. Manuka Oil jest także głównym składnikiem szamponów przeciwłupieżowych, gdyż znakomicie usuwa ze skóry głowy bakterie i grzyby odpowiedzialne za powstawanie łupieżu i innych chorób skóry. Z powodzeniem stosowany jest także w mydłach antybakteryjnych, które nie zmieniają pH skóry i są polecane jako alternatywa dla płynów do higieny intymnej.

Porządek od wewnątrz z Saluranem Vitana

2010-07-28T14:47:00.000-07:00

Złe odżywianie ma ogromny wpływ na utratę zdrowia i przedwczesne starzenie się organizmu. Jemy za szybko, za dużo, za tłusto i za słodko. Źle łączymy pokarmy i stronimy od ruchu. W efekcie w ten sposób systematycznie zatruwamy swój organizm, który nie jest w stanie wydalić tylu toksyn, ile jest mu dostarczane. Toksyny gromadzą się we wszystkich narządach, w szczególności w wątrobie, układzie pokarmowym, tkance tłuszczowej i tkance nerwowej.

Pierwszym stopniem zanieczyszczenia organizmu jest chroniczne zmęczenie. Przy drugim dochodzą bóle głowy i stawów. Potem atakują nas alergie, kamienie, torbiele, guzy, otyłość... Choroba nowotworowa jest siódmym stopniem zanieczyszczenia organizmu.

Aby nie doprowadzić do takiego stanu należy reagować, gdy tylko pojawiają się sygnały ostrzegawcze - zmęczenie, bóle głowy czy ziemista cera. Oczyszczanie, w największym skrócie, to działania prowadzące do eliminacji toksyn z organizmu. Nie należy też zapominać o tym, że aby efekt był trwały, zmianie powinien ulec tryb życia. Istnieje kilka powszechnie znanych sposobów oczyszczania organizmu, choć nie każdy z nich daje wszystkim stosującym identyczne rezultaty.

Najpopularniejsze są diety owocowo-warzywne. Aby oczyścić organizm z toksyn i przywrócić jego prawidłowe funkcjonowanie powinny trwać około 10-20 dni. O ile diety tego typu mają wielu zwolenników, to przeciwne emocje budzą obecnie głodówki. Pozbawienie organizmu dowozu energii z zewnątrz sprawia, że zaczyna on spalać zapas glukozy, a potem tłuszczów. Głodówka może jednak znacznie osłabiać organizm i powodować szereg działań niepożądanych, dlatego prowadzona może być tylko i wyłącznie pod ścisłą kontrolą lekarza. Takich wymagań nie stawiają suplementy diety dostępne w aptekach bez recepty. Są to zazwyczaj, tak jak w przypadku preparatu Saluran (Vitana), kompozycje ziół.

Zawarte w Saluranie ekstrakty z korzenia mniszka lekarskiego, z ziela skrzypu i pokrzywy odwadniają organizm, usuwając jednocześnie nadmierne ilości toksycznych związków pochodzących z wysoko przetworzonej żywności wraz z wodą. Jako, że nadmiar płynów jest usuwany wraz z moczem, co może prowadzić do ubytku magnezu, Saluran wzbogacono także o ten ważny pierwiastek. Na oczyszczanie organizmu warto spojrzeć kompleksowo i połączyć suplementację z dietą i np. regularnymi wizytami w saunie. Pomocna będzie także zielona herbata, która jest najbogatszym źródłem pomocnych polifenoli, a także dostarczanie organizmowi dużej ilości niegazowanej wody mineralnej.

Kurację oczyszczającą organizm powinniśmy przeprowadzać cztery razy w roku - najlepiej w okolicach przełomów kolejnych pór roku. Regularne dbanie o organizm od wewnątrz zaowocuje poprawą samopoczucia, ładniejszym wyglądem cery i większą ilością energii.

Senior sam w mieście

2010-07-27T17:54:00.000-07:00

Chore serce w połączeniu z upałem to w mniemaniu wielu tykająca bomba. Osoby starsze, narażone na dolegliwości związane z układem krążenia, najczęściej więc zostają w domach, przed telewizorem, rezygnując choćby ze spotkań z przyjaciółmi. Nie musi tak być. Rozsądek w parze z profilaktyką zdrowotną to recepta na aktywnie spędzone lato. Wszystko jednak pod czujnym okiem lekarza.

Problem pod kontrolą

Podczas nieobecności najbliższych, osoby cierpiące na dolegliwości związane z układem sercowo - naczyniowym częściej obawiają się o swoje samopoczucie. Tym bardziej, gdy słońce nie daje chwili wytchnienia. Przy takiej aurze, o czym należy pamiętać, jakakolwiek aktywność musi być skonsultowana z lekarzem oraz wiązać się z późniejszą, regularną profilaktyką. Najbliżsi, wyjeżdżając na urlop, powinni więc zapewnić rodzicom maksimum bezpieczeństwa. Dziś senior podąża już z duchem czasu, chętniej porusza się po zakamarkach internetu, posiada również telefon komórkowy. Tym bardziej, że operatorzy telefonów wyszli naprzeciw potrzebom starszego konsumenta i wprowadzili aparaty przystosowane specjalnie dla tej grupy wiekowej - z dużym wyświetlaczem, uproszczone do minimum. Dzięki temu interesującym rozwiązaniem dla seniora może stać się telemedycyna, usługa prosta, a do tego bardzo skuteczna. Taki system opieki zdrowotnej w krajach zachodnich sprawdza się od lat, dzięki czemu tysiące pacjentów leczy się pod kontrolą lekarza w domach. Stały monitoring stanu zdrowia pacjenta pozwala realnie zredukować zagrożenie utraty zdrowia, a także i życia. Usługa telemonitoringu kardiologicznego działa w połączeniu z każdym telefonem, bez względu na to, czy jest stacjonarny, czy komórkowy, może również należeć do sąsiada lub znajomego. W razie jakichkolwiek problemów z sercem senior kontaktuje się z dyżurującym lekarzem, który natychmiast udziela fachowej porady. W razie zagrożenia życia wzywa karetkę na podany przy rejestracji adres zamieszkania. Urządzenie jest niewielkie i niekrępujące, łatwe w obsłudze i bezpieczne. - Regularne badanie stanu zdrowia, przy dolegliwościach związanych z układem sercowo - naczyniowym, to obowiązek każdego pacjenta - mówi lekarz systemu TELE EKG POLSKA Bogusław Bosak - Zawał mięśnia sercowego, który codziennie dotyka około 400 osób, to skutek zaniedbanej profilaktyki i diagnostyki. Systematyczna kontrola pracy serca, dzięki usłudze telemonitoringu, nie wymaga wiele zaangażowania - umawiania wizyt i spędzania długich godzin w kolejkach. Wystarczy niewielkie urządzenie, by spokojnie spać i korzystać z dnia, bez potrzeby rezygnacji z przyjemności.

Czy wiesz, że...

System telefonicznego nadzoru kardiologicznego działa w Polsce od 1994 roku.
W latach 1995 - 2005 wpisany był do Narodowego Programu Ochrony Zdrowia, co najlepiej świadczy o jego skuteczności. Na dzień dzisiejszy z systemu TELE EKG POLSKA korzysta około 4 tysiące osób.

Więcej informacji na stronie www.teleekgpolska.pl

Hyabak® - ulga dla Twoich oczu

2010-07-19T14:54:00.000-07:00

Oferta okularów dla kierowców - tych do jazdy w nocy i przeciwsłonecznych jest bardzo szeroka. Nie pomogą one jednak w chwilach zamglonego widzenia, wtedy kiedy oczy są podrażnione, pieką i są zmęczone. Wówczas natychmiastową ulgę przyniosą nawilżające krople do oczu i soczewek kontaktowych - Hyabak , które nie tylko nawilżają ale również chronią oczy przed szkodliwym wpływem środowiska (dym, spaliny, klimatyzacja).

Mogą być stosowane zarówno w dzień jak i w nocy - zawsze wtedy kiedy tego potrzebujemy. Warto skorzystać z nich w chwilach zamglonego widzenia - przywracają ostrość natychmiast - a to dla kierowców bezcenne!

Zawierają naturalny dla oka hialuronian (naturalny składnik łez) i są całkowicie pozbawione konserwantów.

Ulga dla Twoich oczu

2010-07-17T15:48:00.000-07:00

Zawierają naturalny dla oka hialuronian (naturalny składnik łez) i są całkowicie pozbawione konserwantów.

"Namagnezuj" kawę i herbatę

2010-03-09T02:51:00.001-08:00

Za sprawą firmy Anna by BWT na polskim rynku pojawiła najnowocześniejsza generacja dzbankowych filtrów do wody Perfect Water Tea and Coffee z formułą Mg2 Plus Mineral stworzonych specjalnie z myślą o wielbicielach kawy i herbaty. Filtry służą do oczyszczania wody z kranu i jednocześnie wzbogacają ją o dobroczynny magnez. To jedyny tak łatwy, naturalny, prosty i skuteczny sposób systematycznego uzupełniania jego niedoboru w diecie.

Dzięki dzbankowym filtrom do wody Anna by BWT z dodatkiem magnezu, miłośnicy kawy i herbaty nie muszą już obawiać się tego, że kawa czy herbata niekorzystnie zmniejszy obecność magnezu w ich organizmie. Dzięki Perfect Water Tea and Coffee Mg2 Plus Mineral mogą do woli cieszyć się ich niepowtarzalnym smakiem, głębokim aromatem, wyjątkową klarownością oraz oddawać zdrowej przyjemności. Kawoszy czy miłośników herbaty ucieszy pewnie i ten dodatkowy fakt, że pijąc czystą, przefiltrowaną wodę sami zwolnią swój organizm z roli filtra, co z pewnością wpłynie jeszcze korzystniej na ich zdrowie i samopoczucie. Zaawansowany wielostopniowy system filtrowania Anna by BWT redukuje także twardość wody oraz równoważy jej poziom pH. Zawartość i walory tak uzdatnionej wody nie odbiegają w najmniejszym stopniu od jakości wody źródlanej z najlepszych źródeł.

Po prostu „myjmy" wodę
Do sporządzenia kawy czy herbaty najlepiej wykorzystać wodę poddaną specjalistycznej a zarazem najłatwiejszej filtracji dzbankowym filtrem do wody. Wbrew powszechnej opinii samo przegotowanie wody nie jest wystarczającym zabiegiem. Woda przed przegotowaniem wymaga bowiem oczyszczenia. Używając do tego celu filtrów Anna by BWT Perfect Water Tea and Coffee z formułą Mg2 Plus Mineral można usunąć z wody niepożądane substancje oraz wzbogacić jej skład o niezwykle ważny pierwiastek w diecie - magnez. więcej

Na ratunek przetłuszczającym się włosom

2010-03-09T02:50:00.001-08:00

Tłuste włosy nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale także sprawiają wiele problemów w codziennej pielęgnacji. Regularne mycie włosów ich nie rozwiązuje, często sprawia nawet, że jest gorzej. Podobnie jest z ich suszeniem i układaniem. Jak więc poradzić sobie z takim problemem? Marka Mrs. Potter’s w swoim asortymencie ma serię kosmetyków stworzonych specjalnie do włosów mających skłonność do przetłuszczania się. Szampon i balsam oparte są na wyciągu z arniki. Jest to popularna roślina występująca na terenie całej Polski. Formuła bazująca na działaniu tego naturalnego składnika doskonale oczyszcza włosy i skórę głowy. Sprawia, że odzyskują one świeżość i zdrowy wygląd. Dodatkowo arnika posiada właściwości łagodzące, koi podrażnienia skóry głowy oraz zmniejsza skłonność do przetłuszczania się włosów. Składniki kondycjonujące zawarte w szamponie sprawiają, że włosy stają się bardziej miękkie i lśniące oraz znacznie łatwiej się rozczesują. Dla uzyskania lepszego efektu warto używać również balsamu z tej samej serii. Takie połączenie pomaga utrzymać świeży wygląd i równowagę skóry głowy. więcej

Ryż symbol szczęścia i dostatku

2010-03-09T02:44:00.000-08:00

Długi lub krótki, w łupinach lub bez, biały, brązowy, złocisty, jaśminowy; na słodko, słono, ostro… Zastosowań ryżu, podobnie jak jego gatunków nie sposób policzyć. Jedno jest pewne, ryż jest najbardziej uniwersalnym i rozpowszechnionym zbożem, stosowanym we wszystkich kuchniach na całym świecie.

Początki ryżu sięgają 5 000 lat p.n.e. Już wtedy uprawiano go regularnie, choć początkowo tylko na terenach sąsiadujących z rzeką Jangcy. Ryż przez wiele lat rozszerzał stopniowo swój zasięg, by w końcu dotrzeć nawet do Europy. Jest to drugie, po pszenicy, najczęściej uprawiane zboże świata, stanowiące podstawę wyżywienia ponad połowy mieszkańców kuli ziemskiej, a zwłaszcza osób zamieszkujących tereny wschodniej i południowo-wschodniej części Azji. Największe uprawy ryżu znajdują się w Chinach. Z tego też powodu kojarzony jest głównie z kulturą i kuchnią chińską, ale i w naszym europejskim menu zagościł już na dobre jako składnik wielu dań: słonych, ostrych czy słodkich. Gdy ryż przywędrował do Europy od razu uznany został za rzadkie, a więc bardzo cenne zboże. Do dnia dzisiejszego jest symbolem szczęścia i dostatku. To właśnie ryżem posypujemy młode pary, życząc im w ten sposób wszystkiego, co najlepsze. więcej

Na braki minerałów

2010-02-05T14:35:00.001-08:00

Składniki mineralne stanowią zaledwie 4% tkanek organizmu... Czy na pewno zdajemy sobie sprawę, jak są dla nas ważne? Na te 4% składa się 46 składników, a 30 z nich uważa się za niezbędne do życia. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu – m.in. stanowią budulec tkanek, wchodzą w skład enzymów ustrojowych, regulują gospodarkę wodną. Składniki mineralne są ważniejsze niż witaminy - organizm człowieka nie ma możliwości ich wytwarzania. Przyjmujemy je zatem prawie wyłącznie z pożywieniem. Ze względu na wielkość zapotrzebowania naszego organizmu, składniki mineralne dzielimy na mikro i makroelementy. Mikroelementy są potrzebne naszemu organizmowi w nieco większych ilościach, mikroelementy zaś - w ilościach śladowych. Do makroelementów zaliczamy wapń, chlor, magnez, fosfor, potas i sód. A do mikroelementów (inaczej pierwiastków śladowych) – żelazo, cynk, miedź, mangan, molibden, jod, fluor, chrom, kobalt, selen. Zarówno niedobór, jak i nadmiar minerałów jest dla nas niekorzystny. Przyjmowanie nadmiernej ilości niektórych z nich może mieć skutki uboczne lub działać toksycznie (np. żelaza, kobaltu, miedzi, manganu, molibdenu, selenu, cynku). Każdy z nas jest inny – dwie dorosłe osoby o podobnej posturze, w tym samym wieku, żyjące w podobnych warunkach, a nawet rodzeństwo wychowujące się w tym samym domu, mogą mieć różne potrzeby żywieniowe, inny „skład mineralny” i zapotrzebowanie organizmu. Musimy również pamiętać, że nie zawsze składniki mineralne zawarte w przyjmowanych pokarmach są absorbowane (przyjmowane) przez nasz organizm. Jest również wiele czynników rozregulowujących równowagę mineralną w organizmie, m.in.: niewłaściwa dieta (np. zbyt dużo używek), stres (może wpływać na usuwanie ważnych składników odżywczych, minerałów i utrudniać ich absorpcję), niektóre leki, zanieczyszczenia, zły dobór składu suplementów odżywczych (np. przyjmowanie nie tych pierwiastków, których potrzebujemy), cechy dziedziczne (rodzinne tendencje do zaburzeń równowagi mineralnej organizmu). Dobra dieta – to podstawa dobrej gospodarki mineralnej organizmu. Skoro nasz organizm nie może sam wytworzyć mikro czy makroelementów, musimy dostarczyć je wraz z pożywieniem. Warto również uzupełnić brak niektórych minerałów (np. wapnia, żelaza, magnezu, cynku) stosując odpowiednie preparaty. W przypadku zaburzeń równowagi mineralnej w organizmie, przy niedoborze pierwiastków śladowych, możemy wspomagająco zastosować Molybdan compositum, złożony lek homeopatyczny w postaci tabletek podjęzykowych. Składniki zostały tak dobrane, by wzajemnie wzmacniać swoje działanie (molibden, cynk, magnez, żelazo, kobalt, cer, potas, mangan, miedź, nikiel, rubid, siarka, fosfor). Lek pozwala uzupełnić niedobory pierwiastków śladowych i korzystnie wpływa na czynność zablokowanych lub rozregulowanych układów enzymatycznych. Minerały zostały połączone z kwasami organicznymi (m.in. asparaginowym, glukonowym, fumarowym), aby ułatwić wbudowanie tychże pierwiastków do komórek i odpowiednich enzymów. Opakowanie zawierające 50 tabletek kosztuje około 25,5 zł.

Demencja a szeroka talia

2010-02-05T14:09:00.001-08:00

Twoja talia jest szersza niż biodra? Jeśli tak, jesteś ponad dwukrotnie bardziej narażony/a na rozwój demencji w latach dojrzałych, uważają szwedzcy naukowcy.

"Każdy, kto zgromadził dużo tłuszczu w okolicach talii, jest bardziej narażony na przedwczesną śmierć z powodu zawału serca lub udaru mózgu," mówi Deborah Gustafson z Uniwersytetu w Göteborgu. "Jeśli jednak dożyje do siedemdziesiątki, szanse na wystąpienie demencji są znacznie większe", dodaje. ryzyko wystąpienia demencji.

Szwedzcy naukowcy odkryli również, że w przeciwieństwie do innych przeprowadzonych wcześniej badań, wysoki BMI (Body Mass Index) nie wykazał korelacji z rozwojem demencji. Zaznaczają jednocześnie, że odsetek otyłych pacjentów, którzy wzięli udział w badaniu, był niski.

Dobra wiadomość to taka, że nigdy nie jest za późno, aby poprawić swoje zdrowie. Zrównoważona dieta bez przejadania się, a także regularne ćwiczenia pomogą pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej z talii i czuć się lepiej - przez dłuższy czas...

Elementy treningu

2010-01-20T16:06:00.001-08:00

Serie
Jest to kombinacja pewnej liczby powtórzeń danego ćwiczenia. Jako początkujący powinieneś robić 1-2 serie każdego ćwiczenia na rozgrzewkę ( z mniejszym obciążeniem), zanim zrobisz 2-3 cięższe serie.

Powtórzenia
To pojedyncze wykonanie danego ćwiczenia. Jeśli robisz np. 10 ugięć ramienia na biceps jedno po drugim to jest to10 powtórzeń. Przez pierwszy tydzień lub dwa obciążenie powinno być bardzo lekkie, abyś mógł zrobić 15 powtórzeń przy właściwej technice.

Więcej na kulturystyka24

Rozgrzewka przed treningiem

2010-01-20T16:03:00.001-08:00

ROZGRZEWKA (przed treningiem)
1 ) Rozgrzewka zwiększa dopływ krwi do stawów i pomaga zwiększyć płynność ruchów, co chroni przed kontuzjami.

2) Rozgrzewka podnosi temperaturę krwi, co również chroni przed nadciągnięciami mięśni.

3) Gdy krew pompowana jest do mięśni, mogą one kurczyć się z większą siłą i sprawnością, a to prowadzi do szybszych przyrostów.

4) Rozgrzewka pozwala na to, aby mięśnie pracowały w pełnym zakresie ich ruchu (od pełnego rozciągnięcia do pełnego skurczu i z powrotem). Jest to niezbędne dla ich pełnego rozwoju.

więcej na poradniku kulturysty

Pielęgnacyjne błędy

2010-01-20T15:57:00.001-08:00

Zdarza ci się ulegać stereotypom? Z pewnością tak. Wszyscy im od czasu do czasu ulegamy. Dotyczy to także codziennej pielęgnacji. Zwykle nie zastanawiamy się nawet, skąd wzięło się jakieś przekonanie i jeśli nam akurat odpowiada, przyjmujemy je. Takie podejście nie zawsze służy urodzie.

Na pewno warto to zmienić. Oto kilka najczęstszych błędnych stereotypów pielęgnacyjnych.

http://poradnik-zdrowia.pl/artykul/pielegnacyjne-bledy,12230.html

Torebki do gotowania na parze Jana Niezbędnego

2010-01-04T15:44:00.001-08:00

Już teraz szybko i wygodnie przygotujesz wartościowe danie dla całej rodziny. Wystarczy zwykła kuchenka mikrofalowa i… Torebki do gotowania na parze Jana Niezbędnego. Pozwolą przyrządzić zdrowe i smaczne potrawy w ciągu zaledwie kilku minut.

W Torebkach do gotowania na parze Jana Niezbędnego ugotujesz praktycznie każdy produkt – od świeżych warzyw i owoców po ryby, również mrożone. Tak przygotowane produkty posiadają więcej wartości odżywczych niż te gotowane w tradycyjny sposób. Do tego zachowują swój naturalny kolor i aromat. Wszystko to w niezwykle krótkim czasie – w zależności od rodzaju produktu w 2 do 8 minut. Torebki doskonale sprawdzą się w każdej kuchni, zwłaszcza gdy brakuje czasu na gotowanie, a chcesz się zdrowo odżywiać. Pozwolą w wygodny i szybki sposób przygotować nie tylko pojedynczy produkt, lecz także całą potrawę.

Zobacz także:

Kosmetyk doskonały?

2009-12-30T05:57:00.001-08:00

W czasach, kiedy półki w drogeriach i aptekach uginają się pod ciężarem kosmetyków, kiedy ze wszystkich stron atakują reklamy cudownych środków, które uleczą nasze dolegliwości i pozwolą zachować młodość, niełatwo znaleźć kosmetyk naprawdę skuteczny.

Wracając ze sklepu kosmetycznego lub apteki po raz wtóry zastanawiamy się co takiego pochłonęło znów znaczną część naszej wypłaty. W koszyku znalazły się tylko najpotrzebniejsze rzeczy: olejek do kąpieli (trzeba zmiękczyć wodę), balsam antycellulitowy (koleżanka namawiała na basen), krem nawilżający (przeciwko wpływowi słynnych ,,czynników atmosferycznych’), maść przeciw wypryskom, tabletki na kaszel. Odchodząc od kasy jedyne, czego jesteśmy pewne, to gigantycznej kwoty w niej zostawionej. Jeśli chodzi o skuteczność zakupionych produktów, sprawa ma się zgoła inaczej.

czytaj więcej

Polecane artykuły:

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Myślisz o potomstwie - zadbaj o swoje zdrowie intymne już teraz

2009-12-18T15:03:00.001-08:00

Większość problemów zdrowotnych dotyczy w podobnym stopniu obu płci. Są jednak problemy specyficzne dla kobiet, mające dla nich istotne znaczenie i konsekwencje. Jeśli podjęłaś decyzję, że chcesz być mamą, musisz odpowiednio przygotować swój organizm do tej ważnej roli. Istotne jest by zawczasu zadbać o swój organizm, a także zdrowie intymne. Podczas ciąży zwracasz też baczniejszą uwagę na to co i kiedy jesz i pijesz, jaki tryb życia prowadzisz i jakich kosmetyków używasz. Masz więcej czasu, by wsłuchać się w rytm swego organizmu, nie zapominając o codziennej aktywności i pielęgnacji. Organizm w tym czasie jednak łatwiej ulega zakażeniom bakteryjnym, zwłaszcza infekcjom dróg moczowo-płciowych, wyjątkowo zagrażającym nienarodzonemu dziecku. Dlatego należy jeszcze przed zajściem w ciąże, jak i w jej trakcie pomyśleć o profilaktyce przeciw zakażeniom dróg rodnych. Odpowiednie zabezpieczenie intymnego zdrowia jest niezwykle istotne także dla kobiet, które już urodziły dziecko.

Pochwa kobiety w wieku rozrodczym jest doskonałym miejscem do bytowania wielu mikroorganizmów. Według danych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w pochwie dorosłej, zdrowej kobiety występuje ok. 100 gatunków bakterii. Najliczniejsze są pałeczki kwasu mlekowego zwane Lactobacillus, które w wyniku fermentacji wytwarzają kwas mlekowy. Kwas ten jest odpowiedzialny za utrzymanie niskiego pH środowiska pochwy i jest zaporą przed nadmiernym wzrostem innych bakterii. Oprócz Lactobacillus środowisko pochwy zasiedlają inne bakterie tlenowe i beztlenowe oraz, w niewielkiej liczbie, drożdże. Kwas mlekowy jest naturalną zaporą antybakteryjną i nie pozwala rozmnożyć się zbyt mocno innym bakteriom.

Zapalenie pochwy może być spowodowane infekcją, alergią lub brakiem równowagi hormonalnej. Choroba zwykle charakteryzuje się zwiększoną ilością wydzieliny z pochwy (upławy), zróżnicowanej pod względem koloru, konsystencji i zapachu co zależne od tego z jakim typem zakażenia mamy do czynienia (bakteryjne czy grzybicze). Niezwykle istotne zatem z punktu widzenia dalszej terapii jest prawidłowe rozpoznawanie a w konsekwencji dalsze właściwe leczenie zakażenia.

I tak na przykład bakteryjne zakażenie pochwy (BV - bacterial vaginosis - waginoza bakteryjna) mimo często niewielkich dolegliwości, braku prawidłowej diagnozy i leczenia może przejść w przewlekłe często utajone zakażenie a z czasem spowodować poważne powikłania. Zaliczamy do nich: zwiększone ryzyko wystąpienia poronienia, przedwczesnego pęknięcia błon płodowych i porodu przedwczesnego, a także zapalenie błony śluzowej macicy oraz przydatków, nawracające zapalenia dróg moczowych i powikłania pooperacyjne. Przewlekłe zapalenie pochwy może spowodować bezpłodność, jeśli infekcja dojdzie do szyjki macicy i jajowodów, natomiast w przypadku ciąży może być przyczyną przeniesienia infekcji od matki na noworodka. Tak więc ważne jest zadbanie o prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego w każdym wieku kobiety: przed ciążą, w jej trakcie, w czasie połogu i tuż po.

W czasie ciąży...

Szacuje się, że blisko 8 % kobiet nie donosi swojej ciąży do terminu i urodzi przedwcześnie, czyli pomiędzy 20 a 37 tygodniem ciąży. Bardzo często obserwowaną przyczyną takich porodów jest, obok zahamowania wzrostu płodu wewnątrz macicy a także krwawień, zakażenie dróg moczowo-płciowych zwane waginozą bakteryjną (BV). Jest to schorzenie autogenne - dotyczy zmiany w ilości i jakości naturalnej flory bakteryjnej pochwy.

Niezwykle ważne jest leczenie kobiet ciężarnych, bowiem rozpoczęcie kuracji w momencie stwierdzenia zakażenia bakteryjnego pięciokrotnie zmniejsza częstość występowania porodów przedwczesnych i związanych z tym powikłań. Np. w Niemczech pacjentki będące w ciąży prowadzą samokontrolę. Dwa razy w tygodniu badają pH - w przypadku wzrostu pH powyżej 4,5 zgłaszają się do lekarza prowadzącego i zostaje podjęte leczenie.

W Polsce problem zakażenia bakteryjnego pochwy jest mało znany i rzadko podejmowany, mimo że na podstawie badań przeprowadzonych w kilku ośrodkach stwierdza się, że występowanie waginozy bakteryjnej (BV ) bez objawów klinicznych dotyczy aż 15% kobiet.

Tuż po urodzeniu dziecka...

Połóg to naturalny okres poporodowy. W tym okresie cofają się zmiany ciążowe w obrębie narządu rodnego. W całym organizmie proces ten może trwać nawet do pół roku. Niezwykle ważne jest utrzymanie układu moczowo-płciowego w dobrym zdrowiu. W tym czasie organizm kobiety nie tylko regeneruje się i wraca do stanu sprzed ciąży i porodu, ale także podejmuje nowe funkcje związane z karmieniem dziecka, które tym bardziej obciążają organizm kobiety i mogą narażać go na infekcje. Zapewne bardzo ważna w tym okresie jest wzmożona higiena osobista.

Jakie są sposoby na BV

W ramach kuracji, młodym kobietom z waginozą bakteryjną (BV), jeszcze dziesięć lat temu zalecano irygacje pochwy preparatami zawierającymi np. wyciąg z nagietka oraz stosowanie środków przeciwgrzybicznych i przeciwbakteryjnych. Zalecano też stosowanie dopochwowych preparatów ze szczepami bakterii kwasu mlekowego. Preparaty te można było stosować po kuracji antybiotykowej jako środek pomocniczy w profilaktyce przeciw zakażeniom. Jednak zdaniem Wojciecha Kluszczyka, u 15% kobiet stosowanie dopochwowych preparatów zawierających bakterie Lactobacillus nie eliminowało drożdży obecnych w przewodzie pokarmowym, które następnie przedostawały się do układu moczowo-płciowego i doprowadzały do nawrotów zakażenia pochwy (siedliskiem większości drobnoustrojów (bakterie, grzyby) wywołujących zakażenia układu płciowego jest przewód pokarmowy). Dodatkowo schematy terapeutyczne często ulegają modyfikacji, i wiele uprzednio stosowanych środków zostaje zastąpionych nowszymi i skuteczniejszymi. U kobiet w czasie ciąży z rozpoznaną waginozą bakteryjną (BV), ale z zachowaną ciągłością błon płodowych, przeprowadzono badanie Oracle II, podczas którego podawano antybiotyki w różnych kombinacjach oraz placebo. Okazało się, że stosowanie antybiotyków nie było uzasadnione. Zaczęto więc kierować się w stronę łagodniejszych preparatów, odbudowujących florę bakteryjną.

Dotychczas na rynku polskim obecny był preparat stosowany dopochwowo - Lactovaginal, zawierający bakterie Lactobacillus rhamnosus. Jednak postępy w profilaktyce schorzeń ginekologicznych oraz holistyczne podejście do funkcjonowania organizmu kobiety jako całości, a zwłaszcza wzajemne powiązania między układem pokarmowym, moczowo-płciowym i odpornościowym, doprowadziły do opracowania formuły probiotyków doustnych, wygodnych w stosowaniu i poprawiających komfort kuracji. O ile wygodniej jest bowiem łykać kapsułkę nowoczesnego i sprawdzonego probiotyku, popijając wodą, niż aplikować ją dopochwowo!

W Polsce jedynym dostępnym probiotykiem stosowanym doustnie, jest LaciBios femina, produkowana przez ASA - lidera na rynku probiotyków doustnych dedykowanych zdrowiu intymnemu kobiety. Probiotyk rekomendowany jest przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne. LaciBios femina zawiera dwa unikalne, starannie wyselekcjonowane, prawidłowo oznaczone, o naukowo potwierdzonym działaniu szczepy bakterii kwasu mlekowego: Lactobacillus rhamnosus GR-1 oraz Lactobacillus reuteri RC-14. Szczepy zawarte w LaciBios femina zostały specjalnie wyizolowane z pochwy zdrowych kobiet i zdeponowane w specjalistycznym banku szczepów. W jednej kapsułce probiotyku LaciBios femina jest 5 miliardów niemodyfikowanych genetycznie probiotycznych bakterii Lactobacillus!

Dawkowanie i klinicznie potwierdzona skuteczność

Dla dobra naszego zdrowia i naszych maluszków powinno zażywać się profilaktycznie preparat codziennie bez ograniczeń czasowych.. Także dlatego, że po 3 miesiącach od zakończenia kuracji antybiotykowej ryzyko nawrotu waginozy bakteryjnej (BV) i drożdżycy (YV - yeast vaginitis ) sięga 30%, a po 9 miesiącach może wynieść nawet 80%. Na szczęście, LaciBios femina ma duży profil bezpieczeństwa i zdaniem Dr Piotra Kochana z Katedry Mikrobiologii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, badania kliniczne potwierdziły, że przyjmowanie probiotyku jest skuteczne w prewencji nawrotów, jak i powinno towarzyszyć kuracji antybiotykowej, która oddziałuje niekorzystnie na ekosystem pochwy.

Stosowanie preparatu w ciąży zawsze warto i można skonsultować z lekarzem prowadzącym.

Co możemy zrobić, by uniknąć BV

Infekcje układu moczowo-płciowego to już choroba cywilizacyjna. W zasadzie każda z kobiet w różnych życiowych sytuacjach, a szczególnie w czasie ciąży i tuż po, jest narażona na tego typu dolegliwości. Tymczasem w Polsce panuje wiele mitów wokół zdrowia kobiety: lekarze bardzo często nie wykonują podstawowych badań diagnostycznych, które pomagają postawić właściwą diagnozę, a w konsekwencji zastosować właściwe leczenie; literatura dostępna w Internecie, a nawet w prasie kobiecej na temat zdrowia intymnego kobiet jest często niefachowa, bazująca na starych, niepotwierdzających swojej skuteczności metodach leczenia - co więcej - jest wiele artykułów, których porady mogą wręcz poważnie zagrozić zdrowiu kobiety poprzez udzielanie mylnych wskazówek. Najlepszym sposobem na uniknięcie infekcji układu moczowo-płciowego jest profilaktyka: bo przecież zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Na szczęście są już skuteczne i nowoczesne metody, które pozwalają cieszyć się w pełni zdrowiem w oczekiwaniu na dziecko. Jedna kapsułka dziennie LaciBios femina skutecznie, wygodnie i co najważniejsze bezpiecznie pomaga dbać o zdrowie intymne przyszłych mam i kobiet karmiących.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Jak pielęgnować skórę zimą?

2009-12-17T13:40:00.001-08:00

Zima, to pora roku podczas której skóra potrzebuje szczególnej ochrony. Czynniki atmosferyczne takie jak wiatr i mróz sprawiają, że skóra bardzo szybko traci odpowiedni poziom nawilżenia.

Pielęgnacja skóry zimą to przede wszystkim zapewnienie jej odpowiedniego nawilżenia. Wybierając krem należy zastanowić się w jakich warunkach spędzamy najwięcej czasu. Osoby przebywające na dworze powinny stosować kosmetyki nawilżające oraz chroniące przed działaniem mrozu i promieni słonecznych. Warto też pamiętać o zdjęciu metalowych ozdób, gdyż stykając się ze skórą mogą powodować odmrożenia. Krem na dzień najlepiej nakładać około 30 minut przed planowanym wyjściem z domu.

Radiesse - nowa metoda odmładzania dłoni

Body Jet – łagodna liposukcja

Grzaniec - rogrzej się zimą!

Jeśli większość czasu spędzasz w klimatyzowanym pomieszczeniu sięgnij po kosmetyk, który ochroni skórę przed wysuszeniem.

Pamiętaj, iż kosmetyki stosowane w ciągu dnia nie powinny być zbyt gęste, zwłaszcza jeśli nakładamy na nie makijaż. Preparaty stosowane na noc powinny posiadać właściwości regenerujące i silnie nawilżające.

Gdy już znajdziemy najbardziej odpowiadający nam kosmetyk musimy stosować go regularnie, osoby o skórze wrażliwej powinny sięgać także po delikatne mleczka lub bezalkoholowe żele.

Choć kosmetyki są niezwykle ważne nie zastąpią odpowiednio skomponowanej diety. Pamiętaj zatem o dostarczeniu organizmowi produktów bogatych w witaminy oraz substancje odżywcze.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Pomysł na świąteczny upominek

2009-12-17T13:18:00.001-08:00

Co roku, przy okazji zbliżających się Świat Bożego Narodzenia, stajemy przed dylematem, czym obdarować swoich najbliższych. Nie sztuką jest kupić drogi, czy modny prezent. Ogromną przyjemność obdarowanemu sprawi upominek dopasowany do jego upodobań i pomysłowo opakowany.

Bardzo ciekawym i praktycznym pomysłem na świąteczny upominek są kosmetyki. Odpowiednio dobrany i elegancko, najlepiej własnoręcznie opakowany zestaw sprawi wiele radości osobie, której go przekażesz. Nie jest najważniejsze przecież ile pieniędzy wydamy, lecz ile serca włożymy w przygotowywany podarunek. Upewnij się, jakiego rodzaju produkty mogą się przydać obdarowywanemu. Może uwielbia długie kąpiele w wannie? A może poświęca dużo uwagi swoim włosom i poszukuje produktów które zarówno pielęgnują, jak i pozostawiają przyjemny zapach? Możesz też kierować się aromatem kosmetyków i skomponować zestaw w skład którego wejdą produkty o zbliżonej nucie zapachowej. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które ułatwią Ci wybór.

„Zestaw Kleopatry”
W skład zestawu wchodzą kosmetyki oparte na połączeniu mleka i miodu. Składniki te znane są ze swych pielęgnujących właściwości od tysięcy lat. Kąpieli z dodatkiem mleka i miodu zażywała słynna Kleopatra, szczycąc się alabastrową, gładką skórą. Pielęgnujące kosmetyki z dodatkiem mleka i miodu ma w swojej ofercie marka On Line. Możesz skomponować zestaw składający się z płynu do kąpieli, soli do kąpieli oraz mydła w płynie. Dobroczynny wpływ na skórę oraz relaksujący zapach mleka i miodu sprawi, że taki zestaw będzie doskonałym upominkiem dla osoby, która lubi dbać o swoje ciało.

„Zestaw zimowy”
W chłodne zimowe wieczory nic tak skutecznie nie poprawi nastroju jak gorąca kąpiel z dodatkiem aromatycznych, korzennych kosmetyków. Znany ze swych rozgrzewających właściwości imbir oraz odprężający aromat wanilii zapewnią Ci chwilę relaksu po aktywnym dniu i przyjemnie rozgrzeją całe ciało. Dla amatora korzennych aromatów przygotuj zestaw składający się z waniliowej soli do kąpieli i soli do stóp z imbirem marki On Line. Do zestawu dołącz także szampon
i balsam do włosów z ekstraktem z imbiru z oferty marki Mrs. Potter’s.

„Zestaw orzeźwiający”
Dla miłośników dalekich podróży możesz przygotować wyjątkowy upominek składający się z kosmetyków, których świeży, orzeźwiający aromat przywiedzie na myśl skąpany w słońcu, nadmorski krajobraz. Wybierz sól do stóp o aromacie miętowo-eukaliptusowym, mydło w płynie o zapachu lawendy oraz żel pod prysznic z minerałami soli z wysp Bali. Wszystkie te produkty znajdziesz w ofercie marki On Line.

Niezależnie od tego na który zestaw się zdecydujesz, musisz pamiętać o efektownym opakowaniu. Kosmetyki możesz włożyć w wiklinowy koszyczek, owinąć celofanem i przewiązać kolorową wstążeczką. Tak przygotowany prezent, elegancko opakowany i z praktyczną zawartością, będzie bardzo miłą niespodzianką dla osoby, której go podarujesz.

Leczenie i rehabilitacja dzieci

Leczenie oczu

Leczenie schorzeń alergicznych

Miejsca zabaw dla dzieci

Natryskowe malowanie ciała i paznokci za pomocą pistoletu Airbrush

Wyłącznym producentem i dystrybutorem kosmetyków marek On Line oraz Mrs. Potter’s jest Forte Sweden sp. z o.o.

DOSSIER:
* „Zestaw Kleopatry”
Płyn do kąpieli – mleko i miód, On Line z naturalnym czynnikiem nawilżającym (NMF). Pojemność 1000 ml, cena ok. 7 zł
Sól do kąpieli – mleko i miód, On Line. Pojemność 750g, cena ok. 6 zł
Mydło w płynie – mleko i miód, On Line z naturalnym czynnikiem nawilżającym (NMF). Nawilża skórę i chroni przed utratą wody. Wygodne opakowanie z dozownikiem. Pojemność: 500 ml, cena ok. 5,80 zł.

* „Zestaw korzenny”
Sól do kąpieli z wanilią, On Line. Pojemność 750g, cena ok. 6 zł
Sól do stóp z ekstraktem z kasztanowca i imbiru o zapachu pomarańczy, On Line. Relaksuje i odświeża. Pojemność: 750 g, cena ok. 7,50 zł
Szampon z wyciągiem z imbiru, Mrs. Potter’s. Wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu. Pojemność 500 ml, cena ok. 8,50 PLN
Balsam z wyciągiem z imbiru, Mrs. Potter’s. Wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu. Pojemność 500 ml, cena ok. 8,50 PLN

* „Zestaw orzeźwiający”
Sól do stóp z naturalnymi olejkami eukaliptusowo – miętowymi, On Line. Odświeża i tonizuje. Pojemność: 750 g, cena ok. 7,50 zł
Mydło w płynie z lawendą, On Line z naturalnym czynnikiem nawilżającym (NMF). Nawilża skórę i chroni przed utratą wody. Wygodne opakowanie z dozownikiem. Pojemność: 500 ml, cena ok. 5,80 zł.
Żel pod prysznic z minerałami soli z wysp Bali, On Line. Nawilża skórę, koi zmysły. Pojemność: 250 ml, cena ok. 6 zł.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Bierzesz leki? Uważaj na to, co jesz!

2009-12-16T02:13:00.001-08:00

Niezależnie od tego, czy bierzesz leki sporadycznie, czy stale, w trakcie kuracji zwróć uwagę na swoją dietę. Poniżej znajdziesz wskazówki, których produktów nie łączyć z lekami.

TABLETKI PRZECIWBÓLOWE. Ponieważ mogą podrażniać śluzówkę żołądka, nie powinnaś łykać ich na czczo. Niestety, błonnik zawarty w pokarmach osłabia wchłanianie leków, dlatego zażywaj tabletkę pół godziny po jedzeniu. Środków przeciwbólowych nie popijaj napojami z kofeiną. Zwiększa to ryzyko podrażnień śluzówki żołądka. Kofeina może też nasilić działanie leków, wywołać uczucie niepokoju lub problemy ze snem.

LEKI NA SERCE, NADCIŚNIENIE I WYSOKI CHOLESTEROL. Jeśli bierzesz leki moczopędne, unikaj bardzo słonych potraw, przekąsek i produktów z puszek. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, osłabiając skuteczność terapii. W trakcie kuracji nie pij zbyt dużo napojów moczopędnych, np. kawy. Gdy lekarz przepisał ci leki przeciwzakrzepowe, nie jedz wątróbki ani dużych ilości kapusty, brukselki, szpinaku i zielonej sałaty. Zawarta w nich witamina K poprawia krzepliwość krwi, więc leczenie może być mniej skuteczne. Pamiętaj, by nie popijać lekarstw sokami owocowymi (szczególnie grejpfrutowym). W połączeniu z nimi leki gorzej się wchłaniają i ich stężenie we krwi znacznie wzrasta. W efekcie mogą wystąpić np. bóle głowy, arytmia serca.

ANTYBIOTYKI. Niektóre należy zażywać podczas posiłku, inne przed lub po nim. Dlatego zawsze sprawdź w ulotce, kiedy przyjmować dany lek. Większości antybiotyków nie wolno popijać mlekiem ani napojami mlecznymi. Zawarty w nich wapń zaburza wchłanianie leku. Z tego samego względu nie łącz preparatów, które należy przyjmować w trakcie posiłków, z nabiałem. Po jogurt czy kefir warto natomiast sięgnąć 2 godziny po zażyciu leku. Zawierają bakterie probiotyczne, które zmniejszają uboczne skutki terapii, takie jak bóle brzucha, biegunka. Nie popijaj antybiotyków sokami owocowymi (zwłaszcza grejpfrutowym) ani napojami z kofeiną. Ten pierwszy wpływa niekorzystnie na działanie leku. Z kolei po kawie możesz być nadmiernie pobudzona.

PREPARATY ŻELAZA. Nie popijaj ich herbatą, kawą ani mlekiem. Hamują wchłanianie tego pierwiastka.

HORMONY TARCZYCY. Jeśli leczysz się z powodu niedoczynności tarczycy, nie powinnaś jeść w dużych ilościach kapusty, kalafiorów, brukselki, orzeszków ziemnych i gorczycy. Utrudniają one przyswajanie jodu.

LEKI NA OSTEOPOROZE. Przez 2 godziny po ich zażyciu nie spożywaj mleka i jego przetworów. Zawarty w nich wapń hamuje wchłanianie leków.

ŚRODKI NA WRZODY TRAWIENNE. Nie powinno się ich łączyć z tonikiem ani kawą. Chinina zawarta w toniku blokuje działanie leków. Z kolei kawa w połączeniu z lekami może podrażniać śluzówkę żołądka.

PREPARATY ANTYHISTAMINOWE. Nie popijaj ich sokiem grejpfrutowym. Powoduje on wzrost stężenia leku we krwi.

LEKI NA DEPRESJĘ. Ich również nie należy popijać sokiem grejpfrutowym. Ponadto leków tych nie powinno się łączyć z czekoladą, serami pleśniowymi, bananami, wędzonymi rybami, gdyż może wywołać np. skoki ciśnienia.

CZYM NAJLEPIEJ POPIJAĆ LEKI. O ile lekarz nie zaleci inaczej, popijaj leki nisko zmineralizowaną, niegazowaną wodą mineralną. Nie wpływa ona negatywnie na ich lecznicze działanie. W trakcie terapii w żadnym wypadku nie pij napojów alkoholowych. Nie tylko mogą osłabić skuteczność leczenia, lecz także spowodować uszkodzenie wątroby lub objawy zatrucia alkoholowego.

...................
więcej na http://poradnikkulturysty.blox..pl

Depresja a dolegliwości fizyczne

2009-12-13T09:25:00.001-08:00

Depresja jest chorobą, która może powodować trudności diagnostyczne. Potrafi przyjmować „maski" dolegliwości fizycznych, odwracając uwagę od psychicznych źródeł problemu.

Oto pięć najczęściej występujących „masek", pod którymi może ukrywać się depresja.

1) Niewytłumaczone zmęczenie

Długo trwający smutek, ciągłe przygnębienie, utrata zainteresowania otoczeniem, brak ochoty na jakąkolwiek aktywność, wszechogarniający lęk - to typowe objawy choroby depresyjnej. Nie wszystkie przypadki depresji mają tak szablonowy charakter. Chory może skarżyć się na ogólne osłabienie organizmu, brak sił do wykonywania codziennych obowiązków. Nie zauważa, że objawom towarzyszy zniechęcenie i apatia, a w konsekwencji nie informuje o tym lekarza. Prowadzi to do niewłaściwej diagnozy i nieskutecznej terapii. „Odczuwane przez dłuższy czas zmęczenie, któremu towarzyszą przygnębienie i poczucie bezsensu, może sygnalizować depresję. Zmęczenie depresyjne jest objawem długotrwałym, prowadzącym do ograniczenia aktywności oraz do społecznej izolacji. Z drugiej strony, każdy człowiek ma prawo być zmęczonym, bo żyjemy w czasach pośpiechu i ciągłego niedosytu. Nie można zatem zbyt pochopnie nazywać każdego stanu wyczerpania - depresją" - podkreśla prof. Bartosz Łoza, ekspert programu „Odnaleźć siebie".

2) Bezsenność lub nadmierna senność

Problemy ze snem mogą być następstwem stresu, rodzinnych konfliktów, zbyt dużej dawki życiowych wrażeń, itp. Senność natomiast może wynikać z problemów z ciśnieniem, z osłabienia odporności organizmu lub po prostu zbyt małej dawki snu w porównaniu do potrzeb. Problemy te, rzadko jako jedyne, mogą też sugerować stan depresyjny. Zazwyczaj towarzyszą im te bardziej typowe objawy, jak smutek, zniechęcenie, brak energii. Warto więc, po wykluczeniu innych przyczyn, przeanalizować zaburzenia snu pod kątem depresyjnym. Choroba potrafi się bowiem doskonale „maskować", a długotrwałe stosowanie nasennych leków objawowych może prowadzić do uzależnienia.

3) Bóle głowy

Bóle głowy to jedna z najczęściej dotykających nas dolegliwości. Mogą mieć wiele przyczyn. Dopiero po wykonaniu specjalistycznych badań udaje ustalić się tę właściwą. Rozmowa z psychiatrą często jest jednym z ostatnich etapów dochodzenia do właściwej diagnozy, ujawniającym, że kluczem do rozwiązania zagadki jest stan emocjonalny pacjenta. Depresja jest jednym z tych właśnie stanów. Głęboko tkwiący problem psychiczny może przejawiać się w odczuwalnych bólach fizycznych różnych okolic ciała.

4) Bóle w okolicy serca, dolegliwości przewodu pokarmowego, żołądka

Podobnie jak w przypadku bólu głowy, także i w przypadku problemów
z sercem czy przewodem pokarmowym na początku wykonuje się badania specjalistyczne. Po odrzuceniu przyczyn fizycznych, bierze się pod uwagę psychikę. U większości pacjentów właściwe rozpoznanie maskowanej depresji trwa latami. Konsekwencją złej diagnostyki jest niewłaściwa terapia. „W przypadku depresji maskowanych najważniejsza jest trafna diagnoza i szybkie włączenie leczenia przeciwdepresyjnego. Boleć może „wszystko". Zastosowanie terapii powinno stopniowo prowadzić do zlikwidowania objawów somatycznych" - dodaje prof. Bartosz Łoza.

5) Utrata apetytu, chudnięcie

Przyczyna tej dolegliwości ma często charakter organiczny, np. niedobór kwasów żołądkowych, infekcje. Ponadto stres, złe nawyki w sposobie odżywiania w połączeniu z nadużywaniem nikotyny i alkoholu osłabiają apetyt. W przypadku tego typu problemów, lekarze często zwracają uwagę na stan psychiczny pacjenta. Mimo, iż nie zawsze jest to objaw towarzyszący depresji, po wykluczeniu innych czynników, zlecają wizytę w poradni zdrowia psychicznego. Na podstawie dokładnego wywiadu specjalista jest w stanie wykryć właściwe źródło problemu i zastosować odpowiedni sposób leczenia. Depresja jest chorobą interdyscyplinarną, dlatego w jej diagnostyce trzeba brać pod uwagę także somatyczne objawy.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Spokojny sen dziecka moczącego się w nocy - majteczki HuggiesR DryNites

2009-12-12T15:46:00.001-08:00

Moczenie nocne to najczęstsza, po schorzeniach alergicznych, przewlekła dolegliwość występująca u dzieci. Stosowanie jednorazowych majteczek Huggies® DryNites oznacza suche łóżka i piżamki dzieci zmagających się z tym problemem.

To zapewnia zarówno dzieciom jak i ich rodzicom spokojny sen oraz doskonałe samopoczucie w ciągu dnia.

Przeczytaj również:

Moczenie nocne dzieci to problem powszechny, który może mieć różnorodne podłoże. W wielu przypadkach odkrycie przyczyny jest trudne i czasochłonne. Często pęcherze dzieci nie zdążyły się rozwinąć tak szybko, jak reszta ich ciała. Czasem problem ten ma podłoże psychologiczne (stres, dziecięce codzienne kłopoty). Warto podkreślić, że moczenie nocne nie jest problemem wychowawczym. Dzieci, które go doświadczają, nie robią tego celowo. Nie jest to wina ani dzieci, ani rodziców. Bez względu na przyczynę tej dolegliwości, zawsze powoduje ona dyskomfort, zakłócenie snu zarówno dziecka jak i rodzica.

Specjalistyczne, jednorazowe majteczki Huggies® DryNites w nowym opakowaniu...

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl/artykuly-prasowe

Dieta niskotłuszczowa poprawia nastrój

2009-12-12T00:35:00.001-08:00

Stosowanie diety niskotłuszczowej wydaje się być dobrym sposobem na znaczną poprawę nastroju. Taki sposób żywienia daje lepsze efekty niż szeroko polecana dieta niskowęglowodanowa, informują australijscy naukowcy.

Diety niskowęglowodanowe są powszechnie rekomendowane osobom z nadwagą i otyłym, pomagają bowiem w osiągnięciu i utrzymaniu odpowiedniego BMI. Jednakże, ich długoterminowy wpływ na samopoczucie psychiczne i emocjonalne pozostaje niejasny.

W celu przeprowadzenia badań uczeni losowo wybrali wśród uczestników 106 osób otyłych lub z nadwagą, które przez rok poddane zostały dietom: niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej lub wysokowęglowodanowej oraz niskotłuszczowej. Obserwowano następnie zmiany wagi ciała i samopoczucia psychicznego partycypantów zarówno w ciągu czasu stosowania diety, jak i po jej zakończeniu.

Po rocznym zastosowaniu diety uczestnicy z obu grup stracili średnio 13,7 kilogramów. Po pierwszych ośmiu tygodniach testy wykazały, że nastrój wszystkich partycypanów uległ poprawie. Jednakże, tylko u osób stosujących dietę niskotłuszczową zjawisko to utrzymywało się. Ogólnie rzecz biorąc, poprawa psychicznego samopoczucia u tych, którzy pozostawali na diecie wysokotłuszczowej, okazała się dość krótkotrwała.

„Wyniki sugerują, że pewne aspekty stosowania diety niskotłuszczowej mogą mieć niekorzystne efekty dla naszego nastroju. W konsekwencji, po upływie roku, zmniejszają pozytywne skutki utraty wagi", zauważają uczeni na łamach Archives of Internal Medicine.

Rezultaty badań okazały się zaskakujące, wskazuje doktor Grant D. Brinkworth z The CSIRO (Commonwealth Scientific and Industrial Research Organizsation) w Adelaide w Australii. „Po ośmiu tygodniach od wprowadzenia diety zauważyliśmy poprawę psychicznego samopoczucia. Sądziliśmy, że to wynika z powodu zadowalających efektów związanych z utratą na wadze. Jednakże, dobry nastrój u osób stosujących dietę niskowęglowodanową z czasem ulega pogorszeniu", mówi doktor Brinkworth.

Taki stan rzeczy może wynikać z typowej dla krajów zachodnich diety. Jest ona bogata w produkty o wysokiej zawartości węglowodanów. Zatem, zmiana sposobu żywienia na taki, w którym ilość węglowodanów jest znacznie niższa, nie jest przez nas preferowany, nie jest charakterystyczny dla tego kręgu kulturowego. To może stanowić wyzwanie dla organizmu, które ma wpływ na pogorszenie nastroju.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Zobacz także:

Diety żywieniowe

Dania kuchnii regionalnych

Ekologiczne artykuły spożywcze

Przepisy na dania

Odmiany wegetarianizmu

Sezonowe zaburzenie afektywne: jak pokonać jesienno-zimową depresję

2009-12-12T00:28:00.001-08:00

Sezonowe zaburzenie afektywne (seasonal affective disorder, SAD) to choroba bezpośrednio związana z jesienno-zimową porą roku. Zachorowania przypadają głównie na październik i listopad, a złe samopoczucie utrzymuje się do marca, bądź kwietnia.

Co roku, od dnia, w którym trzeba przestawić zegar na czas zimowy, wielu z nas doznaje wahań nastroju, zaburzeń depresyjnych, etc. Szare, zimne popołudnia nie zachęcają do spacerów, a długie wieczory skłaniają do tego, by raczyć się ciężkostrawnym jedzeniem, gorącą czekoladą i innymi, słodkawymi napojami. Przygnębienie jednak nie ustępuje, wraz z innymi objawami choroby, takim, jak: uczuciem lęku, problemami z koncentracją, uczuciem przewlekłego zmęczenia, wzmożona sennością, spadkiem aktywności, trwa do wiosny.

SAD rozpoznano niedawno

Wpływ pór roku na samopoczucie nie był rozpoznany przez wieki. W 1984 roku psychiatra Norman Rosenthal, który sam cierpiał na sezonowe zaburzenie afektywne, zidentyfikował tę przypadłość jako chorobę nadając jej jednocześnie wspomnianą nazwę. Jak zauważył Rosenthal, SAD rodzajem depresji spowodowanym niedostateczną ilością światła słonecznego, a najlepszą metodą leczenia jest tu fototerapia.

Większość z nas prawdopodobnie doświadcza choćby krótkotrwałego przygnębienia podczas zimowych dni, ale dla 2,4% do 3,5% ludzi symptomy SAD mogą być znacznie poważniejsze.

Doktor John Eagles, psychiatra, właściciel kliniki Aberdeen, obserwuje: „80% moich pacjentów z SAD to kobiety. Predyspozycje do zachorowania mogą być też uwarunkowane genetycznie, dotyczy to nie tylko depresji, ale i sezonowego zaburzenia afektywnego".

Co jest przyczyną SAD

Wobec ciemności, jakie są charakterystyczne dla zim północy nie wydaje się zaskakującym, że Duńczycy, Szwedzi i Norwegowie są bardziej narażeni na SAD. W ich krajach można nawet znaleźć kawiarnie, które oferują możliwość poleżenia w świetlny namiocie (light box).

SAD może być spowodowane niedostateczną ilością światła, ale naukowcy nie mają tu stuprocentowej pewności. Jedna z teorii głosi, że choroba pojawia się w wyniku zmiany w dziennym cyklu biologicznym naszego organizmu, jaka następuje wobec sezonowego nadmiaru melatoniny, hormonu wytwarzanego przez szyszynkę.

Ilość melatoniny w naszym organizmie zależy od ilości światła. Symptomów podobnych do SAD doświadczają też osoby, które pracują w nocy oraz doznające zespołu nagłej zmiany strefy czasowej, przy czym u tej ostatniej grupy objawy są krótkotrwałe i łagodniejsze.

Jednakże, melatonina nie jest tu jedynym czynnikiem, zwraca uwagę profesor Anne Farmer, psychiatra z London's Maudsley Hospital. „Poziom kortyzolu, tzw. hormonu stresu produkowanego przez gruczoły nadnerczowe, jest wyższy zarówno u osób z depresją, jak i u chorych na SAD. Noradrenalina także ma tu wpływ, u wspomnianych pacjentów notujemy również niższy poziom serotoniny, tzw. hormonu szczęścia", wyjaśnia profesor Farmer.

„Sądzę, że - ogólnie rzecz biorąc - niedostateczna ilość światła, czego doświadczamy jesienią i zimą, jest przyczyną powracającej w tych porach depresji, a nie bez wpływu na taki stan rzeczy pozostaje poziom serotoniny w organizmie", uważa doktor Eagles.

Jak leczyć SAD

Jak wskazują ostatnie badania, których wyniki opublikowano w American Journal of Psychiatry, skuteczną metodą leczenia choroby jest terapia światłem i stosowanie antydepresantu, jakim jest Prozac. To pomaga przywrócić odpowiedni poziom serotoniny w organizmie. Niektórzy lekarze rekomendują też tzw. „light box", tj. lampy przeznaczone do celów terapeutycznych. Składają się one z żarówek fluorescencyjnych umocowanych w odpowiednim „pudełku" z ekranem rozpraszającym światło oraz filtrującym całe promieniowanie UVB i większość UVA. W Polsce jednak jeszcze nie jest łatwo znaleźć ośrodki zaopatrzone w urządzenia tego rodzaju. Można też zakupić SAD Therapy Light Box, kosztuje jednak od kilkudziesięciu funtów (stu kilkudziesięciu złotych) nawet do 125 funtów (ok. 580 zł).

Inne badanie, przeprowadzone przez uczonych z University of Vermont, wykazało, że SAD można efektywnie leczyć stosując terapię poznawczo-behawioralną (Cognitive Behavioural Therapy, CBT). Polega ona na zmianie schematów myślowych i określeniu celów, jakie chce się osiągnąć przy współpracy z terapeutą. Wykorzystywane są tu różne strategie terapeutyczne, modyfikowane na bieżąco poprzez ocenę ich skuteczności w pracy z danym pacjentem.

Akcesoria do karmienia dzieci

Akcesoria do pielęgnacji

Akcesoria do przewożenia dzieci

Akcesoria i dekoracje do pokoju dziecinnego

Akcesoria kąpielowe

Aromaty i zioła do potraw

Nauka siadania - era nowych możliwości

2009-12-11T14:52:00.001-08:00

Oglądanie świata z perspektywy leżenia na brzuchu, albo na plecach, z czasem przestaje być dla maluszka atrakcyjne. Gdy ciekawość świata jest coraz większa i sprzyja jej naturalny rozwój kontroli tułowia, nadchodzi czas na naukę siadania

Hop do góry, bęc na plecki - Dążenie do tego, aby uwolnić rączki od podpierania się i aby zacząć poznawać świat z trochę lepszej perspektywy, jest naturalne u każdego dziecka. Zanim jednak nastąpi moment, kiedy samodzielnie usiądzie, rodzice będą świadkami i pomocnikami w fascynującym pędzie do siadania. - Najpierw dziecko musi nauczyć się przekręcać z brzuszka na plecy i odwrotnie. Później następuje etap turlania się, wykonywania obrotów, sięgania po zabawkę, podnoszenia się na przedramionach oraz raczkowania. Wszystko to wzmacnia mięśnie szyi, karku i tułowia – mówi dr Kalina Zawolańska, fizjoterapeutka specjalizująca się w pracy z dziećmi. Wspólna zabawa z rodzicami jest bodźcem dla maluszka do dalszego poznawania świata. - Zalecane jest kładzenie się z dzieckiem na płaskim, twardym podłożu i np. turlanie się z nim. Można też położyć malucha na nogach i powoli podnosić go za rączki, w tym samym czasie uginając kolana tak, żeby stanowiły ono podpórkę dla dziecka. Możemy także uatrakcyjnić tę zabawę: maluszka powoli podnosimy i sami jednocześnie kładziemy się na plecach. Należy jednak pamiętać, żeby nie przeciążyć dziecka. Układ kostny i mięśnie muszą być gotowe na naukę siadania – radzi dr Zawolańska.

Pomocna dłoń

Nauka siadania jest czymś naturalnym. Zdrowe dzieci, którym zapewnione zostaną odpowiednie warunki rozwoju, nauczą się siadać szybciej, niż spodziewają się tego rodzice. Jednak siadanie to bardziej skomplikowana czynność niż samo siedzenie. Ułatwić może ją Cebuszka, czyli specjalna poducha w kształcie litery c, zaprojektowana z myślą o mamach i maleństwach. Najpierw, podczas 9 miesięcy, gdy rosnący brzuszek utrudnia przyjęcie wygodnej pozycji, Cebuszka znacząco poprawia komfort wypoczynku. Później, kiedy dziecko jest już na świecie, ułatwia karmienie. - Dzięki niej, maleństwo znajduje się dokładnie na wysokości piersi, czyli w pozycji która odciąża kręgosłup mamy, co przy kilkunastu karmieniach na dobę ma ogromne znaczenie – tłumaczy Dorota Klupsz z firmy Ceba. Wreszcie, odpowiednio uformowana Cebuszka będzie służyć jako „gniazdko”, w którym bezpiecznie można położyć malucha. Ta sama poducha jest niezastąpiona także przy wspomnianej już nauce siedzenia. Pomaga uzyskiwać równowagę i co nie bez znaczenia, dzięki kształtowi litery C, zabezpiecza dziecko przed przewróceniem się do tyłu czy na boki. Gdy dziecko jest zmęczone poznawaniem świata i siadaniem, może po prostu zasnąć na Cebuszce.

Wielki mały krok ku odkrywaniu świata

Siadanie samo w sobie jest dla dziecka czymś fascynującym. Niezależnie od tego, czy nauczy się ono siadać w 6., czy w 9. miesiącu życia, będzie to dla niego niezwykły krok, który pozwoli na uwolnienie rąk. W ten sposób rozpocznie się etap dalszego poznawania otoczenia. Rodzice muszą uważać, aby nie męczyć zbytnio malucha przez zbyt częste lub zbyt długie podtrzymywanie go w pozycji siedzącej. - Nauka siadania powinna odbywać się samoczynnie i małymi krokami, a rodzice i Cebuszka powinni odgrywać rolę jedynie wspomagającą. Nie wymuszającą. Dopiero kiedy dziecko będzie miało możliwość czerpania radości ze swojego wysiłku i będzie miało możliwość do ćwiczeń, nauczy się siadać już we wczesnym etapie życia – zwraca uwagę doktor Zawolańska. Nauka siadania zaspokaja wrodzoną potrzebę dziecka do ćwiczenia określonych sprawności. Jest to także ogromna przyjemność zarówno dla niemowlaka, jak i dla rodziców. Maluch musi być gotowy do przyjęcia pozycji siedzącej. Niczego nie należy wymuszać ani za bardzo przyspieszać. Jeśli natomiast ok. 9. – 10. miesiąca ma dalej problem z siadaniem, należy o tym poinformować lekarza prowadzącego.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Zajęcia kształtujące twórczą osobowość u dziecka

2009-12-11T13:36:00.001-08:00

W dzisiejszym świecie kształcenie twórczej osobowości u dziecka - to nie tylko pragnienie rodzica, ambicja pedagoga, czy chwyt marketingowy prywatnej instytucji edukacyjnej. To promowana postawa, której wartość w końcu dostrzeżono i do której zaczęto świadomie dążyć.

Osobowość twórcza obdarza dziecko a potem dorosłego już człowieka nie tylko wrażliwością, pasją, chęcią i możliwością zmian, dążeniem do inności, ale również stwarza go otwartym, silnym, niezależnym, odważnym i odpowiedzialnym.
     Działania artystyczne otwierają dziecko na uczucia, które może nazwać, opisać, przećwiczyć, nadać im wartość, dokonać wyboru pomiędzy dobrymi a złymi – nauczyć empatii. To pozwala przeciwdziałać patologii i demoralizacji, które swoją genezę mają najczęściej w środowiskowej pustce emocjonalnej.
     Okazuje się, że twórczy rozwój, np. za pomocą zajęć teatralnych, pociąga za sobą kształcenie dyspozycji, które są istotne dla funkcjonowania człowieka w każdej sytuacji. Kształcenie postawy twórczej, mimo iż dokonuje się poprzez działania teatralne, pozostanie charakterystyczne dla wszystkich dziedzin życia dziecka.
     Należy więc stworzyć warunki, które będą stymulowały i realizowały dziecięce marzenia, wyobraźnię, zdolności, intelekt, potrzeby, kompetencje emocje, ekspresję, możliwości rozwiązywania konfliktów i sytuacji trudnych, odkrywały i rozwijały zdolności i uzdolnienia, kształtowały system wartości, uczyły oceny, krytyki i samokrytyki, dostarczały sukcesów i kompensowały braki.
      Opracowując konspekty zajęć opartych na działaniach teatralnych należy uwzględnić wiele elementów, które będą jednocześnie przygotowywały dziecko do zajęć szkolnych:
ćwiczenia dykcyjne - nauka oddychania, ćwiczenie dykcji, zabawa krzykiem i szeptem;
działania plastyczne - wykonywanie strojów, elementów dekoracji, lalek, pacynek, projektów scenografii i kostiumów, charakteryzacji, zadania plastyczne wykorzystywane przy realizacji dramy ( często spontaniczne, np. zabawa kolorami, kształtami, materiałami o różnej fakturze), rozmowy o sztuce, happeningi;
działania muzyczne - ćwiczenia z impostacji, wprawki wokalne, piosenka (uczenie się i słuchanie, wykonywanie prostych instrumentów muzycznych, stosowanie gestodźwięków, poszukiwanie i wykorzystywanie dźwięków jako „tła przedstawienia” , gra na instrumentach, zabawy, zagadki, zawody, konkursy muzyczne, zadania muzyczne wykorzystywane przy realizacji dramy, poznawanie muzyki teatralnej i filmowej;
taniec, rytmikę - nauka tańca współczesnego, historycznego, taniec naturalny, spontaniczny, wykorzystywanie kroków tanecznych przy odtwarzaniu ról (inaczej porusza się np. królewna, czarownica, krasnal), podstawy rytmiki (zabawy, ćwiczenia uczące słuchać rytmu);
ćwiczenia ruchowe - zabawy ruchowe wykorzystywane, np. w czasie przerw dla odprężenia, w czasie prób traktowane jako „sposób ujścia napięcia” (kiedy obserwujemy zniecierpliwienie, znużenie, ospałość lub nadmierną pobudliwość grupy;
pantomimę - zabawy i ćwiczenia rozwijające „mowę ciała”, mimikę twarzy (można tu wykorzystywać np. zabawę w kalambury);
grę sceniczną (wchodzenie w rolę) - odgrywanie ról, gry sytuacyjne na scenie, inscenizacje, również samodzielna praca nad rolą (analiza tekstu, ustalanie charakteru postaci, cech osobowości, wyglądu, emocji bohatera, itd.);
dramę i gry dramowe (bycie w roli) - można wykorzystywać jej różne poziomy.
kontakt ze sztuką - uczestnictwo w prezentacji przedstawień (amatorskich i profesjonalnych), pobyty w teatrze (poznanie jego atmosfery, sposobu kulturalnego zachowania się, stosownego ubierania), w muzeach, na koncertach, wystawach, recytacjach, happeningach;
kontakt z literaturą - wyszukiwanie nowych utworów literackich, czytanie, omawianie, ocena tekstu, proste inscenizacje, próby literackie (np. pisanie scenariuszy);
zabawy integrujące - zabawy i ćwiczenia mające na celu „zjednoczenie się” grupy, wzajemne poznanie się, stworzenie atmosfery zaufania, bezpieczeństwa, pozbycie się wstydu wobec siebie, powstanie ciepłych, serdecznych kontaktów opartych na tolerancji i chęci zrozumienia;
pamięciowe przyswajanie tekstu - nauka pamięciowa indywidualna, podczas wspólnych prób czytanych, sytuacyjnych, inne działania mające doprowadzić do przyswojenia sobie nowego materiału.
      Podczas zajęć twórczych to dziecko i jego potrzeby są najważniejsze, ale żeby te zajęcia w ogóle miały miejsce potrzebny jest pedagog, wychowawca lub rodzic charakteryzujący się wyjątkową postawą- potrafiący stworzyć poczucie bezpieczeństwa, wzbudzić zaufanie, skupiający się na potrzebach i ambicjach dziecka a nie własnych, wspierający, radosny i zadowolony, otwarty, pragnący uczyć się i rozwijać, odrzucający własne kompleksy i ograniczenia, tolerancyjny i bardzo kreatywny.
      Do zorganizowania ciekawych poznawczo, edukacyjnych i radosnych zajęć potrzeba tylko odrobiny wysiłku, niewielką ilość dostępnych i tanich materiałów i ogromnej chęci wspólnego przeżycia z dziećmi czegoś wyjątkowego.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Jak dbać o dom gdy dziecko jest alergikiem?

2009-12-11T13:27:00.000-08:00

Alergia na kurz domowy jest jedną z najczęściej występujących. Lekarze są zgodni, że nawet niemowlęta i małe dzieci mogą cierpieć na alergie wziewne. Im więcej roztoczy w kurzu, tym silniejsze mogą być napady alergii.

Same roztocza kurzu nie są groźne. Silnym alergenem jest białko, znajdujące się w ich odchodach. Alergia może powodować katar sienny, migrenowe bóle głowy i skórne wysypki, a nawet astmę. Odchody podrażniają też błony śluzowe układu pokarmowego, co może prowadzić do nieżytu żołądka i dwunastnicy, a także atopowego zapalenia skóry.

Odpowiednia profilaktyka jest podstawowym narzędziem walki z roztoczami. Powinniśmy zapobiegać rozwinięciu alergii u dziecka, zanim wystąpią pierwsze objawy choroby. Przede wszystkim należy ograniczyć sprzęty i przedmioty, które są siedliskiem kurzu. Należy też zadbać o odpowiednią temperaturę. Roztocza najbardziej komfortowo czują się w temperaturze 22-28 stopni i przy dużej wilgotności powietrza (70-80 %). Dlatego kilka razy w ciągu dnia należy wietrzyć pomieszczenia, szczególnie zimą i tuż przed snem.

Dobrze jest też pozbyć się puchatych dywanów na rzecz łatwo zmywalnej powierzchni. Często jednak rodzice nie chcą rezygnować z dywanu w pokoju dziecka, ponieważ dobrze izoluje od zimnej podłogi. Lepiej wówczas jest wybrać niewielki dywan lub wykładzinę o krótkim włosiu.

Wyposażenie pokoju dziecka i wszystkich pomieszczeń, w których często przebywa powinno być jak najprostsze, tak, aby dało się łatwo wyczyścić wilgotną ściereczką. Należy zrezygnować z kotar i ciężkich zasłon. Najlepsze są rolety z tworzywa, które można łatwo czyścić na mokro. Wszystkie książki i zabawki powinny być przechowywane w zamkniętych szafkach lub pojemnikach. Dobrze jest ograniczyć ilość pluszaków, bo są trudne w utrzymaniu czystości. Oczywiście nie oznacza to zabrania dziecku ukochanego misia. Dobrze jest jednak wybrać takie zabawki, które można prać w pralce. Można też zabawki wietrzyć na balkonie w słoneczne letnie dni lub zimą, gdy jest mróz.

...................
więcej na http://poradnik-zdrowia.pl

Medycyna w życiu człowieka

Taśma Maxtaping A+

Plusssz Detox – oczyść swój organizm!

Przerost prostaty

Mały kleszcz – wielkie zagrożenie

Zeel T – pomoc w chorobie zwyrodnieniowej stawów

Plusssz Active

Gdy dopadnie nas grypa

Zimowe szaleństwo z Traumeelem

Euphorbium S na katar infekcyjny

Śpijmy zdrowo

Ryzyko raka piersi i jajnika o 70% mniejsze

Immunodiet - poczuj moc!

Żel z diabelskim pazurem

Rak skóry nie boli

Biurowa codzienność

HYALDiet - postaw na stawy!

Witamina D

Klimakterium czeka każdą z nas

Choroby układu krążenia u osób starszych

Olejek Manuka

Porządek od wewnątrz z Saluranem Vitana

Senior sam w mieście

Hyabak® - ulga dla Twoich oczu

Ulga dla Twoich oczu

"Namagnezuj" kawę i herbatę

Na ratunek przetłuszczającym się włosom

Ryż symbol szczęścia i dostatku

Na braki minerałów

Demencja a szeroka talia

Elementy treningu

Rozgrzewka przed treningiem

Pielęgnacyjne błędy

Torebki do gotowania na parze Jana Niezbędnego

Diety, odchudzanie

Odchudzanie

Porady zdrowotne

Kosmetyk doskonały?

Myślisz o potomstwie - zadbaj o swoje zdrowie intymne już teraz

Jak pielęgnować skórę zimą?

Pomysł na świąteczny upominek

Bierzesz leki? Uważaj na to, co jesz!

Depresja a dolegliwości fizyczne

Spokojny sen dziecka moczącego się w nocy - majteczki HuggiesR DryNites

Dieta niskotłuszczowa poprawia nastrój

Sezonowe zaburzenie afektywne: jak pokonać jesienno-zimową depresję

Nauka siadania - era nowych możliwości

Zajęcia kształtujące twórczą osobowość u dziecka

Jak dbać o dom gdy dziecko jest alergikiem?